×
A Testösszetevő Analízis egy egyedi és különleges módszer arra, hogy megismerd a testben lévő különböző szerkezeteket. Bár a testet egy nagy egészként látod, valójában sok részből áll össze. Ezek a csontok, izmok és belsőszervek. A bioimpedancia testösszetétel segítségével megállapíthatod, hogy miből tevődik össze a egészséges test.
Az egyik legfontosabb ötlet, amit megkapol vele testösszetétre vonatkozó adatok van-e valami kapcsolata a szükségességeidhez? Egy másikban az eredmény tájékoztathat róla, milyen szénhidrát- vagy zsírtartalmú a tested és hogy mennyi izom van benne. Ez lehetővé teszi számodra, hogy jobban megismerd a közös jólétet. Amikor tudod ezeket a részleteket, könnyebb lesz egy új edzési ütemtervet kidolgozni és átérni egy új étkezési szokásra. De érteni kell, hogy mitől jár a legnagyobb hasznuk a saját egészségüknek és mi a előnyei.
EGY TEST ANALÍZIS Egy másik dolog, amit megtehetnél, ha igazán akarod hamarosan fit és egészséges lenni. Ez biztosít neked egyértelmű képet arról, hogyan változik a tested a tévkenységtől idővel. Ez segíthet abban, hogy meghatározd, mikor kell többet dolgozni magodon vagy mikor adhatsz elõre haladást. Meghatározhatod, hogy hatékonyak-e az edzéseid és melyik irányba javultál. Ez segíthet neked abban, hogy javítsd az edzésedet, majd adjon magadnak több elismerést, amikor így teszszel.
A testösszetélanalízis egyik legnagyobb előnye, hogy áttérítést nyújt arról, hogyan működik a tested belsejében. Néha úgy érezed, hogy a lábad súlyosabb vagy nem olyan fit vagy, mint kellene, de az analízis adatai segítenek abban, hogy helyreállítsd a dolgok arányát. Ez lehetővé teszi számodra, hogy jelentősebb célokat tűzzél ki és követheted a haladásodat, miközben irányba jársz ezekhez a célokhoz. Segít abban is, hogy figyeljem a testemre és megtanuljak dolgokat róla, amikről SZERINTEM MINDIG ISMERTELEM. Felfedezheted, hogy több izomod van, mint amit eddig tudtál, vagy jobban teljesítesz valamiben, mint amire gondoltál!
A DEXA skennel egyik legpontosabb módszer a testösszetétel ellenőrzésére. A DEXA rövidítés Dual-Energy X-ray Absorptiometry (kétenergiás röntgen felvétel) szavakat jelenti. Két típusú röntgen sugár használatával méri a csont-, izom- és zsírmennyiséget a testeden. A vizsgálat nagyon biztonságos, és a folyamat során egyáltalán nem lesz fájdalom. Az űrlap kitöltése néhány perc alatt megtörténik (ami nagyon gyors!). Ha komolyan veszed a testösszetétel és az egészség terén, érdemes legalább egyszer DEXA skennel végezni ellenőrzést.
