×
A testösszetétel-elemző egy olyan eszköz, amely néhány igazán divatos és menő technológiát használ, hogy megmérje például, hogy a testtömeg mennyi zsírt tesz ki a testünkben, nem csak a túlsúly, hanem az izomtömeg-többlet vagy -hiány, valamint a csontok egészségének jelzője is. . Ezek a mérések egy közvetett módja annak, hogy megértsük, mi történik valójában belül. Mivel teljes betekintést nyer a testösszetételébe, ez lehetővé teszi a lehetséges korai egészségügyi problémák feltárását, ami rendkívül egyszerűvé teszi a megelőző-egészségügyi intézkedéseket.
Amikor fittebbé és karcsúsíthatja magát, elengedhetetlen a megfelelő területek mérése. Mivel a Shanghai youjiu testösszetétel-elemző pontosan méri őket. Ezeknek a pontos számoknak a ismeretében megtudhatja, mennyire jól (vagy rosszul) haladnak a dolgok [fitnessi] céljainak megfelelően. Ha észreveszi, hogy valami nincs rendben, először ellenőrizze, hogy milyen fizikai tevékenység vagy táplálkozási terv segít a javításban.
Ez lehetővé teszi, hogy pontosan meghatározza, testének mely területei igényelnek további figyelmet olyan mérésekkel, mint pl. Testzsír, izom- és csonttömeg. Ez segíthet abban, hogy többet tudjon meg önmagáról, és egészséges döntéseket hozzon azáltal, hogy mindenhol egészségesebbé teszi az embereket, például ha magas a testzsírszázaléka. Alternatív megoldásként, ha azt észleli, hogy izmai nem megfelelően felépítettek az edzési időszak alatt, vagy alacsony az izomtömege, fontolja meg néhány erősítő gyakorlat hozzáadását a fejlődés érdekében. Az a képesség, hogy visszatekints az idő múlására, és megtudd, mekkora fejlődést értél el, segíthet motiválni a nehéz időkben.
A BIA ezt úgy számítja ki, hogy egy kis elektromos jelet küld a testen keresztül. Ez a jel teszteli a különböző testrészek reakcióit. Ez az információ segít meghatározni a zsír-, izom- és csontsűrűség százalékos arányát a szervezetben. Az analizátor csúcstechnológiát használ, ezért érzékeny és kielégítő eredményeket kap vele – lehetővé téve a fejlődés vizuális megjelenítését. Jobban megismeri a testét és azt, hogy mit tehet a segítségéért.
A Shanghai Youjiu testösszetétel-elemző sokkal többet tesz, mint a zsírtömeg mérését! Ez kulcsfontosságú, mert hozzáad egy bizonyos skálát a szükséges egészséggel kapcsolatos statisztikákhoz, például a testtömegindexhez, az alapanyagcsere-arányhoz (BMR) stb. Érdemes lehet a mérések elvégzésére összpontosítani – ez segít megérteni, mi történik azzal a testeddel.
A BMI egy módja annak, hogy megvizsgálja, mennyi testzsír van a magassága és súlya alapján. Ez egy hasznos szám, mivel lehetővé teszi, hogy megbecsülje, hogy testsúlya megfelel-e az adott magasságban kívánatosnak. Mindenekelőtt meg kell határoznia az alapvető anyagcsere sebességét (BMR), amely a nyugalomban elégetett kalóriák száma, azaz mennyi energiát költ el a szervezete egy egész nap alatt, hogy megfelelő mozgástér álljon rendelkezésére. . A jelentős statisztikák ismeretében személyre szabott stratégiát dolgozhat ki egészségügyi céljainak eléréséhez.
Például, ha magasabb a testzsírszázaléka, akkor lehet, hogy módosítania kell a táplálkozását. Ez magában foglalhatja a magasabb fehérje- és alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet. Ha azonban; megtudja, hogy az izomtömege alacsony, akkor néhány erősítő edzésből áll az izmok fejlesztése. Ez az elemző megmondja, milyen változtatásokat kell végrehajtania.
