×
आपके शरीर में कितनी चर्बी है? बहुत से लोग इस बारे में सोच रहे हैं। शंघाई यूजियू के बॉडी फैट प्रतिशत मीटर का उपयोग करके, आप इसे हल्के से और मिनटों में चेहरा धो सकते हैं। यह आसान छोटा उपकरण आपको अपने शरीर की चर्बी पर नज़र रखने में मदद करता है, जिससे आप अपने खेल में शीर्ष पर रहते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि आप फिट और स्वस्थ रहें। अपने शरीर की चर्बी के बारे में जागरूकता बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास कुछ स्वास्थ्य या फिटनेस लक्ष्य हैं। अब इस लेख में, हम जानेंगे कि मॉनिटर कैसे काम करता है और यह सभी लोगों के लिए क्यों अनिवार्य है।
शंघाई Youjiu शारीरिक वसा प्रतिशत मॉनिटर सबसे सरल और सबसे व्यावहारिक शरीर में वसा प्रतिशत जल परीक्षण आपको आपके शरीर की सही संख्या बताना है! तो यह कैसे काम करता है यह वास्तव में बहुत अच्छा है! आप बस डिवाइस को अपने हाथ में पकड़ें और इसे अपनी त्वचा के करीब रखें। फिर डिवाइस द्वारा आपके शरीर के माध्यम से एक छोटा विद्युत संकेत भेजा जाता है। वह संकेत आपके शरीर से होकर गुजरता है और यह निर्धारित करता है कि समय के तीर के लिए आपसे आगे बढ़ना कितना मुश्किल है। इस तरह से डिवाइस आपके शरीर में वसा प्रतिशत को जानता है। यह एक तरह की जादुई ट्रिक है जो आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देती है!
शरीर में वसा का प्रतिशत एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपकरण है जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी सहायता कर सकता है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए यह डेटा समय के साथ परिणाम कैसे दिखते हैं, इस मामले में बहुत मददगार है। हो सकता है कि आप कभी-कभी तराजू पर कदम रखने से उसमें ज़्यादा बदलाव न देखें। ऐसा कहने का मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ नहीं हो रहे हैं! चूँकि मांसपेशियों का द्रव्यमान वसा से ज़्यादा भारी होता है, इसलिए आप जमा वसा को खो सकते हैं और दुबले हो सकते हैं, भले ही तराजू सपाट रहे। जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह बहुत प्रेरक हो सकता है, क्योंकि आपका विकास चल रहा है, भले ही तराजू ज़्यादा संकेत न दे।
अपने शरीर की चर्बी को समझना आपको अधिक स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है, और यह जान सकता है कि आप किस तरह की समस्याओं से बच रहे हैं। यदि आपके शरीर में बहुत अधिक चर्बी है, तो यह हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है: ऐसी चिकित्सा स्थितियाँ जो लोगों को बहुत बीमार दिखाती हैं। नियमित रूप से अपने शरीर में वसा के प्रतिशत की जाँच करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप स्वस्थ सीमा के भीतर हैं। यदि आपके शरीर में वसा का प्रतिशत अधिक है, तो आप विभिन्न आहार और व्यायाम तकनीकों का उपयोग करके इसे कम कर सकते हैं। अपने शरीर को बनाए रखना लंबे और स्वस्थ जीवन की कुंजी है!
बॉडी फैट परसेंटेज मॉनिटर - वजन घटाने के मामले में आपको ट्रैक पर रखता है। अब ऐसा लगता है कि आपका वजन कम नहीं हुआ है क्योंकि केवल पानी की मात्रा कम हुई है, वसा नहीं। यह रीडिंग थोड़ी भ्रामक हो सकती है, क्योंकि पानी का वजन दिन-प्रतिदिन काफी बदलता रहता है। अपने बॉडी फैट परसेंटेज की जांच करने से आपको पता चलता है कि आपका वजन वास्तव में कम हुआ है या सिर्फ अस्थायी पानी का वजन। यह जानकारी यह तय करने में बहुत जानकारीपूर्ण हो सकती है कि आपको अपना आहार बदलना चाहिए या व्यायाम करना चाहिए ताकि वजन तेजी से कम हो सके।
यदि आप अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना और व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो यह एक ऐसा पहलू है जिसे उन लोगों के लिए अनदेखा नहीं किया जा सकता है जिनका चयापचय अच्छा है और जो म्यूक्ट्रा के उद्देश्यों तक पहुँचने की आकांक्षा रखते हैं। आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि क्या आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं, नियमित रूप से जाँच करके कि चीजें वास्तव में कैसी हैं, ताकि किसी भी आवश्यक समायोजन को किया जा सके। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि आपके शरीर में वसा का प्रतिशत समय के साथ स्थिर रहता है, तो एक नया वर्कआउट या आहार बदलना अधिकांश लोगों का तरीका है। यह आपको यह भी देखने देता है कि आपका आहार और वर्कआउट शरीर को कैसे प्रभावित करता है ताकि आप अपनी फिटनेस योजना के बारे में बेहतर निर्णय ले सकें।
