Où est passée toute la graisse ?

Quiconque a subi un test de composition corporelle sera très préoccupé par une statistique.

-Quantité de graisse-

La graisse est un tissu important du corps humain, qui non seulement fournit de l'énergie au corps, mais remplit également diverses fonctions physiologiques. Cependant, en raison de l'amélioration du niveau de vie, la graisse est devenue le tissu le plus détesté par les gens modernes. Les gens parlent rarement de graisse de manière paisible.

Les gens se regardent souvent dans le miroir pour « s’examiner » et voir s’ils ont récemment pris du poids ou si leur ventre est à nouveau gros.

Cependant, ce que nous voyons dans le miroir n'est généralement que la « couche externe de graisse ». Savez-vous quelles autres parties de notre corps contiennent de la graisse ? Et quelle est la différence entre leurs fonctions et leurs rôles ?

Tout d’abord, examinons les fonctions physiologiques communes à toutes les graisses :

1, stockage d'énergie : la graisse est le principal matériau de stockage d'énergie dans le corps humain. Lorsque l'apport du corps

en cas de surconsommation énergétique, l'excès d'énergie sera converti en stockage de graisse, en cas d'urgence.

2, maintenir la température corporelle : la graisse a de bonnes propriétés isolantes, peut maintenir la température corporelle et aide à résister à l'environnement froid.

3. La protection des organes internes : la graisse du corps humain joue un rôle dans le soutien et la protection des organes internes et peut amortir l'impact des forces externes sur les organes. La synthèse des hormones : certaines hormones telles que l'œstrogène et l'androgène sont synthétisées par le tissu adipeux. Ces hormones jouent un rôle important dans la régulation de la reproduction et du métabolisme humains. Elles sont impliquées dans la transduction du signal cellulaire : les cellules adipeuses peuvent sécréter une variété de substances biologiquement actives, impliquées dans la transduction du signal intercellulaire, régulant les fonctions physiologiques du corps.

Après avoir compris cela, nous examinerons la graisse corporelle consommée séquentiellement :

1. Graisse sous-cutanée : la graisse sous-cutanée est principalement stockée dans les couches inférieures de la peau, c'est-à-dire que les gens peuvent la voir dans le miroir, souvent appelée : « graisse ». La graisse sous-cutanée joue un rôle important dans la régulation de la température du corps et dans le tampon mécanique, mais c'est aussi le plus grand réservoir d'énergie du corps, nous mangeons généralement l'excès d'énergie qui y est stocké. Ainsi, la bonne quantité de graisse sous-cutanée peut maintenir la fonction physiologique normale du corps humain, cependant, un excès peut conduire à l'obésité et aux maladies associées. Graisse intermusculaire : répartie entre les tissus musculaires, peut fournir de l'énergie au muscle et protéger le muscle. La répartition et la teneur en graisse intermusculaire sont liées à la capacité d'exercice et à l'état de santé. Une quantité appropriée de graisse intermusculaire peut fournir de l'énergie pour le mouvement humain, tandis qu'une quantité excessive entraînera de la fatigue et une diminution de la capacité d'exercice.

3. Graisse viscérale : la graisse viscérale est principalement stockée dans la cavité abdominale, autour du foie, du pancréas, du tractus gastro-intestinal et d'autres organes. La graisse viscérale a pour fonction de sécréter des hormones et de réguler le métabolisme. Encore une fois, si elle est trop accumulée, elle aura un impact sur notre santé, augmentant notamment le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'autres maladies chroniques. Des études ont montré que l'obésité viscérale est étroitement liée à la résistance à l'insuline, à la dyslipidémie et à l'hypertension, ainsi qu'à d'autres symptômes liés au syndrome métabolique.

4, graisse de la glande mammaire : il s'agit de graisse spécifique à la femme, répartie autour du tissu mammaire, non seulement pour permettre à la glande mammaire de fournir un soutien mais également pour stocker de l'énergie et fournir une base matérielle à la sécrétion de la glande mammaire.

5. Graisse épiploïque : communément appelée « gros épiploon », située dans le sac épiploïque entre l'estomac et l'intestin grêle au sein du tissu adipeux, son rôle principal est d'amortir et de protéger les organes de la cavité abdominale. Étant donné qu'elle est liée au syndrome métabolique, à la résistance à l'insuline et à d'autres processus pathologiques, une trop grande quantité de graisse épiploïque peut également augmenter le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires.

À partir de ces distributions, nous pouvons voir que l'accumulation de graisse dans différentes parties du corps conduit non seulement à l'obésité et aux maladies métaboliques associées, mais aussi à la synthèse de certaines hormones endocrines et au tissu adipeux. Plus important encore, pour la société moderne, l'obésité induite par une forte teneur en graisses a non seulement un impact sérieux sur la santé physique, mais affecte également négativement la santé mentale d'un individu, ce qui peut entraîner une faible estime de soi, une dépression et d'autres problèmes psychologiques. Ces stress peuvent affecter les habitudes alimentaires et la gestion du poids des personnes, affectant davantage leur santé physique. C'est parce qu'il existe des différences dans la forme, la fonction et la répartition de la graisse dans différentes parties du corps, c'est pourquoi je suggère que nous puissions souvent utiliser les données de la « répartition de la graisse par stade » dans le scanner corporel pour comprendre notre propre corps. Si la proportion de graisse abdominale est plus élevée, c'est principalement dû à un excès de graisse viscérale ; au contraire, si la proportion de graisse dans les membres est plus élevée, c'est principalement dû à une plus grande quantité de graisse sous-cutanée. En revanche, si la proportion de graisse au niveau des membres est plus élevée, c'est généralement le signe d'une plus grande quantité de graisse sous-cutanée. Cela constituera une référence essentielle pour votre programme de perte de poids ou de gestion de la silhouette