Format du tableau des résultats et analyse des résultats

Peuvent facilement provoquer une variété de maladies cardiovasculaires, cérébrovasculaires et chroniques, telles que l'infarctus du myocarde, l'hypertension, l'hyperglycémie, le diabète de type II (diabète non insulinodépendant), etc., ainsi qu'une corpulence excessive. Chez les personnes en surpoids typiques, un excès de graisse corporelle peut entraîner une diminution de l'endurance sportive, de l'arthrose, ainsi que des symptômes de baisse de la fonction pulmonaire, affectant gravement la capacité d'exercice. Par conséquent, lors de leur entraînement, un équipement de surveillance de la fréquence cardiaque est essentiel ; l'intensité de l'exercice et le volume d'exercice doivent également être supervisés. Leur processus de perte de poids doit être réalisé de manière progressive. Le poids de ce type de client se situe dans la plage normale, il n'est donc pas considéré comme obèse. Cependant, en raison d'une plus grande quantité de graisse et d'une moindre masse musculaire, la silhouette sera inévitablement moins idéale. Les clients de ce type de composition corporelle n'ont pas besoin de réduire leur poids corporel, mais ils doivent précisément diminuer la quantité de graisse corporelle, tout en effectuant un entraînement de construction musculaire pour augmenter la teneur en muscle squelettique afin d'obtenir une silhouette idéale. De nombreux adultes qui pratiquent peu d'exercice physique et ont un excès de graisse corporelle relèvent de cette catégorie de composition corporelle. Bien que leur poids soit normal, une augmentation de la graisse viscérale peut également augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, comme cela se produit chez les personnes en surpoids avec un poids élevé et une forte proportion de graisse.

Le poids de ce type de client est dans la plage normale, il n'est donc pas considéré comme obèse. Cependant, la silhouette sera inévitablement moins idéale en raison d'une plus grande quantité de graisse et d'une moindre quantité de muscle. Les clients de ce type de composition corporelle n'ont pas besoin de réduire leur poids corporel, mais ils doivent réduire précisément la quantité de graisse corporelle, et en même temps, pour obtenir une silhouette plus esthétique, ils doivent entreprendre un entraînement musculaire afin d'augmenter la masse musculaire squelettique, afin d'obtenir une silhouette idéale. De nombreux adultes qui ne s'exercent pas beaucoup et ont un excès de graisse corporelle relèvent de cette catégorie de composition corporelle. Bien que leur poids soit normal, une augmentation de la graisse viscérale peut également augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, comme c'est le cas chez les personnes en surpoids avec un poids élevé et une forte proportion de graisse.

Ce type de client peut avoir été un ancien athlète ou bien entraîné dans sa carrière, mais a accumulé de la masse grasse en raison de la retraite ou d'années sans entraînement. Bien qu'il dispose d'une grande masse musculaire, son excès de masse grasse affecte quand même son corps et il peut être qualifié de ‘chroniquement obèse’. Par conséquent, il est toujours nécessaire de réduire le poids de graisse corporelle par des mesures de perte de poids afin de traiter ou de prévenir les complications de l'obésité, pas seulement pour se mettre en forme. Il existe également certaines personnes en surpoids dont le poids musculaire squelettique n'est pas dû à un surdéveloppement des muscles par l'entraînement, mais parce que tous leurs composants corporels dépassent la norme, les chiffres de leur masse musculaire calculés par les appareils de mesure sont également au-dessus de la limite.

Ce type de client est celui dont le poids corporel, la masse musculaire et la masse grasse sont dans la norme. Les clients ayant ce type de composition corporelle n'ont pas besoin de perdre trop de graisse et devraient commencer par la fonction de contraction isométrique des muscles pour maintenir la posture du corps et perfectionner leur silhouette grâce à l'étirement et à l'entraînement de l'endurance musculaire. Nutrition Une structure alimentaire équilibrée pour maintenir le volume de graisse est bonne. Si les clients ont des exigences plus élevées envers eux-mêmes, ils peuvent également évoluer vers un corps en forme de D (petit poids corporel, plus de muscles, moins de graisse) grâce à l'entraînement de construction musculaire ou de perte de graisse.