Erilaisten vaakkojen kanssa, olipa kyseessä koti tai gym, tulee joissakin tilanteissa oleelliseksi tietää painomme ja kuinka terveitä olemme. Tiedättekö, miten nämä kaksi eroavat toisistaan?
Mitä ovat perinteiset vaakat ja kehon yhdistelmävaakat
Tavalliset vaakaat ovat ne, joille asetut etsimään painosi. Ne antavat sinulle kokonaispainosi, mutta ei paljon muuta. Ruumiinkoostumusanalyysijat ovat erityisiä laitteita, jotka tekevät enemmän kuin sen. Ne eivät vain painoile sinua, vaan niiden avulla saat tietoa rasvaprosenttisi, lihaksismassasta – ja jopa siitä, kuinka paljon vettä on ruumiissasi.
Miten ruumiinkoostumuksen analyysijat tosiaan toimivat?
Modernin teknologian avulla voit saada paljon syvempää tietoa kehostasi käyttämällä biaa kehonrakenteelle analyysijoita. Ne käyttävät sähkövirta-aalloja ja aistinten avustuksella arvioimaan kehotasi, tarjoamalla enemmän tietoa kuin tavallinen vaaka voi antaa. Perinteiset vaakaat tekevät vain sen: ne näyttävät painosi numerona.
Miksi ruumiinkoostumuksen analyysijat ovat parempia kuin hankalat vaakaat terveyden seuraukseen.
Kehon rakenneanalyysijat voivat tehdä enemmän kuin kertoa painosi. Ne voivat kertoa, mikä osuus painostasi on lihasta ja kuinka paljon on rasvaa. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden tietää, tarvitsetko vähentämään rasvaa tai lisätä enemmän lihaa. Säännölliset vaaka ei voi antaa sinulle tätä arvokasta tietoa, mikä tarkoittaa, ettei ne ole hyviä terveyden ja kunto-ongelmien saavuttamiseksi.
Mitä on kehon rasvaprosentti ja lihasmassa
Rasvan koostumus ja lihasmassa ovat terveellisyyden keskeisimmät komponentit. Kehon rasvaprosentti kertoo, kuinka suuri osa kehostasi koostuu rasvasta, kun taas lihasmassa näyttää, kuinka suuri osa koostuu lihasta. Bia kehon koostumustesti analyysijat käyttävät edistynyttä teknologiaa näiden parametrien mittaamiseen, antamalla sinulle selvempiä tietoja terveydestäsi kuin tavallinen vaaka.
Miten tehdä oikeat valinnat terveydelleesi
Kehon rakenneanalyysi voi antaa näkemyksen terveydestäsi ja kuntoosi sekä siitä, miten paremmin saavuttaa tavoitteitasi. Kehon rasvaprosentin ja lihavuuden ymmärtäminen mahdollistaa sinun sovittaa ruokavalio ja harjoitusohjelmasi niin, että saat aikaan tavoitteidimesi. Vaikka säännölliset vaaka-asteikot eivät ehkä tarjoa sinulle tarvittavaa tietoa näiden valintojen tekemiseksi, kehonrakenne sähköinen impeksanssi analyysi on loistava keino seurata, miten etenevä.