×
Joten ensiksi Shanghai Youjiu Fuwo katsoo, että meidän kaikkien on ymmärrettävä kehomme fysiologiset ominaisuudet. BCAA-lisäaine voi hyvinkin valmistaa sinut menestymään unelmiesi kehon saavuttamisessa. Täällä määritämme segmentaalisen rasvaanalyysin. Tämä on sellainen koe, joka testaa rasvaa missä tahansa omassa kehossamme. Tätä seuraa rasvapitoisuuden mittaaminen eri paikoista tietyllä koneella, joka voi auttaa tarkastelemaan kehon koostumusta oikein.
Plussat Miinukset Segmentaalinen rasvaanalyysi Tämän analyysin hyvät puolet Rakastan sitä, että tässä olevat mittaukset antavat minulle paremman käsityksen siitä, kuinka paljon rasvaa kehossani on, vaan myös sen, minkä alueen se hävittää. Se myös ilmoittaa sinulle, jos jokin lihaksistasi on muita heikompi, ja manuaalisesti, mikä voi auttaa urheilussa, muissa liikkeissä jne. Segmentaalinen rasva (ja lihas) voi myös olla hyödyllinen mittari terveysriskien havaitsemiseen, kuten erittäin korkeaan kehoon. painoprosenttia vain tietyissä segmenteissä, jotka voivat olla haitallisia yleiselle elämänlaadullesi.
Ja vaikka näillä asioilla on etuja, on myös joitain haittoja. Mutta silti ei ole välttämätöntä, että rasvan määrä on mitattu mahdollisimman tarkasti. Tulokset voivat vaihdella useiden asioiden mukaan, mukaan lukien; entä vesi kehossasi, kun teet testin jne. Vaikka tämä on totta, segmentaalinen rasvaanalyysi on usein paljon kalliimpaa ja useimmille ihmisille vaikea saada säännöllisesti.
Kehon rasvasegmenttianalyysi kehon rasvan segmenttianalyysissä mahdollistaa tarvittavien kehon osien tulostamisen luettelona jokaisesta yksittäisestä osasta, jolloin voit muokata sitä tarkemmin. Kun vatsassasi on osa rasvaa, vähennä rasvaa ensin harjoitusten avulla. Toisaalta, jos näet hieman vähemmän rasvaa reidessäsi, harkitse harjoituksia, jotka täydentävät ja vahvistavat kaikkia jalkalihaksia. Tämä henkilökohtaisesti räätälöity lähestymistapa saattaa olla ilahduttavampi kuin mikään perinteinen harjoitusohjelma.
Segmentaalinen rasvaanalyysi auttaa sinua luomaan ainutlaatuisen harjoitusaikataulun henkilökohtaiselle koostumuksellesi ja se täyttää kaikki harjoitustavoitteesi. Näin tiedät, mikä niistä kaipaa harjausta ja mitä ainutlaatuisia ominaisuuksia siihen voidaan laittaa.
Lisäksi segmenttirasvaanalyysillä voidaan tunnistaa merkittäviä terveysriskejä rasvan mukana jakautuneen kehon mukaan. Jos esimerkiksi keräät liikaa viskeraalista rasvaa vatsan elimistösi ympärille (jotkut ovat kunnossa kehon suojaamiseksi), se aiheuttaa riskin saada esimerkiksi sydänsairaus tai tyypin 2 diabetes. Se osoittaa alueet, joihin sinun tulisi keskittyä ponnisteluja, jos se auttaa vähentämään sydänsairauksien, diabeteksen ja muiden ongelmien riskiä.
Päätelmät Segmentaalinen rasvaanalyysi on hyödyllinen luotaessa kartta siitä, missä kehollasi voi olla visuaalisia tuloksia korjausten suorittamisesta. Ihmisten pitäisi tehdä segmentoituja rasva-analyysiä ja muita kehon koostumuksen analyyseja samaan aikaan Shanghai Youjiussa. Miksi yhdellä alueella on mahdollista nostaa hormoneja ja lihoa sielläkin, joten painon tietäminen auttaa luomaan henkilökohtaisen ateriasuunnitelman ja ehkäisemään terveysriskejä vain nostamalla kehon prosenttiosuutta.
