×
Oletko koskaan pysähtynyt ajattelemaan, mitä kehosi sisällä on luiden ja elinten lisäksi? PALJON enemmän kuin uskotkaan! Tämä johtuu siitä, että kehon rasva ja lihaskudos ovat kaksi eri tyyppistä kudosta. Kaikki nämä kudokset palvelevat ainutlaatuista tarkoitusta kehosi toiminnassa. Kehonkoostumuksesi on kunkin kudostyypin määrä kehossasi. Tämä on hyvä tietää itse, kuinka hyvin olet ja millä voi olla enemmän vaikutusta kuin muilla osilla. Nyt kanssa bioimpedanssi kehon koostumus Shanghai Youjiusta, näet oman kehosi muotosi selkeämmin ja opit terveydestäsi!
Olisi mahtavaa, jos saisit vain tietää, mitä tehdä tarkassa järjestyksessä, eikö niin? Voit tehdä sen Shanghai Youjiun kehonkoostumusskannauskoneella. Tämä kone käyttää edistyneimpiä tekniikoita tarjotakseen sinulle tärkeitä tietoja kehosi koostumuksesta. Se mittaa asioita, kuten kehon rasvan ja lihasmassan. Tämä on erittäin tärkeää tietoa, koska se saa pään peliin ja luo perustan saavutettavissa oleville kuntotavoitteille. Jos yrität lisätä lihaksia tai päästä eroon rasvasta, kehosi koostumuksen tunteminen voi auttaa rakentamaan suunnitelman näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
Olet todennäköisesti kuullut vaiheen: "Et voi hallita sitä, mitä et valvo. Tämä pätee hyvin myös terveytesi ja kuntosi kannalta. Siksi Shanghai Youjiu's bia kehon koostumukselle on tärkeää. Voit saada tarkkoja tietoja kehon koostumuksestasi, mikä on välttämätöntä terveydelle ja korkealle tasolle urheilussa tai muissa toimissa. Tämä tarkoittaa, että esimerkiksi jos haluat olla tehokkaampi jalkapallossa tai koripallossa, kehon koostumuksen ymmärtäminen voi kertoa sinulle tarkalleen, kuinka paljon lihasmassaa me kaikki tarvitsemme syömiseen verrattuna. Ja tämä tieto auttaa sinua harjoittelemaan paremmin ja lopulta parantamaan suorituskykyäsi.
Kehonkoostumustiedot antavat sinulle vastauksia yleisestä terveydestä. Jos huomaat, että kehosi rasvapitoisuus ylittää, on monia tapoja, joilla voit muuttaa ruokavaliotaan ja harjoitusrutiinia parantuaksesi. Tämä voi auttaa suojaamaan sinua tulevilta terveysongelmilta, kuten sydänsairauksilta ja diabetekselta.
Joten miksi kehon koostumuksella on kuitenkin väliä – mitä kaikkea näistä kolmesta aineosasta on ruumiillisessa kulutuskasvisi sisällä? Vastataksesi tähän kysymykseen voit tarkastella lähemmin elimistösi eri kudoksia. Kaikkein tärkeintä on, että lihakset on tarkoitettu liikkumiseen ja fyysiseen toimintaan, kuten juoksemiseen, hyppäämiseen tai pelien pelaamiseen. Mutta silti rasvaa tarvitaan myös, se suojaa elimiäsi, pitää sinut lämpimänä auttaa antamaan energiaa tarvittaessa. Vesi on myös välttämätöntä tietyille kehon toiminnoille. Se ylläpitää kehon lämpötilaa ja kuljettaa ravintoaineita koko ihmiskehon läpi.
Ihminen, kun hänen lihasten, rasvan ja veden suhde kehossa on tasapainossa, on sellainen tila, jota kutsutaan terveeksi koostumukseksi. Jos tämän salliessa kehosi koostumus ei kuitenkaan ole kovin hyvä, se voi aiheuttaa ongelmia. Esimerkiksi ylipaino tai lihavuus lisää mahdollisuuksia sairastua, koska liiallinen rasvan syöminen nostaa paljon ylimääräisiä tarpeettomia kiloja. Tästä syystä sinun tulee tietysti olla tietoinen ruumiinmeikkeistäsi ja lähettää vuorosi sen keskellä.
Sattui vain niin, että teimme skannauksen Shanghai Youjiun kanssa. Käytä kevyitä vaatteita; poista kaikki metalliesineet, kuten korut ja kellot. Tämä on välttämätöntä, jotta skannaus toimisi oikein. Sitten nouset koneelta. Nämä koneet käyttävät matalaa sähkövirtaa kehosi koostumuksen tarkistamiseen. Vaikka tämä kaikki saattaa kuulostaa hieman pelottavalta, älä huoli! Skannaus on nopea, tehdään minuutissa tai vähemmän ja kivuton.
