×
Tiedätkö kuinka paljon lihas- ja kehon rasvamassaa koostumuksestasi muodostuu? Se on hyvä kysymys! Vastaus voidaan tietää erityisellä kehonkoostumustestillä nimeltä Body Composition Test. Tämä testi on hyödyllinen, koska se näyttää kehon koostumuksen, kuten lihaksen, rasvan, veden ja muita asioita ihmiskehossa. Lihas-rasvasuhde on yksi asia, jonka sinun TARVITSE tietää hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Jos ymmärrät nämä tiedot, toivon, että se auttaa sinua tekemään parempia valintoja pysyäksesi terveempänä ja nauttiaksesi elämästä.
Kehonkoostumustesti on tarkka tapa tietää, kuinka hyvässä kunnossa olet. Yleensä tämä tarkoittaa, että olet hyvässä kunnossa ja sinulla on paljon lihaksia ja vähän rasvaa. Se on melkoinen höyhen korkissa! Mutta kun huomaat, että rasvan ja lihasten suhde on korkeampi, pidä tätä lippuna, jossa kysytään, tarvitsetko kuntoa. Antaa todellista motivaatioapua antaafitness-mentaliteetti voidaan mukauttaa harjoitusoppaastani tai omatoimioppaastani. Tämän testin avulla voit tallentaa edistymisesi ajan myötä, mikä on siistiä! Voit nähdä kuntotasosi nousevan, kun hikoilet ja syöt terveellisesti. Näin näet, mikä toimii ja mikä saattaa vaatia työtä.
Ei, ylimääräinen kehon rasva ei ole terveellistä! Se on totta! Alhainen kehon rasvaprosentti voi kertoa, jos sinulla on jonkinlainen terveysongelma, kuten diabetes, sydänsairaus tai muut mahdolliset ongelmat. Sen tietäminen auttaa asettamaan tavoitteita, jos haluat pudottaa painoa. Voit myös tehdä arvion nähdäksesi, kuinka voit palata terveyteen. Joten mitä haluat tehdä, on testata ja arvioida uudelleen kehonkoostumustestillä, jossa saat tietää kuinka paljon BORY RASVA% on terveellistä SINULLE, joten sillä tavalla, nyt pyrit työskentelemään sen parissa.
Työskenteletkö paljon salilla ja saatko vähän korvauksia? Tämä on yksi asia, joka saattaa tuntua uskomattoman ärsyttävältä, älä panikoi! Mutta jotta voit miettiä miksi näin tapahtuu – tee testi! Voit kertoa, tarvitsetko enemmän lihasta vai vähemmän rasvaa mittaamalla lihasten ja rasvojen suhteen. Tämä on korvaamatonta tietoa ohjelmoinnin suunnittelussa. Jos esimerkiksi huomaat, että varastoituneen rasvan laskeminen, sinun tulee polttaa rasvaa tehdä kardioharjoituksia Juoksu Pyöräily tai Uinti. Toisaalta, jos huomaat, että lihakset ovat pienentyneet, voi olla ihanteellista lisätä voimaharjoittelua, kuten painonnostoa tai punnerruksia, joiden kautta lihas voi kasvaa.
Kehonkoostumustesti on yksi tehokkaimmista tavoista saada nopea katsaus yleiseen terveydentilaan. Se tarjoaa sinulle tavan paitsi tarkistaa lihas- ja rasvaprosenttisi, myös antaa sinulle mahdollisuuden saada muita tietoja, kuten nestetasoa tai luuston terveyttä. Tunne kehosi, jotta voit tehdä sen kannalta parhaat päätökset valitessasi mitä ruokia syöt ja/tai miten liikutat lihaksiasi. Näiden tosiseikkojen avulla voit suunnitella noudatettavan strategian, jonka avulla tavoitteesi voidaan toteuttaa ja miten; mikä leikkauksen vipu toimii sinussa hyvin joka ikinen päivä.
Shanghai Youjiu – varmasti jokainen terve keho ja mieli on täällä NYT! Siksi tarjoamme kehonkoostumustestejä asiakkaidemme terveyteen ja kuntoon liittyvän matkan tueksi. Meillä on viimeisintä tekniikkaa ja voimme tarjota sinusta erittäin tarkkoja tietoja, todennäköisesti hieman enemmän kuin mitä kylpyhuonevaakasi kertovat! Olitpa ammattiurheilija, joka haluaa parantaa suorituskykyäsi tai vain parempaa terveyttä ja elinvoimaa jokapäiväisessä elämässä – meillä on työkalut ja tietopohja, jotka auttavat sinua tukemaan sinua.
