×
Tiedätkö, kuinka paljon lihas- ja kehon rasvamassaa on koostumuksessasi? Se on hyvä kysymys! Vastaus voidaan saada erityisestä testistä nimeltä — Body Composition Test (Kehon Koostumustesti). Tämä testi on hyödyllinen, koska se näyttää sinulle kehosi koostumuksen, kuten lihas-, rasva- ja vesi-osuudet sekä muut asiat ihmiskehdossasi. Lihas-Rasva-Suhde on se yksi asia, jonka SINUN TULI TIEDÄÄ hyvinvoinnin kannalta. Jos pystyt ymmärtämään tätä tietoa, toivon, että se auttaa sinua tekemään parempia valintoja, joiden avulla voit potkaisiakin terveemmäksi ja nauttia elämästä.
Kehon rakenne-testi on tarkka tapa saada selville, miten hyvin muotoosi on. Yleisesti ottaen tämä tarkoittaa, että olet hyvässä kunnossa, sinulla on paljon lihaa ja vähän rasvaa. Se on todella suuri saavutus! Mutta jos huomaat, että rasva-lihasuhteesi on korkeampi, katso tätä merkkinä siitä, että tarvitset enemmän kunnon kuntoa. Anna meidän auttaa motiivimaan sinua todellisella avulla, jota voit soveltaa omiin treenikirjoihisi tai itseapuopasihin. Tämä testi mahdollistaa edistymisesi tallentamisen ajassa, mikä on hauskaa! Voit nähden kuntoasi paranevan, kun hikoilet ja syöt terveellisesti. Näin voit nähdä, mitä toimii ja mitä voi vaatia lisää työtä.
Ei, liiallinen kehon rasva ei ole terveellistä! Se on totta! Alhainen kehon rasvaprosentti voi kertoa sinulle, onko jokin terveysongelma, kuten diabeetti, sydänhaireet tai muut potentiaaliset ongelmat. Tietääksesi se auttaa asettamaan tavoitteita, jos painonpudotus on jotain, mitä haluat tehdä. Voit myös suorittaa arvioinnin nähdäksesi, miten eteneät terveytesi tiellä. Joten mitä haluat tehdä, on testata ja uudelleenarvioida kehon rakenne-testillä, joka kertoo sinulle, kuinka paljon KEHON RASVA % on terveellistä SINULLA, jotta nyt pyrkisit työskentelemään siitä.
Panokohtasiniko paljon vaivaa gymissä ja saat vain vähän kompensaatioita? Tämä on yksi asia, joka voi tuntua erittäin ärsyttävältä, mutta älä pelkää! Jotta voit miettiä, miksi tämä tapahtuu — tee testi! Voit päätellä, tarvitsetko enemmän lihaksia tai vähemmän rasva mitaten lihas- ja rasvamääräsuhtea. Tämä on arvokasta tietoa ohjelmointisi suunnittelussa. Esimerkiksi, jos huomaat, että varastoidun rasvan määrä on kasvanut, tulisi tehdä kardioliikettä, kuten juoksu, pyöräily tai uima polttaaksesi rasvan. Toisaalta, jos havaitset, että lihaksien koko on pienentynyt, voi olla ideaalista lisätä voimaharjoituksia, kuten painoinkantoja tai työntöjä, joita kautta lihas voi kasvaa.
Kehon rakennetestaus on yksi tehokkaimmista tavoista saada nopea katsaus yleiseen terveydentilaasi. Se antaa sinulle mahdollisuuden tarkistaa ei vain lihavuus- ja rasvaprosenttisi, vaan myös tarjoaa muita tietoja, kuten virtausastetta tai luusteresyysiasi. Tutki KEHOLSI, jotta voit tehdä parhaat päätökset siitä, mitä ruokia syödään ja/tai miten KEO liikuttaa lihasmassaa. Varustettuna näillä faktoilla voit suunnitella strategian, jonka avulla voit saavuttaa tavoitteidasi ja määrittää; mikä levynkierros toimii parhaiten SINUSSA joka päivä.
Shanghai Youjiu — varmaan jokainen terve keho ja mieli on täällä NYT! Siksi tarjoamme kehon rakenneanalyysitestiä tukemaan asiakkaitamme terveyden ja kunto-utuen matkaa. Meillä on joitakin vallitusteknologiaa, ja voimme antaa erittäin tarkkaa tietoa sinusta, vain hieman enemmän kuin mitä kylpyhuoneen vaaka kertoo! Olipa sinä sitten ammattilaisurheilija, joka haluaa parantaa suorituskykyäsi, tai yksinkertaisesti etsit parempaa terveyttä ja vitaliteettiä arjessa – meillä on työkalut ja tietopohja auttaaksemme sinua.
