×
Jos aiot oppia lisää kehostasi ja sen valmistustavasta, kehonkoostumusanalyysitesti on erinomainen alku. Tarvitset tämän testin, koska se kertoo, kuinka paljon rasvaa, lihasta ja luuta kehossasi on. Heidän terveydestään voi saada paljon käsitystä Kuinka paljon tämä testi maksaa, kyselet itseltäsi? Ja onko se 50 dollaria sen arvoinen, suuressa suunnitelmassa? Käsittelemme näitä kysymyksiä yhdessä, jotta voit tehdä hyvän päätöksen.
Kehonkoostumusanalyysitestin hinta vaihtelee useista tekijöistä johtuen. CDC sanoo, että se riippuu osittain siitä, missä testaat. Hinnat voivat vaihdella eri paikoissa (kuntosali/lääkäriasema). Näiden tekijöiden lisäksi valitsemasi testityyppi ja työkalut, joita he käyttäisivät sen suorittamiseen, vaikuttavat. Nämä testit voivat yleensä maksaa 30–150 dollaria. Saatat huomata, että ne tarjoavat testin halvemmalla, jos menet paikalliselle kuntosalille tai kuntokeskukseen. Lisäksi on olemassa lääketieteellisiä laitoksia, jotka voivat tarjota testejä myyntiin korkeammalla hinnalla kuin kuntosalivaihtoehtojen kautta.
Jos tarvitset apua löytämään edullisen tavan saada kehonkoostumusanalyysitesti, lähetä meille viesti, niin saat täydellisen listan kuntosaleista. Yksi lähestymistapa on etsiä kuntokeskusta lähistöltä, jossa voi olla kausiluonteisia erikoistarjouksia/kampanjoita. Kuntosaleilla on yleensä tarjouksia, jotka voivat auttaa sinua säästämään. Voit myös harkita taskukokoista laitetta, joka käyttää tekniikkaa, joka tunnetaan nimellä bioelektrinen impedanssianalyysi (BIA). Nämä ovat kotiteatteriversioita lääketieteellisistä laitteista, jotka analysoivat kehoasi; voit ostaa niitä kaupasta. Millä tahansa näistä laitteista voit testata kotona pienellä hinnalla. Näin voit seurata kehosi koostumusta niin paljon kuin haluat!
Mitä odottaa, kun suoritat kehonkoostumusanalyysin Testipäivänä voit seisoa koneen päällä, jossa tehdään mittauksia, jotka perustuvat BIA-tekniikkaan. Tämä laite lukee sähkösignaalit vastaanottaakseen tietoja. Nämä tiedot auttavat määrittämään kehon rasvaprosenttisi, lihasmassasi ja luuntiheytesi jne. Se on todellakin niin yksinkertaista ja nopeaa! Saat myös oivalluksia siitä, millaista elämäntapaa noudatat. Tämä viittaa siihen, mitä syöt ja kuinka paljon sitä, sekä harjoitustottumuksiasi. Kun testi on suoritettu käyttäjille, he saavat perusteellisen raportin, joka sisältää hyödyllisiä neuvoja ja asiaankuuluvia ehdotuksia terveydenhoidon vahvistamiseksi.
Vaikka kehonkoostumusanalyysitestin hinta saattaa aluksi tuntua kalliilta suuremman kuvan perusteella, se voi olla jokaisen pennin arvoinen, jos olet todella tosissasi terveys- ja kuntotavoitteidesi suhteen. Voit käyttää näitä testejä saadaksesi paremman käsityksen kehosi koostumuksesta. Tämä tieto on arvokasta, koska se voi auttaa sinua arvioimaan ruokavalio- ja liikuntavalintojasi. Tämän lisäksi testi voi myös tuoda esiin, kuinka olet toiminut ajan mittaan. Kun sitten havaitset kehossasi tapahtuvia muutoksia, voit mukauttaa tavoitteita ja suunnitelmia jatkuvaa eteenpäin liikkumista varten.
Sinun on myös selvitettävä kehon analyysitestin kustannukset ja ROI. Useimmissa tapauksissa vakuutussuunnitelmat eivät maksa näitä testejä, ellei lääkäri ole sanonut, että testi on lääketieteellisesti välttämätön. Mutta on olemassa tilanteita, joissa vakuutusyhtiöt voivat kattaa testin, jos lääkäri määrää sen lääketieteellisestä tarpeesta. Tarkista myös vakuutusyhtiöltäsi, että vakuutus kattaa sen.
