×
Kehonkoostumusanalyysi on ainutlaatuinen ja erityinen menetelmä tuntea kehossasi muodostuvat erilaiset rakenteet. Vaikka ajattelet kehoasi yhtenä suurena asiana, siinä on todella monia osia juuttunut yhteen. Näitä ovat luut, lihakset ja elimet. Kanssa bioimpedanssi kehon koostumus voit selvittää, mistä terve kehosi koostuu.
Yksi tärkeimmistä oivalluksista, joita saat a bia kehon koostumukselle liittyykö se terveytesi. Toisessa tulos voi kertoa, kuinka laiha tai lihava kehosi on ja kuinka paljon lihaksia siinä on. Näin voit tietää paremmin yleisestä hyvinvoinnistasi. Kun tiedät nämä tiedot, on myös helpompi kirjoittaa uusi harjoitusaikataulu ja muokata ruokavaliota. Mutta ymmärtämään, mikä on hyödyllistä heidän terveydelleen ja mitä hyötyä siitä on.
ONE BODY ANALYYS Toinen asia, jonka voisit harkita, jos todella pidät siitä, että pääset pian kuntoon ja terveyteen. Se antaa sinulle selkeän käsityksen siitä, kuinka kehosi muuttuu ajan myötä. Tämä voi soev dhowcorimoVnate oMdulfes urBuofore gotsoualoalsotpsegam a :agiv, olkoon nyt thpaerendl. Voit kertoa, ovatko harjoitukset tehokkaita ja millä tavalla olet kehittynyt. Tämä voi auttaa sinua parantamaan harjoitteluasi ja antamaan itsellesi enemmän tunnustusta tehdessäsi niin.
Kehonkoostumusanalyysi on yksi suurimmista eduista, koska se antaa käsityksen siitä, kuinka kehosi todella toimii sisällä. Toisinaan luulisi, että jalkasi on raskaampi tai että olet huonompi kuin vaaditaan, mutta tuon analyysin tilastot auttavat laittamaan asiat perspektiiviin. Näin voit asettaa merkityksellisempiä tavoitteita ja seurata edistymistäsi, kun työskentelet kohti näitä tavoitteita. Se auttaa myös minua kuuntelemaan kehoani ja oppimaan siitä asioita, joita en KOSKAAN tiennyt. Saatat huomata, että sinulla on enemmän lihaksia kuin mitä tiesit tai olet parempi udemyssä kuin odotit!
DEXA-skannaus on yksi tarkimmista tavoista tarkistaa kehosi koostumus. Lyhenne DEXA tarkoittaa Dual-Energy X-ray Absorptiometryä. Tämä tehdään käyttämällä kahden tyyppisiä röntgensäteitä mittaamaan luun, lihasten ja rasvan määrää kehossasi. Skannaus on erittäin turvallinen, eikä tämän prosessin aikana esiinny lainkaan kipua. Ja itse lomake voidaan täyttää muutamassa minuutissa (se on erittäin nopeaa!) Jos olet tosissaan kehosi koostumuksesta ja terveydestäsi, kannattaa harkita DEXA-skannausta vähintään kerran.
