×
Milloin viimeksi mietit kehosi rasvaa? Tämä on tärkeää tietää; Sinun pitäisi olla hyvin vähän rasvaa kehossasi, koska usein liian paljon saa meidät sairaaksi myöhemmin. Toinen työkalu, jonka avulla voit selvittää, kuinka paljon rasvaa kehossasi on, on erityinen kone, jota kutsutaan biometriseksi kehonkoostumusanalysaattoriksi. Esimerkki tämän tyyppisestä koneesta on Shanghai Youjiu.
Mikä on a biosähköinen impedanssianalyysitesti? Elämä palaisi normaaliksi pieninä hetkinä, kuten itsesi punnitseminen yksinkertaisesti seisomalla sen päällä. Aloitat pitämällä kiinni kahdesta metallisensorilla varustetusta kahvasta. Nämä anturit tekevät erittäin siistiä – ne välittävät lempeän sähköisen signaalin kehosi läpi. Tämä signaali auttaa myös konetta määrittämään henkilön rasvan määrän.
Ja mikä parasta, se ei edes satu käytettäessä! Pari varoitusta on tietysti pidettävä mielessä. Sen käyttö edellyttää sukat ja kengät riisumista. Lisäksi, jos käytät sydämentahdistinta tai muuta kehossasi olevaa elektronista lääketieteellistä laitetta. Jos olet epävarma, ota yhteyttä lääkäriin.
Biometrisen kehon rasva-analysaattorin sanotaan olevan erittäin tarkka. Tämä tarkoittaa, että se on suoraviivainen ja tarkka, joten saat luotettavia tuloksia. Vaikka voit käyttää mittanauhaa tai jarrusatureita rasvan tarkistamiseen, nämä menetelmät eivät aina anna todella tarkkoja tuloksia. Mutta kaikki eivät pidä näistä menetelmistä, koska useimmat niistä edellyttävät yksilön mittaamista ja tämä voi usein tuntua kiusalta tai epämukavalta.
- bioimpedanssitesti tarjoaa paljon enemmän kuin profiilisi rasvojen kokonaismäärä. Se kertoo myös, kuinka paljon rasvaa on eri kehon osissa. Tämä on tärkeää, koska kaikki rasvat eivät ole samanarvoisia, ja jotkut voivat olla haitallisempia terveydelle kuin toiset.
Lihaksen takia Posts havainnollistaa: "Analysaattori voi kertoa sinulle myös matkustajamäärästäsi. Tämä johtuu siitä, että suurempi hyväksyntä tarkoittaa, että olet yleisesti terveempi ja sinulla on enemmän lihaksia. Tämä on tärkeää, koska lihaksia polttaa kaloreita levossa tai kun keho ei treenaa.
Kysy omalta lääkäriltäsi tai kuntosaliltasi sellaisen saatavuudesta. Useimmissa kuntosaleissa on biometrisiä rasva-analysaattoreita, joita sen jäsenet voivat käyttää terveytensä tarkistamiseen. Tai hanki sellainen taloon, jos haluat! Muista kuitenkin lukea ohjeet huolellisesti ennen käyttöä, jotta käytät sitä oikein.
