×
BIA on lyhenne sanoista Bioelectrical Impedance Analysis. Se on tieteellinen tapa mitata kehon rasvaa ja mielestäni se näyttää myös hyvältä…. Tekniikka on niin edistynyt, että se mittaa kehon sähkövastusta BIA-menetelmällä. Tämä tarjoaa yksinkertaisen ja nopean tavan määrittää, kuinka paljon rasvaa sinulla on. Joten saat tarkan numeron arvaamisen sijaan!
BIA:n avulla pystyt mittaamaan kehosi rasvaprosenttisi tarkasti. Kyllä, se on hyvin mahdollista ja se auttaa sinua tuntemaan kehosi paremmin. Kehon rasvaprosentin tiedostaminen auttaa sinua valitsemaan paremmin. Jos aiot pudottaa painoa, kasvattaa lihaksia tai vain ylläpitää tervettä ruumiinrakennetta, BIA-menetelmä tarjoaa arvokasta tietoa kehostasi, josta voi olla apua kaikilla näillä teillä.
Sano hyvästit arvaukselle! Toisin kuin perinteiset kehon rasvan arviointimenetelmät, kuten ihopoimumittaukset, BIA-menetelmä tarjoaa tarkan mittauksen todellisesta prosenttiosuudestasi. Etenemisen mittaamiseksi tämä tekee siitä helvetin paljon helpompaa nähdä, kuinka voit viikkojen aikana. Näin voit seurata edistymistäsi ja varmistaa, että olet menossa oikeaan suuntaan. Tällä tavalla voit määrittää, mitkä kehon osat tarvitsevat huomiota positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi. Voit jo ajatella sitä terveysmatkasi tiekarttasi!
BIA ei ole vain menetelmä kehon rasvan/kehon rasvamassan mittaamiseen. Sen lisäetu on, että se tarjoaa tietoa myös muista kriittisistä kehosi alueista. Sitä varten se kertoo sinulle lihasmassastasi, kuinka nesteytetty olet ja jopa metabolisen iän. Nämä tiedot auttavat valmentajaa tekemään loogisia päätöksiä kuntotavoitteistasi käyttämällä tämän palapelin kaikkia palasia yhdessä. Voit ymmärtää muutokset, jotka sinun on tehtävä voidaksesi elää terveellisempää elämää.
