×
Joten jos koskaan ihmettelit, mitä todella on sisällä kehoasi. Kyllä, luut ja lihasmassat ovat melko selvillä, kaikille tunnettuina, mutta älä unohda muita asioita, joita JOKAINEN tarvitsee (kyllä, myös ne kovat kevyt) kuten rasva ja orgaanit. Se on mielenkiintoista, ei? Tätä on tunnustanut Shanghai Youjiu -niminen yhtiö, joka on kehittänyt erityisen 3D-kehokirjoituksen. Se on hauska työkalu oppia lisää kehostasi ja siitä, miten se toimii. Eikö se kuulostele mahtavalta?
Tämän määritelmä on älykäs skanneri, jonka käytät liikuttamalla sitä kehon ympäri ja luodaksesi erityisen kuvan, joka mahdollistaa tarkkan täsmäyksen. Se mitoitsee erilaisia kehon osia ja luo sinun 3D-esityksen. Tämä kuva voi auttaa sinua oppimaan lisää terveydestasi ja siitä, mitkä ovat vaihtoehdot parantaa olosuhteesi!
3D-kehoste skannaa myös jotain hauskaa, kuten lihas- ja rasvaprosenttiosuuden. Se huomaa myös, että lihasmassa on erittäin hyödyllistä monille toiminnallisille tehtäville. Se auttaa sinua juoksemaan nopeasti, hypätä korkealle ja jopa tekemään hauskoja gymnastisoituja, kuten pyörteitä kestävästi. Lisäksi ylimääräinen rasva tekee sinut hidastuneemmaksi ja ei ole yhtä hyvä kokonaisuudessaan.
Ymmärtää, mitkä osat kehotasi ovat lihaa ja mitkä rasvaa, on tärkeää tiedostettavaksi, miten voit parantaa terveyttäsi. Esimerkiksi kun oppitapaamme tutkimuksesta, että sinulla on enemmän rasvaa kuin lihaa, niin toimenpide on selvä – harjoittelu lisää. Voit myös keskittyä toimintaan, kuten urheiluun, tanssijoihin tai pitkään kävelymiseen. Voit harkita myös ruokavalion muuttamista sisältämään ravintorisouden elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihersia sekä välttää liian paljon rasvaisia makeisia.
3D-skanneri käytetään ei vain lihavoihdeosien tarkistamiseen, vaan sitä voidaan myös käyttää mittaamaan muut avainalkiot kehoasi. Yksi esimerkki on se, että se kertoo sinulle painosi, eli kuinka paljon olet painava. Se voi myös mitata kehon painoindeksisi (BMI). Se on tapa ymmärtää, missä olet terveellisen painoluokan sisällä pituutesi mukaan. Skanneri seuraa myös sisäorganojenuoria tai vaarallista rasvaa, joka ympäröi elimiäsi.
Nämä mitat voivat olla erittäin hyödyllisiä, kun kyse on siitä, kuinka terveellinen olet. Ne antavat sinulle nähdä, mitkä osat tulisi parantaa, jotta alat tuntimaan itsesi paremmin. Jos skannaus osoittaa, että sinulla on korkeat määrät sisärasva-asteikossa, meidän täytyy ehkä ilmaista se numeroalueena, esimerkiksi sanomalla, että tämä voi johtaa sydänhaasteisiin tai tyypin 2 diabetekseen. Mutta älä pelkää! Tämä luku tarjoaa yleiskatsauksen, joka ohjaa sinua oikeaan suuntaan. Voit aina keskittyä terveempien ruokien syömiseen ja säännölliseen liikuntaan... odota hetki, se tarkoittaa, että pitää ponnistella saadaksesi sen rasvan hälventymään. Ja täsmälleen sitä hän tarvitsee tekemään!
Kehosi on unelmasi elämän esitys – katso siihen ja näet, että jalat vaihtelevat mutta käsivarret eivät niin paljon. Voit sitten keskittyä harjoittamaan käsivarresta, jotta saat voimakkaampia tekemällä kestotyötehtäviä tai painojen nostamista. Tai ehkä huomaat ylimääräisen rasvan pumppuvan lantion ympäriltä. Se kannustaa teoreettisesti lisääntyneisiin treeneihin vatsalohkoihisi, kuten perinteisiin servettiin (sit-ups tai crunches) sen sijaan, että saavat oikeasti työtä tehtyä.
