×
دستگاه های بدنسازی زیادی وجود دارد که برای تناسب اندام و سالم استفاده می شود. اگرچه، یک دستگاه فوق العاده مفید، مقیاس وزن ترکیب بدن است. اینها چیزهایی هستند که بدن شما می تواند با دستگاه مخصوص خود به شما بگوید. یادگیری این موضوع می تواند به شما کمک کند تا انتخاب های بهتری در سبک زندگی در مورد نوع ورزش و غذایی داشته باشید که برای بدن شما مناسب تر است.
دستگاه ترکیب وزن بدن 4 - ابزاری جالب که به شما کمک می کند همه چیز را در مورد بدن خود یاد بگیرید. با هدایت یک سیگنال الکتریکی بسیار کوچک در بدن شما عمل می کند. و این سیگنال می تواند مواردی مانند میزان چربی بدن و میزان عضله را به شما بگوید. اکنون که از مشکل خود آگاه هستید، می توانید در آینده با انتخاب های تناسب اندام و سلامتی بهتر به آن بپردازید. اگر یاد بگیرید که برای افزایش توده عضلانی، مثلاً برای اینکه بتوانید کیلوژول های بیشتری را سریعتر بسوزانید، یاد بگیرید که ... خوب پس تمرین تحمل وزن خود را مطابق با آن تغییر دهید، درست است.
بدن شما فقط وزن شما نیست. این دستگاه کوچک می تواند چیزهای جذاب زیادی در مورد ترکیب وزن بدن شما به شما بگوید که در غیر این صورت ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشد. ممکن است تعجب کنید اگر متوجه شوید که عضلات شما بیشتر از آنچه در ابتدا تصور می شد دارید! یا می توانید متوجه شوید که زمان آن فرا رسیده است که در ناحیه ای از بدن خود مانند بازوها یا پاهای خود کار کنید. این ویژگی ها شما را قادر می سازد تا اهداف تناسب اندام را بهتر اطلاع رسانی کنید.
اگر درک بهتری از بدن خود دارید، در طول زمان با توجه به میزان ماهیچه و چربی که حمل می کنید، از ترازو از نظر وزن استفاده کنید. برای هر کسی که می خواهد عضله به دست آورد یا وزن کم کند، بهترین است. نظارت بر پیشرفت ورزش شما می تواند نشان دهد که آیا تمرینات کارآمد هستند یا نیاز به اصلاح برای برنامه های غذایی مختلف دارند. اگر وزن کم نمی کنید، برای مثال، با بررسی ساده رژیم غذایی خود و انجام تنظیمات لازم. این باعث می شود که انگیزه داشته باشید و روی اهداف خود متمرکز شوید.
اگر در سفر کاهش وزن هستید، دستگاه ترکیب بدن ابزار عالی دیگری برای کمک به هدف شما است. با ردیابی چربی و عضله بدن، می توان به شما نشان داد که آیا کاهش وزن به شیوه ای سالم اتفاق می افتد یا خیر. این مهم است زیرا، اگر با سرعت خیلی سریع وزن کم کنید، می تواند ناسالم باشد. همچنین می‌توانید رژیم غذایی و رژیم ورزشی خود را تغییر دهید تا مطمئن شوید که وزن ایده‌آل خود را کاهش می‌دهید. شاید به همین سادگی است که باید سبزیجات بیشتری بخورید یا وزنه بردارید.
مهم نیست که آیا قصد دارید چربی ها را افزایش دهید یا از دست بدهید، یک دستگاه ترکیب وزن بدن می تواند به شما کمک کند سریعتر به نتیجه برسید. می توانید پیشرفت خود را پیگیری کنید و تمرین را در صورت لزوم تنظیم کنید تا نتایج شگفت انگیزی سریع به دست آورید. شبیه داشتن مربی است که شما را به مسیر اصلی بازگرداند.
