×
آیا تاکنون به پزشک یا پرستار رفته‌اید و از شما خواسته شده است «بر روی ترازو قدم بزنید» ما نیاز به وزن‌گیری شما داریم؟ البته، نمی‌توان اهمیت بررسی وزن را انکار کرد، اما آیا می‌دانستید که ابزار دیگری وجود دارد که در ارزیابی اینکه چقدر بدن شما سالم است، درک بهتری فراهم می‌کند؟ اینجا با ترکیب بدن بیو ایمپدانس از شانگهای یو جیو، آنها به شما اجازه می‌دهند تا بدن خود را از دیدگاه جدیدی ببینید!
پزشکان سال‌هاست که از فرمولی به نام شاخص توده بدنی یا BMI برای تصمیم‌گیری در مورد وزن مناسب شخص استفاده می‌کرده‌اند. BMI محاسبه‌ای است که با استفاده از وزن و قد شما، به طور تقریبی تعیین می‌کند که چقدر چربی بدنی دارید. اما این یک مشکل است زیرا BMI نشان نمی‌دهد که چقدر عضلانی یا چرب شخصیت است. چون عضله و چربی نحوه عملکرد بدن ما هستند، اسکنر توده بدنی جای دیگری قرار دارد. این اسکنر پنجره‌ای بهتر و ساده‌تر برای درک اتفاقات داخل اعضای بدن ما فراهم می‌کند. این اسکنر می‌تواند برای تشخیص بیماری استفاده شود و بنابراین پیشنهاداتی برای تغییرات در سبک زندگی که به آنها کمک می‌کند تا سالم بمانند، شروع به ارائه می‌کند.
سنجنده جرم بدن بسیار مفید است اگر در حال تمرین برای کاهش وزن یا افزایش عضلات هستید. این به شما تصویر کاملی از آنچه بدن شما تشکیل داده است، ارائه می‌دهد و کمک می‌کند تا در بلندمدت به اهداف خود دنباله بزنید. به عنوان مثال، اگر ترازو نشان می‌دهد که وزن شما کاهش پیدا کرده است اما خواندن جرم عضلانی شما نیز کاهش یافته است، این ممکن است بدان معنا باشد که نیاز به عادات غذایی بهتر یا تمرینات قوی‌تر در روتین خود دارید. به این دلیل، می‌دانستن اینکه چقدر باید غذا بخورید و تمرین کنید، بهتر به سمت دستیابی به اهداف سلامتی خود خواهد رفت.
آن به طور بی‌نظیری دقیق است و این یکی از بهترین ویژگی‌های آن است bia برای تحلیل ترکیب بدن چیزی که این دستگاه کوچک را از ابزارهای دیگر متمایز می‌کند، توانایی آن برای برآورد ترکیب بدن شما است، نه فقط بر اساس وزن و قد (مانند بیشتر دستگاه‌های دیگر)، بلکه با استفاده از وسایل فناورانه متخصصانه. با در نظر گرفتن جرم عضلانی شما، چگالی استخوان‌ها یا قدرت آنها و محل ظاهر شدن چربی زائد به صورت درصدی. این موضوع به ویژه برای فردی که ممکن است در خطر بالایی برای وضعیت‌هایی مانند استئوپوروز (استخوان) یا سارکوپنی (عضلات) قرار دارد، مرتبط است. در حالی که روش‌های سنتی ممکن است این مشکلات را تشخیص ندهند، یک دستگاه اسکن جرم بدن ممکن است آن را انجام دهد.
اسکنر جرم بدن حتماً یک ابزار مفید برای شما خواهد بود اگر علاقه‌مند به ورزش هستید یا به طور حرفه‌ای در فیtnس مشغول به کار هستید! این ابزار می‌تواند به شما کمک کند تا تمرینات خود را بر اساس نیازها طراحی کنید. شما می‌توانید با درک بهتری از ترکیب بدن خود، ببینید که در کدام قسمت‌ها نیاز به کار دارید. پس، به عنوان مثال — فرض کنید که شما دوچرخه‌سوار هستید و این اسکنر نشان می‌دهد که ساق‌های شما جرم عضلانی کافی ندارد، حتماً در کوتاه‌مدت امیدواریم بتوانیم کمک کنیم. این می‌تواند سرعت دوچرخه‌سواری شما را افزایش دهد و در نتیجه عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد.
با این حال، هرچند شاخص BMI در برآورد ترکیب بدنی به اندازه کافی مفید نیست، می‌تواند برای ردیابی تغییرات یک فرد در طول زمان استفاده شود. شانگهای یو جیو IDOIT: نسبت کمر به باسنده شاخص جرم بدنی از شرکت شانگهای یو جیو به شما نشان می‌دهد چگونه BMI شما در طول هفته تغییر کرده است. این موضوع مهم است زیرا می‌تواند راهنمایی در مورد سلامت کلی شما و تأثیر آن بر نحوه بهبود یا زمانی که نیاز به تغییر دارید، ارائه دهد. چگونگی کمک آن: ردیابی وزن و ترکیب بدن ممکن است به‌ویژه برای افرادی که مشکلات سلامتی دیگری دارند، مانند کسانی که در معرض خطر فشارخون بالا یا دیابت نوع 2 هستند که هر دو می‌توانند توسط تغییرات چربی تحت تأثیر قرار گیرند، مفید باشد.
