×
با رشد بدن ما تغییرات زیادی می کنیم. همانطور که ما بزرگ می شویم، قد ما شروع به افزایش می کند و همچنین این احتمال وجود دارد که عضلات شروع به قوی شدن کنند. حتی گاهی متوجه می شویم که چربی اضافه شده است! البته افزایش وزن بسیار خوب است زیرا ما در حال رشد هستیم، اما می‌توانیم ببینیم که چقدر باید متوسط باشد یا نه و آیا مقداری که به دست آورده‌ایم باعث سلامتی خوب می‌شود. و اگر می خواهید چربی کم کنید، بهترین راه برای انجام این کار این است که یک امپدانس بیوالکتریکی چربی بدن.
A تست کولیس چربی بدن به سادگی آزمایشی است که به شما امکان می دهد تعیین کنید چه مقدار از وزن شما از چربی های بدن شما می آید. سفر معمولی شما به دکتر برای این آزمایش نیست. هنگامی که برای معاینه منظم مراجعه می کنید، پزشک بسیاری از جنبه های سلامتی شما را بررسی می کند، اما با اسکن چربی بدن، دقیقاً همان چربی را اندازه گیری می کند. دانستن اینکه چه مقدار چربی دریافت کرده اید بسیار آموزنده خواهد بود. این محاسبه می کند که آیا وزن مناسبی دارید یا اگر واقعیت دارد، ممکن است نیاز به بررسی برخی تغییرات در برنامه غذایی/ورزش خود داشته باشید.
چه گزینه هایی برای انجام اسکن چربی بدن وجود دارد؟ یک گزینه محبوب که در آن در یک مقیاس خاص ایستاده اید. این ترازو جریان الکتریکی کوچکی را در بدن شما ارسال می کند. خود ترازو سرعت حرکت سیگنال را اندازه گیری می کند. از این اطلاعات برای محاسبه درصد چربی بدن شما استفاده می کند - یا اینکه چه مقدار از وزن شما از چربی ناشی می شود. روش دیگری برای انجام اسکن چربی بدن از طریق دستگاه است. به عنوان مثال، یک تکنسین ممکن است پوست شما را در چندین ناحیه نیشگون بگیرد تا بفهمد چقدر چربی وجود دارد. همانطور که فلس های چربی بدن بالا می روند، این کار به اندازه یک فرو رفتن سریع در حوض ساده و کارآمد است.
اسکن چربی بدن می تواند برای کسانی که دوست دارند ورزش کنند، ورزش کنند یا شما فقط زیاد حرکت می کنید مفید باشد. بسیاری از کودکان و نوجوانان مشتاق دیدن پیشرفت خود در یک زمان معین هستند. همچنین ممکن است متوجه شوید که درصد چربی بدن شما کاهش می‌یابد که نشانگر خوبی است که شما از نظر تندرستی سالم هستید، بیشتر ورزش کنید و بهتر غذا بخورید می‌تواند این کار را انجام دهد. دیدن این تغییرات می تواند بسیار هیجان انگیز باشد و شما را به ادامه روال جدید ورزشی خود سوق دهد. این راهی برای تجسم این است که کار سخت شما سودآور است!
حتی اگر در حال حاضر ورزش نمی کنید یا در حال تمرین قوی نیستید، انجام اسکن چربی بدن ممکن است فقط چیزی باشد که سلامتی شما به آن نیاز دارد. سپس وقتی سن شما بالاتر می رود، این خطر ابتلا به مشکلات پزشکی مانند بیماری قلبی یا دیابت را افزایش می دهد. اگر اسکن چربی بدنتان را انجام دهید، می تواند به شما بگوید که شاید - در صورت امکان - تغییراتی در عادات غذایی یا برنامه ورزشی خود ایجاد کنید که به حفظ سلامتی شما کمک می کند.
