×
سالم بودن بسیار مهم است و اینکه بدانید چقدر سالم هستید یک راه چربی بدن است. چربی بدن همان چربی است که در بدن شما ذخیره شده است. این جدا از وزن بدن شما یا میزان سنگینی شما هنگام ایستادن روی ترازو است. به شما نشان می دهد چقدر سنگین هستید، اما نه چقدر لاغر یا چاق. یک مانیتور چربی بدن دستی به شما کمک می کند آن را بخوانید و بدانید که چه مقدار از وزن شما ناشی از عوارض داخل ترازو است.
یکی از انواع مانیتور چربی بدن، نسخه دستی آن است. این برای پیدا کردن چند درصد چربی بدن ایجاد شده است. و هنگامی که از آن استفاده می کنید، عددی که بیرون می آید نشان دهنده درصد چربی بدن شما است. این یک چیز از دقت بالایی است، به این معنی که اعداد درستی را به شما می دهد. علاوه بر این، بسیار کاربردی است زیرا می توانید این کار را از هر جایی انجام دهید: خانه، باشگاه یا حتی اگر یک بار در سفر باشید.
یک مانیتور چربی بدن دستی مانند دستیار سلامت شخصی شما عمل می کند! به شما این ایده را می دهد که آیا چربی بدنتان بالاست یا کافی نیست. اگر متوجه شدید که کسی وزن ناخواسته ناکافی را در بدن انسان حمل می کند، این به نوعی نشانه ارزیابی خواهد بود. این به این دلیل است که مقداری چربی برای عملکرد صحیح بدن و سالم ماندن لازم است. و داشتن چربی بیش از حد بدن می تواند باعث دیابت و سایر مشکلاتی شود که احساسات شما را ناراحت می کند (^) (بیماری قلبی: [ویکی پدیا])، که ممکن است بعداً رخ دهد.
به علاوه یک مانیتور چربی بدن دستی می تواند به شما کمک کند تا در مسیر رسیدن به اهداف تناسب اندام خود خوب عمل کنید. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و سالم می خورید، چربی بدن شما باید به مرور زمان کاهش یابد. شما قدم های درستی برای خودتان برمی دارید! اگر این کار را نمی کنید چربی بدن خود را کاهش می دهید، به این دلیل است که رژیم غذایی یا تمرین آنها باید تنظیم شود. از سوی دیگر؛ به یاد داشته باشید، این در مورد نداشتن چربی بدن نیست. همه ما برای کمک به عملکرد خوب بدنمان به مقداری چربی نیاز داریم.
ابزارهایی برای اندازه‌گیری چربی بدن مانند بررسی‌های موبایلی رایج شده‌اند، زیرا با استفاده از ابزاری برای دادن دانش الگومتری در مورد ساختار فیزیکی بسیار آسان هستند. آنها همچنین قیمت بسیار مقرون به صرفه ای دارند، و این بدان معناست که افراد بیشتری می توانند یکی از آنها را بدون شکستن بانک خود خریداری کنند. برندی به نام Shanghai Youjiu وجود دارد که مانیتورهای چربی بدن دستی عالی را با قیمتی مقرون به صرفه برای اکثر مصرف کنندگان می سازد.
