×
آزمایش‌های چربی بدن، و چگونه می‌توانند برای تناسب اندام مناسب ما باشند؟ چربی های طبیعی بدن شما که از آزمایش چربی بدن آزمایش می شوند. بنابراین، این آزمایشی است که به شما امکان می‌دهد از میزان و مکان‌هایی که در بدن ما چاق هستیم، مطلع شوید. آگاهی از آن برای ما بسیار حیاتی است تا بتوانیم انتخاب های عاقلانه تری در رابطه با سلامت خود داشته باشیم. چه کسی می‌داند - اگر بفهمیم که چربی بدن می‌خواهد به ما چه بگوید، آن شلوار ممکن است روزی بازگشتی باشکوه داشته باشد.
آزمایش چربی بدن، تشخیص میزان تشکیل بدن ما توسط سلول های کم و بیش غیرفعال است. به زبان عامیانه، این ایده به ما می دهد که چه مقدار از این چربی در مقابل بقیه بدن ما (عضله و استخوان) است. راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توان انجام داد، برای مثال می‌توان میزان عبور جریان الکتریسیته از بدن یا ضخامت پوست را در مکان‌های خاص اندازه‌گیری کرد... شاید شروع به نگاه کردن به خود کنیم و ببینیم که آیا به درستی شناور هستیم یا خیر. بنابراین همه اینها راه حل هایی هستند که روشی علمی برای پاسخ به این سوال ارائه می دهند: چقدر چربی داریم؟
من می دانم که همه ما این رابطه عشق و نفرت را با چربی داریم، اما به من اعتماد کنید، بدن ما از این نوع سوخت رشد می کند. بدن ما برای ذخیره چربی طراحی نشده است، اما برای استفاده از وزن مناسب به برخی از آنها نیاز داریم! چربی منبع انرژی است و از بدن ما محافظت می کند. اما چربی بیش از حد می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. چربی در نقاط مختلفی از طریق بدن ما ذخیره می شود، یک مثال از این واقعیت این است که چربی هایی درست در زیر پوست شما وجود دارد، ممکن است آنها را به عنوان چربی زیر پوستی بشناسید. فقط یک نوع چربی وجود دارد که در بدن ما و زیر لایه پوست حمل می شود، بدتر از آن آنها یک "پوشش ضخیم" در اطراف یا اندام ها ایجاد می کنند. در ماهیچه ها نیز چربی عضلانی است. اگرچه همه انواع چربی در بدن ضروری هستند، اما باید در حد متعادل مصرف شوند.
آزمایش‌های چربی بدن راه‌هایی هستند که ما می‌توانیم ببینیم تلاش‌های ما برای کاهش وزن مزاحم یا جمع کردن ماهیچه‌ها واقعاً مؤثر است یا خیر. اینها آزمایشاتی هستند که کاهش یا افزایش انواع بافت چربی و محلی سازی را در بدن تعیین می کنند. به عنوان مثال، اگر فقط چند پوند از پوست و چربی زیر پوست خود کم کنیم، ممکن است دلیلی بر سایش عضلانی و به طور کلی توده بدنی کمتر باشد. زیرا در واقع اگر ماهیچه های ما با کالری سازگار باشند و در داخل عضله خود چاق شویم، به این معنی که بله باید قوی تر شویم / مقداری بافت به دست آوریم. اما این اطلاعات همچنین می تواند برای الهام بخشیدن به ما و ادامه مبارزه برای سلامتی مورد استفاده قرار گیرد.
درصد چربی بدن ما و اینکه چرا دانستن آنها مفید است، فواید زیادی نیز دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. این می تواند به ما کمک کند تا وزن بدن سالم فعلی خود را کنترل کنیم و همچنین شانس بیمار شدن را کاهش می دهد و این امر را برای همه سخت نمی کند. خوب است بدانیم درصد چربی بدنمان چقدر است تا بتوانیم نحوه غذا خوردن و حرکت خود را اصلاح کنیم. این آزمایش‌ها همچنین میزان تمرین و روشی را که باید برای شما گسترش دهیم تا از سلامتی دقیق برخوردار شوید، به ما اطلاع می‌دهند! به این ترتیب، می‌توانیم برنامه‌ای بسازیم که برای ما کارساز باشد.
ما چربی بدن خود را با گوگل آزمایش کردیم. نتایج حاصل از مجموعه های مختلف ممکن است بر اساس سن، جنسیت یا سایر سبک های زندگی متفاوت باشد. آنچه که این نیز دلالت دارد این است که چیزی که ممکن است برای یک فرد سالم باشد، نباید همیشه همان علائم خوب را در فرد دیگر داشته باشد. بهتر است برویم و به پزشک یا متخصصی مراجعه کنیم که بتواند اطلاعات آن پاسخ ها را تشخیص دهد: معنی آنها چیست و چگونه می توانیم آنها را به نفع خود به کار ببریم. همچنین به این واقعیت توجه داشته باشید که هیچ کدام 100٪ دقیق نیستند، زیرا ما همچنین باید مراقب موارد موجود برای آزمایش باشیم.
شرکت آزمایش چربی بدن Shanghai Youjiu می خواهد به افراد کمک کند تا به وزن دلخواه خود برسند. به این ترتیب، آنها نتایج آموزنده واقعی و به شدت مورد نیاز را در اختیار ما قرار می دهند که در نمایش سطح وضعیت مراقبت های بهداشتی ما حیاتی است. علاوه بر این، آنها به مشتریان راهنمایی و کمک در تفسیر یافته ها برای هر ژن مورد بررسی ارائه می دهند. این است که چگونه آنها به ما کمک می کنند تا اعداد و ارقام را درک کنیم و با آنها چه کنیم تا بتوانیم زندگی سالم تری را مطابق با نیازهای شخصی خود داشته باشیم.
