Formato de gráfico de resultados y análisis de resultados

Pueden causar fácilmente una variedad de enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y crónicas, como infarto cardiovascular, hipertensión, hiperglucemia, diabetes mellitus tipo II (diabetes mellitus no dependiente de insulina), etc., además de obesidad. Como personas típicas con sobrepeso, un exceso de grasa corporal puede hacer que los clientes con sobrepeso u obesidad también experimenten una disminución en la resistencia física, osteoartritis, así como síntomas de disminución en la función pulmonar, afectando gravemente su capacidad para ejercitarse. Por lo tanto, durante su entrenamiento, además de la intensidad y el volumen del ejercicio, es esencial supervisar el ritmo cardíaco con equipos de monitoreo. Su proceso de pérdida de peso debe ser gradual. El peso de este tipo de cliente está dentro del rango normal, por lo que no se considera obeso. Sin embargo, debido a más grasa y menos músculo, la forma física será inevitablemente menos ideal. Los clientes de este tipo de composición corporal no necesitan reducir su peso corporal, pero deben reducir con precisión la cantidad de grasa corporal y, al mismo tiempo, realizar entrenamiento muscular para aumentar la masa muscular esquelética y obtener una figura ideal. Muchos adultos que hacen poco ejercicio y tienen exceso de grasa corporal pertenecen a esta categoría de composición corporal. Aunque su peso esté dentro del rango normal, un aumento de la grasa visceral puede igualmente incrementar las posibilidades de enfermedades cardiovasculares, como ocurre en personas con sobrepeso y alto índice de grasa corporal.

El peso de este tipo de cliente está dentro del rango normal, por lo que no se considera obeso. Sin embargo, la forma del cuerpo tenderá a ser menos que ideal debido a más grasa y menos músculo. Los clientes de este tipo de composición corporal no necesitan reducir su peso corporal, pero deben reducir con precisión la cantidad de grasa corporal, y al mismo tiempo, para tener un cuerpo más estético, deben realizar entrenamiento muscular para aumentar el contenido de músculo esquelético, con el fin de obtener una figura ideal. Muchos adultos que hacen poco ejercicio y tienen exceso de grasa corporal pertenecen a esta categoría de composición corporal. Aunque tengan un peso normal, el aumento de la grasa visceral puede igualmente incrementar las probabilidades de enfermedades cardiovasculares, como ocurre en personas con sobrepeso que tienen alto peso corporal y grasa.

Este tipo de cliente puede haber sido un atleta retirado o bien entrenado en su carrera, pero ha ganado masa grasa debido a la jubilación o años sin entrenar. Aunque tienen una alta masa muscular, su exceso de masa grasa aún afecta su cuerpo y se les puede llamar ‘obesos crónicos’. Por lo tanto, sigue siendo necesario reducir el peso de grasa corporal mediante medidas de reducción de peso para tratar o prevenir las complicaciones de la obesidad, no solo para ponerse en forma. También hay algunas personas con sobrepeso cuyo peso de músculo esquelético no se debe al desarrollo excesivo de los músculos por entrenamiento, sino porque todos los componentes de su cuerpo están por encima del rango normal, por lo que las cifras de masa muscular calculadas por el equipo de medición corporal también están por encima del límite.

Este tipo de cliente es aquel cuyo peso corporal, masa muscular y masa grasa están dentro del rango normal. Los clientes con este tipo de composición corporal no necesitan perder demasiada grasa y deben comenzar con la función de contracción isométrica muscular para mantener la postura corporal y perfeccionar su figura física a través del estiramiento y el entrenamiento de resistencia muscular. Nutrición Una dieta equilibrada para mantener el volumen de grasa es buena. Si los clientes tienen requisitos más altos para sí mismos, también pueden desarrollarse hacia un cuerpo en forma de D (peso corporal bajo, más músculo, menos grasa) a través del entrenamiento de construcción muscular o pérdida de grasa.