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Sin embargo, no son un tipo de grasa normal como la bolsa del vientre [de canguro]. Esta grasa rodea órganos valiosos como el hígado y los riñones, que necesitamos para ayudar a que nuestros cuerpos funcionen de manera efectiva. La grasa interna no es necesariamente el tipo de grasa corporal externa que podemos ver fácilmente, por ejemplo, alrededor del estómago o en las piernas; se refiere a las vísceras y los órganos que necesitamos para sobrevivir [1]. Este conocimiento de la grasa interna es tan vital porque las mediciones pueden mostrarnos qué tan bien o mal estamos y qué hacer para continuar con una buena salud.
La grasa interna es uno de los aspectos más importantes para una vida saludable, ya que nos ayuda a mejorar nuestra salud. La grasa interna es la que puede causar problemas de salud y enfermedades graves. Estas enfermedades van desde las relacionadas con el corazón hasta la diabetes y la presión arterial alta. Estos problemas pueden afectar cómo nos sentimos día a día y convertirse en problemas más graves si no se controlan. La grasa interna no es visible, por lo que existen dispositivos y métodos para evaluar cuánta grasa tienes. ¿Quieres ver cuánta grasa tienes dentro de tu cuerpo? Parece normal desde afuera, ¿no? Pero hay una forma de verla que se llama exploración.
La exploración profunda de la grasa abdominal es una buena forma de comprender la mayoría de los riesgos ocultos para la salud que desconocemos. Este tipo de grasa está en el interior, es invisible a simple vista y puede acumularse sin que nos demos cuenta. prueba de bioimpedancia — Nos indicará la cantidad exacta de grasa interna y nuestra predisposición a sufrir problemas de salud en el futuro. Esto es fundamental porque nos indica si tenemos una cantidad elevada de grasa interna, es decir, ¿cuándo podemos utilizar esa información?
El escaneo de la grasa de los órganos es incluso una representación mejorada y más precisa de nuestra salud que algunos métodos alternativos. Escaneo del IMC El escaneo del índice de masa corporal (IMC) solo puede medir la grasa visible en el exterior de nuestro cuerpo, por ejemplo, no incluye la grasa transparente. El escaneo de la grasa visceral es mejor, ya que incluye todas las grasas obvias y ocultas, lo que nos ayuda a comprender nuestro riesgo de salud con mayor precisión. Cuanto mejor conozcamos nuestra grasa interna, mejores serán las decisiones que podamos tomar sobre la salud y la vida en general.
Sabemos que tener demasiada grasa interna es malo para nosotros. Esto podría aumentar la probabilidad de que experimentemos problemas de salud crónicos, como enfermedades cardíacas, diabetes o hipertensión. El exceso de grasa visceral hace que nuestros órganos trabajen más de lo que deberían. En última instancia, cuando tenemos un exceso de grasa corporal interna, aplasta el órgano con presión y hace que su función sea mucho más difícil. Puede aumentar el estrés, lo que dificulta que nuestros órganos trabajen juntos en armonía. A largo plazo, esto puede resultar en más problemas de salud, por lo que es importante reconocer algunos de estos riesgos letales relacionados con tener demasiada grasa interna. Esta comprensión puede llevarnos a tener un estilo de vida más saludable para no tener demasiada grasa abdominal en el interior.
Saludemos a nuestra salud y entendámonos un poco mejor. Lo que podemos saber con un análisis de grasa normal es que filtraremos la cantidad de grasa interna en forma cuantitativa y veremos qué cantidad debe estar dentro del rango mínimo y qué nivel alto representa un riesgo alto para la salud. Son positivos en nuestras vidas para descargar la autoridad del dinero cuando entendemos el riesgo para la salud. Bueno, podría ser simplemente que nuestra dieta en general tenga que mejorar o tal vez necesitemos hacer más ejercicio. Y si tenemos un problema de salud, entonces obviamente tiene sentido llamar al médico y preguntar cómo podemos prevenirlo.
