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¿Sabes qué es el Análisis de Impedancia Bioeléctrica? Puede que suene como una palabra que dé miedo, pero en realidad es una herramienta eficaz para ayudarnos a entender nuestro cuerpo. La empresa Shanghai Yoji hace que tu cuerpo conozca de una forma divertida una evaluación. En este blog, descubriremos qué es esta evaluación y cómo funciona, lo que puede resultar beneficioso para ti. Impedancia bioeléctrica La evaluación de la grasa corporal (BIA) es una forma única de medir la grasa corporal, la masa muscular y el contenido de agua. Aparte de eso, es una prueba sencilla que puede brindar mucha información sobre su salud. En esta prueba, se hace pasar una pequeña corriente eléctrica a través de su cuerpo. Y le prometo que no perderá la sensibilidad. Al usar estos dispositivos, la corriente pasa a través de sus pies o manos para ayudar a determinar de qué está compuesto su cuerpo.
La evaluación de impedancia bioeléctrica es un método no invasivo y eso lo convierte en uno de los mejores aromas característicos. Además, es indoloro, porque no tienen jeringas ni dispositivos dolorosos. Se trata de una prueba rápida que se puede hacer en casa o en la clínica. De hecho, esta evaluación puede ser una excelente manera de mantenerte en el buen camino con tu pérdida o aumento de grasa en el futuro. Aun así, existen algunas cosas Hay que tener en cuenta cómo se debe realizar esta prueba. Los resultados pueden variar dentro de estos parámetros. Uno de los mejores casos es cuando tienes mucha sed, acabas de hacer ejercicio o has comido algo justo antes de la extracción de la muestra de sangre. Por lo tanto, si quieres obtener la lectura más precisa posible, debes tener en cuenta qué y cuánto bebes antes de realizar la prueba. Acostumbrado. Todo depende de la calidad del equipo utilizado y de lo bien o mal que realicen la prueba las personas que la realizan. Por lo tanto, aunque esta es una aplicación cómoda de usar, debes tener cuidado con su eficacia.
Proper preparación Esto le garantizará que obtendrá los mejores resultados en su evaluación de impedancia bioeléctrica. Paso inicial: evite comer o consumir cualquier cosa al menos cuatro horas antes de la prueba. Esto incluye no beber ni picar nada. Alternativamente, evite hacer ejercicio o ducharse durante al menos dos horas antes de la prueba. Esto ayuda a mantener su cuerpo estable para la prueba. También es ideal quitarse cualquier joya o accesorio de metal, como relojes y aretes, antes de la prueba. Esto evita cualquier interrupción en el trabajo final.
Hay otros métodos Con este método se puede determinar la composición corporal de forma diferente a la del análisis de impedancia bioeléctrica. Uno de los principales métodos es el calibrador de pliegues cutáneos. Esta técnica emplea una pizca de grasa del cuerpo y evalúa su peso. Sin embargo, este método puede tener errores a veces, ya que se basa en la medición individual de una persona, por lo que puede no ser tan preciso como la evaluación de impedancia bioeléctrica.
Esto se llama energía dual Absorciometría de rayos X o DEXA. Esta prueba, que realiza un técnico con la ayuda de rayos X, produce una estimación excelente de todas las medidas que forman parte de la composición corporal. Si bien la DEXA le proporcionará una lectura más precisa, también es costosa y es posible que el equipo no esté tan ampliamente disponible.
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