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exploración corporal porcentaje de grasa corporal

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas tienen músculos más grandes que otras? ¿O por qué ciertas personas son más gordas que otras? Introduce el concepto de porcentaje de grasa corporal. Tu % de grasa corporal es absolutamente una cifra clave para medir, ya que te informa cuánto de tu cuerpo físico está compuesto por grasas. Este número de Shanghai Youjiu es crucial porque te ayudará a mantener tu peso y desarrollar un estilo de vida saludable durante toda tu vida.


 

Es super importante hacerse un escáner corporal con frecuencia para poder ver cómo cambia tu porcentaje de grasa con el tiempo. De la misma manera que podrías pesarte y medir tu altura, el porcentaje de grasa corporal también proporciona información útil. Al tener escáner corporal completo para grasa corporal mirando este número puedes saber si estás perdiendo grasa o ganando grasa. Pero si ves que el porcentaje de grasa corporal está aumentando, podría ser que necesitas incorporar cambios en tu dieta o rutina de ejercicio. Tu cuerpo mantiene la salud consumiendo alimentos más saludables o participando en actividades físicas. Pero por otro lado, si estás perdiendo porcentaje de grasa corporal, entonces es una gran noticia. Significa que lo estás haciendo bien por ti mismo.




Cómo una exploración corporal puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud

Hacer un Escaneo Corporal te ayudaría a conectarte más con tu cuerpo. Controla las grasas y músculos acumulados por The Shanghai Youjiu. Este conocimiento puede ser muy poderoso ya que te ayuda a desarrollar estrategias para alcanzar tus objetivos de salud. Por ejemplo, si quieres aumentar la masa muscular magra, probablemente signifique consumir más proteínas en alimentos como el pollo o los frijoles y levantar pesas más pesadas durante el entrenamiento. Si prefieres ser más físicamente activo y perder peso al mismo tiempo, entonces el problema podría estar en necesitar consumir menos calorías (lo cual puede significar reducir el tamaño de las porciones de los alimentos que ya estás consumiendo) o comer cantidades similares pero aumentar el gasto energético mediante actividades como correr/ciclismo/natación.






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