×
¡Hola a todos! Hoy, sin embargo, estamos aquí para hablar de esta increíble máquina llamada Composición corporal por bioimpedanciaEste dispositivo en particular revela todo sobre su cuerpo y su cuidado. Esto también debería ser evidente, pero conocer el cuerpo humano es importante para un estilo de vida saludable y en forma, así que comencemos probando el agua de este proveedor.
Una herramienta muy útil que puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo es el escáner IDXA. Este escáner mide diferentes partes de tu cuerpo, como músculos, grasa y huesos, mediante una tecnología especial. Cuando te subes a este escáner, te muestra lo que está pasando dentro de tu cuerpo. Esto te indicará algunos de los poderes y fortalezas, o la fluidez con la salud que TÚ tienes.
Conozca su cuerpo: cada uno de nosotros tiene un cuerpo diferente. Esta máquina puede ser un dispositivo que le ayude a comprender su tipo de cuerpo. Esto es particularmente útil si tiene algunos objetivos de salud o fitness que desea alcanzar. Si está interesado en volverse más fuerte o más activo físicamente, su tipo de cuerpo puede determinar el enfoque óptimo a seguir.
Mide tu progreso: cuando te esfuerces por ganar masa muscular o perder peso, esta máquina te dará una buena idea de lo bien (o no) que te está yendo. Examina tus expectativas. Asegúrate de que tus expectativas sean realistas preguntando o empatizando con otras personas que contribuyen de forma regular para comprobar tu progreso utilizando variaciones cuantitativas especificadas de antemano como señales de alerta. A partir de ahí, simplemente iteras y ajusta tus objetivos o planes según sea necesario si las cosas no progresan como quieres.
Un ejemplo podría ser intentar perder peso y basarlo en un número que ve cuando se sube a la báscula. En realidad, no... por varias razones: comió o bebió, las calorías gastadas no se correlacionan directamente con la HH o la pérdida de peso, ya que caminar unos 50 km aumenta la utilización de los músculos y la BM. bia por la composición corporal La báscula te muestra más que tu peso. Un aspecto que puede indicarte si estás perdiendo o estancado es el porcentaje de grasa corporal, y es importante saber que una báscula puede revelar si estás ganando músculo o simplemente adelgazando. Estos datos pueden darte un poco más de información cuando decidas hacer dieta o ejercicio.
Por ejemplo, si desea aumentar su masa muscular, esta máquina puede ayudarle a saber si ese estereotipo es cierto o no. Puede modificar su programa de entrenamiento o dieta si cree que el resultado no está a la altura de sus expectativas. Sin un programa de entrenamiento, puede tomar el control de su propia forma física, hacer los ajustes necesarios y alcanzar nuevos picos de rendimiento.
Si, por ejemplo, su objetivo es reducir el porcentaje de grasa corporal, puede tener una idea aproximada de cuánta grasa corporal tiene utilizando una máquina de análisis. De esta manera, podrá llevar un historial de su progreso a lo largo del tiempo. Conocer todos los movimientos que realizó le permitirá mantenerse motivado y concentrado en su camino hacia el éxito.
