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El analizador de composición corporal es una herramienta que utiliza una tecnología realmente sofisticada y genial para medir cosas como qué proporción de tu peso corresponde a la grasa de nuestro cuerpo, lo que no solo sirve como indicador de sobrepeso, sino también de exceso o deficiencia de masa muscular y salud ósea. Estas mediciones son una forma indirecta de comprender lo que realmente está sucediendo en tu interior. Dado que obtienes una visión completa de tu composición corporal, esto permite descubrir posibles problemas de salud en forma temprana, lo que hace que sea extremadamente fácil tomar medidas de salud preventivas.
Cuando se trata de ponerse en forma y adelgazar, es esencial medir las áreas adecuadas. El analizador de composición corporal Shanghai Youjiu las mide con precisión. Conocer estos números exactos le ayudará a saber qué tan bien (o mal) van las cosas en lo que respecta a sus objetivos [de fitness]. Si se da cuenta de que algo no va bien, primero verifique qué tipo de actividad física o plan de nutrición lo ayudará a corregirlo.
Esto le permitirá identificar qué áreas de su cuerpo requieren mayor atención a través de mediciones como; grasa corporal, masa muscular y ósea. Esto puede ayudarlo a descubrir más sobre usted mismo y tomar decisiones saludables al hacer que las personas sean más saludables en todas partes, como cuando su porcentaje de grasa corporal es alto. Alternativamente, si nota que sus músculos no están bien desarrollados durante el período de entrenamiento o tiene baja masa muscular, considere agregar algún ejercicio de fuerza para mejorar. Además, la capacidad de mirar hacia atrás en el tiempo y ver cuánto progreso ha logrado puede ayudarlo a motivarse durante los momentos difíciles.
El BIA calcula esto enviando una pequeña señal eléctrica a través de su cuerpo. Esta señal prueba la respuesta de varias partes del cuerpo. Esta información ayuda a determinar el porcentaje de grasa, músculo y densidad ósea en su cuerpo. El analizador utiliza tecnología de primera categoría, por lo que obtendrá resultados rápidos y satisfactorios, lo que le permitirá una representación visual de su mejora. Conocerá mejor su cuerpo y lo que puede hacer para ayudar.
El analizador de composición corporal Shanghai Youjiu hace mucho más que medir la masa grasa. Esto es crucial porque agrega una cierta escala a las estadísticas necesarias relacionadas con la salud, como el índice de masa corporal, la tasa metabólica basal (TMB), etc. Es posible que desee concentrarse en tomarse las medidas; esto lo ayudará a saber qué sucede con su cuerpo.
El IMC es una forma de ver cuánta grasa corporal tienes en función de tu altura y peso. Es un número útil, ya que te permite hacer una estimación de si tu peso coincide o no con lo que sería deseable para esa altura. En primer lugar, debes determinar tu tasa metabólica basal (TMB) específica, que es la cantidad de calorías quemadas en reposo, es decir, la cantidad de energía que tu cuerpo gasta en el transcurso de un día entero, para que puedas tener un margen adecuado para ello. Con este conocimiento de las estadísticas significativas, puedes desarrollar una estrategia personalizada para alcanzar tus objetivos de salud.
Por ejemplo, si tienes un porcentaje de grasa corporal más alto, es posible que debas modificar tu alimentación. Esto podría incluir una dieta con mayor contenido de proteínas y menor de carbohidratos. Sin embargo, si descubres que tu masa muscular es baja, entonces realiza un entrenamiento de fuerza para desarrollar los músculos. Este analizador te indica qué cambios debes realizar.
