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Por si alguna vez te has preguntado qué hay realmente dentro de tu cuerpo, seguro que los huesos y los músculos son algo que todo el mundo conoce, pero no te olvides de las otras cosas que TODOS necesitamos tener (sí, incluso esas perras en forma), como la grasa y los órganos. Es fascinante, ¿verdad? Esto lo ha reconocido una empresa llamada Shanghai Youjiu, que ha desarrollado un escáner corporal 3D específico. Es una herramienta genial para aprender más sobre tu cuerpo y cómo funciona. ¿No suena genial?
La definición de este escáner inteligente es que se utiliza un solo movimiento en su cuerpo y crea una imagen especial que le permitirá comparar con gran precisión. Mido varias partes del cuerpo y luego creo una representación tridimensional de usted. ¡Esta imagen puede ayudarlo a saber más sobre su estado de salud y cuáles son las opciones para sentirse mejor!
El escáner corporal 3D también te dice algo interesante, como las proporciones de tu tejido muscular frente a la grasa. Notará que el músculo también es muy bueno porque más lo utilizas para diversas actividades. Te permite correr rápido, saltar alto e incluso hacer divertidos ejercicios de gimnasia como volteretas de forma sostenible. Además, el exceso de grasa te hace más lento y simplemente no te sientes tan bien en general.
Comprender qué partes de tu cuerpo son músculo y grasa es esencial para saber cómo puedes mejorar tu salud. Por ejemplo, si un estudio te dice que tienes más grasa que músculo, tu acción será clara: hacer más ejercicio. También puedes esforzarte en hacer actividades como practicar algún deporte, bailar o caminar mucho. También puedes considerar cambiar tu dieta para incluir alimentos ricos en nutrientes como frutas y verduras, así como evitar demasiada comida chatarra grasosa.
El escáner 3D no solo se utiliza para comprobar la grasa muscular, sino que también se puede utilizar para medir otros elementos clave de su cuerpo. Por ejemplo, puede informarle sobre su peso corporal, es decir, cuánto pesa. También puede medir su índice de masa corporal (IMC). Es una forma de saber en qué punto se encuentra dentro del rango de peso saludable para su altura. El escáner también rastrea la grasa visceral, o la grasa peligrosa que rodea sus órganos.
Estas medidas pueden ser muy útiles a la hora de determinar tu estado de salud. Te permiten ver qué partes debes mejorar para volver a sentirte bien. Si el escáner indica que tienes niveles altos de grasa visceral, es posible que debamos ponerla en un rango numérico, por ejemplo, supongamos que esto podría provocar una enfermedad cardíaca o diabetes tipo 2. ¡Pero no te preocupes! Esta cifra ofrece una visión general que debería orientarte en la dirección correcta. Bueno, siempre puedes centrarte en comer alimentos más saludables y hacer ejercicio con regularidad... oh, espera, eso significa trabajar para deshacerte de esa grasa... ¡Eso es exactamente lo que necesita que se haga!
Tu cuerpo es una representación de la vida de tus sueños: lo miras y ves que las piernas se balancean, pero los brazos no tanto. Entonces puedes concentrarte en ejercitar los brazos para fortalecerlos, haciendo circuitos de flexiones o levantando pesas. O tal vez notes que la grasa innecesaria en la cintura y alrededor de ella aumenta. Si lo haces, en teoría, eso puede impulsarte a hacer ejercicios adicionales para el abdomen, como la servilleta estándar (debido a los abdominales o flexiones abdominales) en lugar de hacer el trabajo correcto.
