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Así que, si alguna vez te has preguntado qué hay realmente dentro de tu cuerpo. Sí, los huesos y los músculos son algo dado por sentado, ya que todos sabemos sobre ellos, pero no olvides otras cosas que TODOS necesitamos tener (sí, incluso esos fitness perfectos), como la grasa y los órganos. ¿No es fascinante? Esto ha sido reconocido por una empresa llamada Shanghai Youjiu, que ha desarrollado un escáner corporal 3D específico. Es una herramienta genial para aprender más sobre tu cuerpo y cómo funciona. ¿No suena increíble?
La definición de este escáner inteligente que estás usando es un dispositivo que se mueve sobre tu cuerpo y crea una imagen especial, lo cual les permitirá hacer coincidencias muy precisas. Mide varias partes del cuerpo y luego crea una representación en 3D de ti. Esta imagen puede ayudarte a conocer más sobre tu estado de salud y cuáles son las opciones para hacerte sentir mejor.
El escáner corporal 3D también te dice algo interesante, como las proporciones de tu tejido muscular en comparación con la grasa. Notará que el músculo también es muy bueno porque más lo usa para diversas actividades. Te hace capaz de correr rápido, saltar alto e incluso hacer ejercicios de gimnasia divertidos como las volteretas de manera sostenible. Además, el exceso de grasa te hace más lento y simplemente no tan saludable en general.
Entender qué partes de tu cuerpo son músculo y grasa es esencial para saber cómo puedes mejorar tu salud. Por ejemplo, cuando aprendes de un estudio que tienes más grasa que músculo, entonces tu acción es clara: ejercitarte más. También podrías esforzarte en hacer actividades como jugar deportes, bailar o caminar mucho. Podrías considerar cambiar tu dieta para incluir alimentos ricos en nutrientes como frutas y verduras, así como evitar comer demasiada comida chatarra grasosa.
El escáner 3D no solo se utiliza para verificar el músculo-grasa, sino que también puede ser usado para medir otros elementos clave de tu cuerpo. Un ejemplo es que puede informarte sobre tu peso corporal, es decir, cuánto pesas. Estos también pueden medir tu índice de masa corporal (IMC). Es una forma de entender en qué rango de peso saludable te encuentras según tu altura. El escáner también sigue la grasa visceral, o la grasa peligrosa que rodea tus órganos.
Estas mediciones pueden ser muy útiles cuando se trata de determinar qué tan saludable eres. Te permiten ver qué partes deben mejorarse para comenzar a sentirte bien de nuevo. Si el escáner indica que tienes altos niveles de grasa visceral, puede que necesitemos ponerlo en un rango numérico, por ejemplo, esto podría llevar a enfermedades cardíacas o diabetes tipo 2. ¡Pero no te preocupes! Este número ofrece una visión general que debería guiarte en la dirección correcta. Bueno, siempre puedes enfocarte en comer alimentos más saludables y ejercitarte regularmente... oh, espera, eso significa trabajar para deshacerte de esa grasa... Eso es exactamente lo que ella necesita hacer!
Tu cuerpo es una representación de tu vida onírica: lo miras y ves que las piernas están en forma, pero no tanto los brazos. Entonces puedes concentrarte en trabajar con tus brazos para fortalecerte, haciendo circuitos de flexiones o levantando pesas. O tal vez notarás la grasa innecesaria alrededor de tu cintura que aumenta. Hacerlo teoricamente podría motivarte a hacer ejercicios adicionales en tu abdomen, como el uso estándar de una toalla (debido a las flexiones o abdominales) en lugar de enfocarte solo en otros músculos.
