×
Γεια σας παιδιά! Είναι απλώς το πιο σημαντικό πράγμα που θα μάθουμε σήμερα: τα σώματά μας! Τα σώματά μας είναι εκπληκτικά πράγματα που κάνουν τόσο πολύ δουλειά κάθε μόνιμη μέρα. Έχετε ποτέ σκεφτεί από τι αποτελείται το σώμα σας; Η πλήρης σάρωση είναι μόνο μια από τις πολλές διαδρομές να ελέγξετε με το υπέροχο δικό σας εγώ.
Αλλά πρώτα, ας μάθουμε τι είναι σοβαρά ένας ολοκληρωμένος σωματικός σκαν. Είναι μια φανταστική μηχανή που σκανάρει το σώμα σου και σου μοιράζει διάφορα πράγματα γι' αυτό. Σκέψου το ως ένα ενδιαφέρον αιτιολογικό αντικείμενο που εμφανίζεται στη σωματική σου κατάσταση… όπως αν ένας μαγικός διαμεσιος παίρνει γνώση για εσένα. Μπορεί να αποκαλύψει πληροφορίες για την υγεία σου. Είναι 100% ασφαλές, χωρίς καμία πόνο, μέσα σε λίγες δευτερόλεπτα!
Στο μέρος 3, Τι θα σου πει ένα Σωματικό Σκάν για τον Τρόπο Ζωής με Ελαιούχες Υλικές Τι υπάρχει φίλοι, Έτσι έχετε ακούσει ότι τα σώματά μας αποτελούνται από διαφορετικούς τύπους ιστών; Άλλοι είναι μυϊκοί για να υποστηρίξουν την κινητικότητά μας, και λίπος που προσθέτει μια στρώση ζεστασιάς στο κρύο και απομόνωση για κομβερτικές επιδρομές. Βλέπετε, το λίπος δεν είναι όλο κακό. Ω ωω — χρειαζόμαστε κάποιο λίπος για να είμαστε υγιείς! Αλλά και πολύ λίπος είναι κακό για μας. Εδώ εμφανίζεται η πραγματική χρήση ενός σωματικού σκάν! Λοιπόν, αυτό μπορεί να σου πει ποιο είδος λίπου υπάρχει στο σώμα σου. Γνωρίζεις την υγεία σου: Αυτό μπορεί να αποκαλύψει γιατί είναι τόσο δύσκολο για εσάς να παραμείνετε σε καλή φορμά.
Την επόμενη φορά, θα κάνουμε έλεγχο με πλήρη σάρωση του σώματος για να καθορίσουμε το ποσοστό λιποτυπικού ιστού σου. Το ποσοστό λιποτυπικού ιστού σου είναι απλώς η ποσότητα του βάρους σου που προέρχεται από λίπος. Μια προσφορά, Κράτα τον λογαριασμό του σώματός σου: Πλήρης Σάρωση Σώματος σου δείχνει πόσο % λιποτυπικό ιστό έχεις και την υψηλή % σε επικίνδυνες θέσεις, Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σου βοηθήσουν να καταλάβεις την υγεία σου. Να, θα έπρεπε να ξεκινήσεις να παρακολουθείς τη διατροφή σου και να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, έτσι θεωρώ, ε; Φρούτοι, λαχανικά και αλεύρια είναι καλός τρόπος για να ξεκινήσεις — χυμός φρουτών ή smoothies.
Λοιπόν, εδώ η μέθοδος με την οποία μπορείτε να δημιουργήσετε ένα κορυφαίο σχέδιο φυσικής κατάστασης μαζί με έναν χωριστικό του σώματός σας. Τι σημαίνει να μαύριξεις βάρος ή να γίνεις υγιής: έχεις προσπαθήσει πριν και απέτυχες κάθε φορά; Μπορεί να είναι ότι όλοι λειτουργούμε μικρά-μικρά διαφορετικά! Στον ίδιο τρόπο που όλοι έχουμε διαφορετικές γεύσεις και προτιμήσεις, αυτό που λειτουργεί για έναν άνθρωπο δεν είναι απαραίτητα σωστό ή επιτυχές για έναν άλλο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να βρείτε ένα σχέδιο με το οποίο θα μπορείτε να παραμείνετε! Ένας πλήρης χωριστικός του σώματός σας θα σας δώσει ακριβείς μέτρησεις των μυιών και του λίπου σας. Αυτή η βασική πληροφορία κάνει πολύ πιο εύκολο να προγραμματίσετε μια στρατηγική που λειτουργεί μόνο για τον τρόπο ζωής σας και τους στόχους μείωσης βάρους.
Τελευταίο αλλά όχι έλαχιστο, η ανάλυση πλήρους σωματικής σάρωσης. Αυτό είναι όταν συνδυάζουν όλες τις πληροφορίες της σάρωσης σας μαζί και ξεκινά να έχει νόημα. Είναι σαν ένα παζλ! Νέες πληροφορίες βοηθούν να προσεγγίσετε πιο κοντά το ποιος είστε πραγματικά. Αυτό περιλαμβάνει το μεταβολικό σας ρυθμό, ή πόσο γρήγορα χρησιμοποιείτε ενέργεια από τα φαγητά που τρώτε. Έτσι, θα είστε σε θέση να ελέγχετε πόσο φάτε και την απαιτούμενη ποσότητα ασκήσεων. Βοηθάει να βρείτε το σωστό ισοζύγιο που ΑΓΑΠΑΕΙ το σώμα σας!
