×
Το σώμα είναι τελικά μια δομή που το βοηθά να περιέχει και παρέχει κάποιες ιδιότητες στις οποίες αυτή η πραγματικότητα μπορεί να εξελιχθεί, οπότε έχετε σκεφτεί ποτέ πώς λειτουργεί η ουσία σας μέσω της φυσικής οντότητας; Η κατανόηση περισσότερων για το σώμα σας μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες επιλογές υγείας την Τρίτη. Μια θαυμάσια προσέγγιση σε αυτό είναι η λήψη σωματικού βάρους Z. Shanghai Youjiu Εδώ έχετε την ευκαιρία σύνθεση σώματος βιοεμπέδησηςπου μπορούν να μας δώσουν μια ματιά στο σώμα μας για να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα — πιο έξυπνοι!
Στη συνέχεια, εξετάζεται επίσης μια σάρωση βάρους σώματος. Σας δίνει μια μέτρηση βάρους και ποσοστό σωματικού λίπους. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζετε αυτές τις τιμές, καθώς τα επίπεδα βάρους και λίπους σας θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Εάν αγαπάτε με πολύ σωματικό λίπος, τότε μπορεί να γεννήσει κάποιο είδος ασθένειας. Τέτοια ζητήματα κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και υπέρταση. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα για το σώμα σας!
Διαβάστε τον εαυτό σας: Η ζυγαριά σωματικού σας βάρους σάς επιτρέπει να γνωρίζετε πολλά πράγματα, μερικά από τα οποία ρίξατε μια ματιά και θυμηθήκατε ότι υπάρχουν στη μνήμη σας. Σας λέει πράγματα όπως πόση μυϊκή μάζα, οστική πυκνότητα και σωματικό λίπος έχετε. Είναι χρήσιμο να το γνωρίζετε, ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε τυχόν προσαρμογές που μπορεί να χρειαστεί να πραγματοποιηθούν.
Μείνετε ενθουσιασμένοι - Όσο περισσότερα γνωρίζετε για το σώμα σας, τόσο πιο εύκολο είναι να ενθουσιαστείτε για αυτόν τον μεγάλο στόχο στη λίστα σας. Σας επιτρέπει να μπορείτε να δείτε πόσο καλύτερα θα μπορούσατε να έχετε βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση υπερηφάνειας και να αποκτήσετε το κίνητρο να προχωρήσετε.
Με την επιστήμη πίσω από την όλη διαδικασία, σε α προκατάληψη για τη σύνθεση του σώματος μετρώνται διαφορετικές περιοχές από την πλευρά σας της ανθρώπινης ανατομίας. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί το μηχάνημα περνά μέσα από το σώμα σας με μικροσκοπικό ηλεκτρικό σήμα για να μετρήσετε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους άλλες μετρήσεις υγείας. Είναι απόλυτα ασφαλές και δεν πονάει καθόλου. Μετρά την αντίσταση στην οποία αντιμετωπίζει το σήμα σας καθώς κινείται σε κάθε μέρος του σώματός μας. Περισσότερη αντίσταση υποδηλώνει μεγαλύτερη ποσότητα λίπους στον ιστό. Επιτρέπει στο μηχάνημα να προσδιορίσει το ποσοστό λίπους στο σώμα σας.
Το πιο ωραίο πράγμα για να κάνετε μια σάρωση σωματικού βάρους είναι: μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την απόδοσή σας στο γυμναστήριο. Μόλις κάνετε τη σάρωση, συνεργαστείτε με την MD Performace ή άλλο προπονητή και μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει στο ΣΩΜΑ ΣΑΣ για να βελτιώσετε την απόδοση. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να επικεντρωθείτε στην προσθήκη μυών ή στην απώλεια λίπους ανάλογα με το τι θέλετε να ξεφύγετε από το πρόγραμμα φυσικής σας κατάστασης. Εκεί, αυτή η προσέγγιση μπορεί να σας βοηθήσει να τα πάτε καλύτερα στις προπονήσεις σας και ως αποτέλεσμα να φτάσετε γρήγορα στους στόχους της φυσικής σας κατάστασης!
Αν και η σάρωση σωματικού βάρους είναι καλή, ολοκληρώνεται εξίσου μόνο σποραδικά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μετρήσετε την πρόοδό σας και να τηρήσετε το πλάνο όσον αφορά την προπόνηση. Κατ' αρχήν, θα πρέπει να προσαρμόσετε εξίσου καλά το σχέδιο σας. Κάμερον, Διατροφή και Άσκηση Κάθε σώμα μας κάνει κάτι διαφορετικό — γιατί ο μόνος κανόνας στην εφηβεία είναι ότι δεν υπάρχουν κανόνες. Κάνοντας τακτικές σαρώσεις μπορείτε να παρακολουθείτε πώς αλλάζει το σώμα σας και τι μπορεί να χρειάζεται τροποποίηση.
