×
Ένας σκανάρας σωματικού λίπου είναι μια μοναδική τρόπος να κοιτάξετε το ιστό σας από το κεφάλι έως τα πόδια, καταλαβαίνοντας ακριβώς πόσο μεγάλο μέρος του είναι αποτελείται από μυϊκό ιστό και κόκαλα αντί για λιπαρές (ή άλλες μη-μυϊκές ή μη-οστεολογικές) ιστούς. Αυτά τα μηχανήματα ονομάζονται σκανάρες και στέλνουν μια μικρή ηλεκτρική ροή μέσω του σώματός σας ως μέρος του σκανάρη. Μια μικρή, αναίσθητη ηλεκτρική ροή μεταφέρεται μεταξύ δύο ηλεκτρόδων στην ζυγαριά και μετράει πόσο γρήγορα περνάει μέσω του σώματός σας· αυτά τα σήματα είναι ισχυρότερα όσο μεταφέρονται γρηγορότερα.
Είστε όλοι επιστέφοι ότι η υπερβολική σωματική λίπος μπορεί να χρησιμοποιηθεί πραγματικά σε βάρος της υγείας μας; Είναι αλήθεια! Μπορεί ακόμη και να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο, αν γίνεται μόνο ή σε ακραίες μορφές και συνεχίζεται για μεγάλες περιόδους χρόνου, όπου μπορεί να οδηγήσει σε άλλες υγειονομικές προβλήματα όπως η διαβήτης, η καρδιακή νόσος, υψηλή πίεση αίματος. Έτσι, η γνώση του μέσου ποσοστού λίπου στο ανθρώπινο σώμα είναι ουσιώδες.
Αν σκέφτεστε αν έχετε πολύ λίπος, ένα σκάν ανάμεσα στο σώμα θα σας ενημερώσει. Θα μάθετε μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών για το σώμα σας όταν κάνετε το σκάν. Με αυτό να ισχύει, αυτές οι συμβουλές δεν θα πρέπει να λαμβάνονται ως κατεύθυνση για τι να φάτε ή πόσον άσκημα να κάνετε, λόγω του ότι οι άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες με βάση τα λιπιδικά τους επίπεδα. Όλοι μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τα σώματά μας και τι μπορούμε συγκεκριμένα να κάνουμε για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να νιώθει καλύτερα, ώστε να ζήσουμε υγιέστερα και ευτυχέστερα.
Θέλετε να γίνετε σε σωματική καλή σITUATION και να νιώθετε καλύτερα για τον εαυτό σας, σωστά; Μπορεί να είναι αποτρεπτικό ακόμη και να σκεφτείτε από πού θα ξεκινήσετε. Εδώ είναι εξαιρετικά χρήσιμο ένα σκάν λιπιδίων του σώματος! Σας δίνει μια εικόνα για αυτά που συμβαίνουν στο σώμα σας.
Μια μέτρηση της λιπομάζας σου σου διδάσκει ακριβώς πόσο βάρος να κοπεί ή πόση αύξηση συντονικού χρειάζεται. Αυτοί οι σημαντικοί δεδομένοι μπορούν να σου βοηθήσουν να είσαι σε μια πολύ πιο υγιέστερη και ευτυχισμένη κατεύθυνση. Μπορείς να επιλέξεις το στόχο φιτνέσ σου και να επιτρέψεις πώς προκεφτείς. Για έναν, να δεις ποιος ποσοστός του βάρους σου είναι λιπομάζα μπορεί να σου δείξει ότι έχεις επιτύχει κάτι και να σου δώσει κάτι για να εργαστείς μακριά.
Αυτή η ελέγχωση μπορεί να αποκαλύψει γιατί πιθανώς δεν χάνεις βάρος όσο γρήγορα θα έπρεπε. Για παράδειγμα, αν χάνεις βάρος αλλά και συντονικό μάζα στο ίδιο ρυθμό, το ποσοστό λιπομάζας δεν μπορεί να αλλάξει όσο θα έπρεπε. Η γνώση του ποσοστού λιπομάζας σου σου βοηθά να βεβαιωθείς ότι χάνεις μόνο το σωστό είδος βάρους (δηλαδή, μόνο τις λιπομάζες στο σώμα σου, όχι καμία συντονική ιστοτοπία). Αυτό είναι πολύ σημαντικό πράγμα· χρειάζεσαι (ή θέλεις) να είσαι υγιής και ισχυρός μετά την απώλεια όλου αυτού του βάρους.
Η κανονική εκτέλεση σκανάρων σωματικού λίπου θα σας βοηθήσει να δείτε πώς το σώμα σας καίει ή αυξάνει λίπος με την πάροδο του χρόνου. Αυτό σας δίνει την δυνατότητα να παρατηρήσετε αν το ποσοστό του σωματικού λίπου σας μειώνεται — κάτι που είναι πολύ καλό! Δηλαδή, αυτές οι πληροφορίες θα καθοδηγήσουν το υπόλοιπο τρόφιμα που θα φάτε και τον τρόπο που θα ασκούστε. Αυτή η ωραία οπτική εικόνα σας ενθουσιάζει πραγματικά και σας κρατάει μακροχρόνια. Επιτρέπει να αναγνωρίζετε τις επιτυχίες σας και να αλλάζετε κατεύθυνση όταν είναι απαραίτητο.
