×
Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσο ΔΜΣ έχετε; Το σωματικό σας λίπος είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας, αλλά υπάρχουν στιγμές που πρέπει να ξέρετε αν είναι πολύ ή όχι. Δημοσιεύτηκε στις Θέλετε να κάνετε check-in για τη φυσική σας κατάσταση; Οι στόχοι της άσκησης μπορούν να επεκταθούν από τη μείωση του βάρους έως την ανάκτηση μυών έως απλώς να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή. Λοιπόν, αν απαντήσατε ναι, παρά μόνο σωματικό λίπος βιοηλεκτρικής αντίστασης μπορεί να βοηθήσει! Λοιπόν, καταρχάς η Shanghai Youjiu έχει ένα φανταχτερό μηχάνημα που μπορεί να παρακολουθεί το σωματικό σας λίπος και να σας δίνει χρήσιμα στατιστικά για την υγεία σας.
Η μηχανή σύνθεσης σωματικού λίπους Shanghai Youjiu είναι ένα πολύ χρήσιμο κουτί για να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από την έλλειψη πληροφοριών. Ανάλυση βιοηλεκτρικής σύνθετης αντίστασης (BIA), η οποία χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του ποσοστού σωματικού λίπους. Αυτό περιλαμβάνει τη διέλευση ενός μικρού ηλεκτρικού ρεύματος μέσω του σώματός σας. Επειδή αυτό το ρεύμα είναι τόσο ασφαλές, ρέει εύκολα μέσα από περιοχές του σώματός σας που δεν περιέχουν λίπος όπως μύες και οστά. Στη συνέχεια, το μηχάνημα μετρά την ποσότητα ηλεκτρικής ενέργειας που διέρχεται και με βάση το πόσο εύκολα περνά, μπορούμε να πούμε σε κάποιο βαθμό πόσο λίπος υπάρχει σε σχέση με άλλους κρίσιμους ιστούς.
Αυτό το μηχάνημα σάς παρέχει ένα μέσο για να παρακολουθείτε την αλλαγή στο σωματικό λίπος, τις υπερωρίες. Αυτό είναι ιδιαίτερα βολικό εάν θέλετε να χάσετε βάρος ή να κερδίσετε λίγο μυ. Έτσι, για παράδειγμα, αν αρχίσετε να τρώτε καλύτερα τρόφιμα και να ασκείστε λίγο περισσότερο, μπορεί να δείξει πώς το ποσοστό λίπους στο σώμα σας αλλάζει πραγματικά. Θα σας κάνει να νιώσετε ώθηση και έμπνευση για βελτίωση, ώστε να σας παρακινήσει να ακολουθήσετε το σωστό μονοπάτι.
The Shanghai Youjiu τεστ σωματικού λίπους έχει εξασφαλίσει ότι αυτό θα γίνει πραγματικότητα, πολύ πιο ακριβές από άλλους τρόπους επαλήθευσης εάν φέρετε υψηλά επίπεδα. Υπάρχουν κάποιοι άλλοι τρόποι, όπως οι δαγκάνες με τις πτυχές του δέρματος ή ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος). Το BIA είναι μια πιο ακριβής μέθοδος μέτρησης του σωματικού λίπους καθώς μας δίνει μια πραγματική ένδειξη. Οι δαγκάνες του δέρματος, από την άλλη πλευρά, βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στην ακρίβεια των μετρήσεων (και μπορεί να είναι πραγματικό πρόβλημα αν δεν το κάνει), αλλά αυτό το μηχάνημα έχει τα πάντα ενσωματωμένα σε μια συμπαγή μονάδα, ώστε να υπάρχει πολύ λιγότερος χώρος για σφάλματα. Επίσης, ο ΔΜΣ είναι μόνο για το ύψος και το βάρος, αλλά αυτό το μηχάνημα δείχνει απευθείας το σωματικό λίπος το οποίο θεωρώ πολύ πιο χρήσιμο.
Για τα άτομα που στοχεύουν σε έναν συγκεκριμένο στόχο φυσικής κατάστασης, αν αυτός είναι η απώλεια βάρους ή η απόκτηση μυών, η κατανόηση του ποσοστού σωματικού λίπους μπορεί να σημαίνει τα πάντα. Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να μειώσετε το βάρος μετά από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μηχανή σύνθεσης σωματικού λίπους εύκολη, ώστε να παρακολουθείτε την προπόνηση. Αυτό είναι σημαντικό για να διασφαλιστεί ότι η διαδικασία απώλειας βάρους δεν περιλαμβάνει επίσης απώλεια μυών, μόνο τότε μπορεί κανείς να παραμείνει υγιής. Αντίθετα, ούτε αυτά τα κατ' αποκοπή αποδεικτικά στοιχεία βασίζονται σε λόγους αύξησης της μάζας. Πώς μειώνεται το ποσοστό λίπους στο σώμα σας καθώς αποκτάτε μυς.
Μηχάνημα σύνθεσης λίπους σώματος Shanghai Youjiu για να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη συνολική κατάσταση του σώματός σας! Οπλισμένοι με το ποσοστό σωματικού σας λίπους, όχι μόνο μπορείτε να τρώτε και να ασκείστε πιο έξυπνα… Για παράδειγμα, εάν έχετε περισσότερο σωματικό λίπος από το επιθυμητό, οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή καταναλώνοντας επαρκή φρούτα και λαχανικά καθώς και άπαχες πρωτεΐνες. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τα σωματικά λίπη και να αυξήσετε τους άπαχους μύες με περισσότερες ασκήσεις. Ο συνδυασμός του με τις παραπάνω καρδιαγγειακές προπονήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε το σωματικό λίπος και επίσης να διατηρήσετε ένα χαμηλό επίπεδο εάν το σώμα σας διπλώνει στη θέση που πρέπει να είναι. Αυτό θα αποφύγει τυχόν αυξημένο βάρος, που έχετε χάσει ή μυϊκή μάζα εάν δεν γυμνάζεστε.
Λοιπόν, με τη μηχανή σύνθεσης σωματικού λίπους Shanghai youjiu θα είναι η διαφορά όπου μπορείτε να αλλάξετε και να επιτύχετε σπουδαίους στόχους φυσικής κατάστασης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να κερδίσετε μυ ή απλά να αποκτήσετε φόρμα. Το ποσοστό σωματικού λίπους σας δείχνει περισσότερα για το πόσο αδύνατος ή παχύς είστε και σε συνδυασμό με την παρακολούθηση από το DEXA είναι πολύ ισχυρό για να σας καθοδηγήσει στις επιλογές τροφίμων καθώς και σε ποιες ασκήσεις.
