×
Γιατί θέλετε να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας και πόσο υγιές είναι; Το να ακούτε το σώμα σας σας επιτρέπει να κάνετε τις καλύτερες επιλογές για να φτάσετε σε μια κατάσταση φυσικής κατάστασης και υγείας. Τότε είναι χρήσιμος ένας σαρωτής σώματος ΔΜΣ: Ένα βολικό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε περισσότερα για το σώμα σας και τι σημαίνει για την υγεία. Το Shanghai Youjiu διαθέτει τους πιο πρόσφατους σαρωτές σώματος ΔΜΣ, όλα αυτά είναι εργαλεία αρκετά υψηλής τεχνολογίας που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης πιο γρήγορα και εύκολα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε πώς λειτουργούν αυτοί οι σαρωτές και πώς μπορεί να είναι το καλύτερο εργαλείο για την υγεία σας για καλύτερη υγεία.
Ένας σαρωτής σώματος ΔΜΣ είναι το εργαλείο που μετρά μερικά μέρη του σώματός σας. Λαμβάνει υπόψη τις μυϊκές σας μάζες, την περιεκτικότητα σε λίπος καθώς και τον όγκο του νερού στο σώμα σας. Αυτό περιλαμβάνει ειδικούς αισθητήρες που εξετάζουν εξονυχιστικά τη σωματική σας αντίδραση στον ηλεκτρισμό. Αυτή η διαδικασία βοηθά τον σαρωτή να επιτύχει μια ακριβή ανάγνωση της σύστασης του σώματος. Μετά τη σάρωση, θα σας παράσχει μια μακρά αναφορά για το σώμα σας για να σας καθοδηγήσει πού να εστιάσετε στη συνέχεια για βελτιώσεις στην υγεία σας.
Εάν δεν θέλετε να δείτε πώς εξελίσσεται η φυσική σας κατάσταση (τουλάχιστον), φροντίστε να τη μετράτε τακτικά στο σώμα σας. Η παρακολούθηση της σύστασης του σώματός σας θα σας δώσει μερικές πολύτιμες γνώσεις για το πόσο καλά ή άσχημα είναι στην περίπτωσή μου τα πράγματα με την πάροδο του χρόνου. Λάβετε ενημερωμένες πληροφορίες για το σώμα σας με την πιο πρόσφατη ιδέα του σαρωτή σώματος BMI. Σας βοηθά να προσδιορίσετε εάν οι αλλαγές που κάνετε στη διατροφή σας και στις ρουτίνες άσκησής σας λειτουργούν πραγματικά. Αυτές οι αναφορές μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να καθορίσετε τους στόχους φυσικής σας κατάστασης με μεγαλύτερη ακρίβεια και να δημιουργήσετε ένα πλάνο προπόνησης που σίγουρα θα λειτουργήσει καλύτερα για τον σωματότυπό σας.
Ένας σαρωτής σώματος ΔΜΣ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα γρηγορότερα με τους στόχους της διατροφής και της φυσικής σας κατάστασης. Αυτό σας βοηθά να παρακολουθείτε το σώμα σας για να δείτε ποιες πτυχές της υγείας χρειάζονται λίγη περισσότερη προσοχή. Έτσι, για παράδειγμα, εάν ο σαρωτής δείχνει ότι έχετε υψηλή περιεκτικότητα σε σωματικό λίπος, τότε ίσως αρχίσετε να γυμνάζεστε ή να τρώτε καλύτερα για να χάσετε μερικά κιλά. Αντίθετα, εάν μάθετε ότι ο μυς σας δεν βρίσκεται πουθενά. τότε μπορεί να νιώσετε την τάση για περισσότερες ασκήσεις οικοδόμησης δύναμης. Όταν ελέγχετε τους στόχους σας και προσαρμόζετε την πορεία σας όπως χρειάζεται, το να φτάσετε στη φυσική σας κατάσταση BSF (Best Self Fit) δεν είναι μόνο μια πραγματική πιθανότητα, αλλά μπορεί να γίνει πιο γρήγορα όταν γιορτάζετε τα βήματα που έχετε κάνει.
Ένα από τα πράγματα που μας αρέσει περισσότερο σε έναν σαρωτή σώματος ΔΜΣ είναι ότι σας επιτρέπει να κάνετε το δικό σας σχέδιο φυσικής κατάστασης. Επειδή όλα τα σώματα είναι διαφορετικά και ένας σαρωτής όπως ο ΔΜΣ σας διδάσκει τι χρειάζεται το σώμα σας συγκεκριμένα. Αυτές οι σαρώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα πού βρίσκεται το σώμα σας, ώστε να ξέρετε πώς να δομείτε σωστά και να προσαρμόζετε το δικό σας πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με βάση αυτό που ταιριάζει σε ΕΣΑΣ, ΣΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ και ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ. Ένα προσαρμοσμένο σχέδιο σημαίνει ότι οι στόχοι σας είναι εφικτός και όχι πηγή απογοήτευσης. Θα έχετε ένα κρυστάλλινο σχέδιο στη θέση του, δεν χρειάζεται εικασίες!
Αυτή η επίγνωση δίνει τη δυνατότητα στον χρήστη να ενημερωθεί για τη γενική του ευημερία, κάτι που βοηθά στην πιο αποτελεσματική φροντίδα της υγείας (σώματος) του/της. Μπορεί να μοιραστεί πληροφορίες όπως ο ρυθμός καύσης θερμίδων, ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) και το ποσοστό σωματικού λίπους. Είναι μια σημαντική γνώση, καθώς δείχνει τι μπορεί να χρειαστεί να φροντίσετε ή να παραγγείλετε για την κατάσταση της υγείας σας. Ο σαρωτής σάς επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε και τον στόχο της φυσικής σας κατάστασης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε ένα σύστημα πλοήγησης για να σας δείχνει πού βρίσκεται το μονοπάτι, έτσι ώστε κάθε φορά που βγαίνετε εκτός τροχιάς να μπορεί να επανέλθει.
