×
Έτσι, σε περίπτωση που κάποια φορά έχεις αργοποιήσει τι συμβαίνει στην εσωτερική σου. Ναι, τα κόκαλα και τα μυϊά είναι πιο ή πολύ δεδομένα με κάθενα να τα ξέρει, αλλά μην ξεχνάς και τα άλλα πράγματα που ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ (ναι, ακόμη και αυτοί οι fit κοπέλιες) όπως λίπος και όργανα. Είναι απασχετικά, έτσι; Αυτό έχει αναγνωριστεί από μια εταιρεία που ονομάζεται Shanghai Youjiu που έχει αναπτύξει ένα συγκεκριμένο 3D scanner σώματος. Είναι ένα κοολ εργαλείο για να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας και πώς λειτουργεί. Δεν ηχούσε καλό;
Η ορισμός αυτού του είναι έξυπνο σκανερ που χρησιμοποιείς και μετακινείται στο σώμα σου και δημιουργεί μια ειδική εικόνα, η οποία θα τους επιτρέψει να ταιριάζουν με μεγάλη ακρίβεια. Μετράει διάφορες μέρες του σώματός σου και στη συνέχεια δημιουργεί μια 3D απεικόνιση του εαυτού σου. Αυτή η εικόνα μπορεί να σου βοηθήσει να μάθεις περισσότερα για την κατάσταση της υγείας σου και ποιες είναι οι επιλογές για να σε κάνεις να νιώθεις καλύτερα!
Ο 3D σκανερ σώματος σου λέει επίσης μια ωραία πράγμα, όπως τις αναλογίες του μυϊκού ιστού σε σχέση με τον πιόνα. Θα καταλάβει ότι το μυς είναι επίσης πολύ καλό για διάφορες δραστηριότητες. Το κανει να τρέχεις γρήγορα, να πηδάς ψηλά και ακόμη και να κάνεις διασκεδαστικές ασκήσεις γυμναστικής όπως καρτζούλες με βιωσιμότητα. Επιπλέον, ο υπερβολικός πιόνας σε κάνει πιο βραδύ και απλά όχι τόσο καλό συνολικά.
Η κατανόηση των μερών του σώματός σου που είναι μυϊκό ιστό και πιόνας είναι ουσιώδης για να μάθεις πώς μπορείς να βελτιώσεις την υγεία σου. Για παράδειγμα, όταν μαθαίνεις από μια μελέτη ότι έχεις περισσότερο πιόνα από μυϊκό ιστό, τότε η ενέργειά σου είναι σαφής – να ασκούνες περισσότερο. Μπορείς επίσης να κάνεις προσπάθειες να κάνεις δραστηριότητες όπως να παίζεις αθλητικές παιχνίδια, να χορεύεις ή να περπατάς πολύ. Μπορείς επίσης να σκεφτείς να αλλάξεις τη διατροφή σου ώστε να περιλαμβάνει τροφές γεμάτες θρεπτικά όπως φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγεις πολύ λιπαρά φαγητά.
Ο 3D σκανερ δεν χρησιμοποιείται μόνο για να ελέγξει το μυϊκό-λιπας αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση άλλων κλειδιών στοιχείων του σώματός σας. Ένα παράδειγμα είναι πως μπορεί να σας ενημερώσει για το βάρος του σώματός σας, δηλαδή πόσο βαρύ είστε. Αυτοί μπορούν επίσης να μετρήσουν το δείκτη μάζας σώματος (BMI) σας. Είναι μια τρόπος να καταλάβετε σε ποιο σημείο βρίσκεστε στην κανονική ζώνη βάρους για το ύψος σας. Ο σκανερ επιπλέον ακολουθεί το εσωτερικό λιπαστικό ιστό, ή το επικίνδυνο λίπος που περιβάλλει τα όργανά σας.
Αυτοί οι μετρισμοί μπορούν να είναι πολύ χρήσιμοι όταν πρόκειται να καταλάβετε πόσο υγιεινοί είστε. Σας επιτρέπουν να δείτε ποιες περιοχές πρέπει να βελτιωθούν για να αρχίσετε να νιώθετε καλύτερα. Εάν το σκανερ αποδείξει ότι έχετε υψηλά επίπεδα εσωτερικού λιποβλήματος, μπορεί να χρειαστεί να το βάλουμε σε έναν αριθμητικό πίνακα, για παράδειγμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές ασθένειες ή διαβήτη τύπου 2. Αλλά μην αγωνιζόσαστε! Αυτό το επίπεδο προσφέρει μια γενική εικόνα που θα σας καθοδηγήσει στη σωστή κατεύθυνση. Μπορείτε πάντα να επικεντρωθείτε στην τροφή με πιο υγιεινά φαγητά και σε κανονική ασκήση... αχ να περιμένει, αυτό σημαίνει να εργαστείτε για να αφαιρέσετε αυτά τα λίπος... Ακριβώς αυτό είναι ακριβώς αυτό που αυτή χρειάζεται να εργαστεί!
Το σώμα σου είναι μια αναπαράσταση της ζωής σου κατά πνευματικό όνειρο – το κοιτάς και βλέπεις ότι τα σκέλη κουβαλιούν, αλλά τα χέρια δεν τόσο. Μπορείτε να επικεντρωθείτε στην εξάσκηση με τα χέρια για να γίνετε πιο ισχυροί, κάνοντας κυκλώματα push ups ή αρνάντας βάρη.Ή τιποτα θα παρατηρήσετε το περιττό λίπος μέσα και γύρω από την κόλλα σας φουσκώνει. Να το κάνει αυτό θεωρητικά μπορεί να σας κάνει να κάνετε περισσότερες άσκησης στην κοιλιά σας, όπως το κανονικό κανοτζού (Λόγω Sit-ups ή crunches) αντί να πάρει άμεσα δουλειά.
