×
Έτσι σε περίπτωση που αναρωτηθήκατε ποτέ τι βρίσκεται πραγματικά μέσα στο σώμα σας. Σίγουρα, τα κόκαλα και οι μύες είναι λίγο πολύ δοσμένα με όλους να γνωρίζουν γι' αυτά, αλλά μην ξεχνάτε τα άλλα πράγματα που ΟΛΟΙ πρέπει να έχετε (ναι, ακόμη και εκείνες που έχουν καλή φυσική κατάσταση) όπως το λίπος και τα οργάααα. Είναι συναρπαστικό, σωστά; Αυτό έχει αναγνωριστεί από μια εταιρεία που ονομάζεται Shanghai Youjiu, η οποία έχει αναπτύξει έναν συγκεκριμένο τρισδιάστατο σαρωτή σώματος. Είναι ένα δροσερό εργαλείο για να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας και πώς λειτουργεί. Δεν ακούγεται φοβερό;
Ο ορισμός αυτού είναι ο έξυπνος σαρωτής που χρησιμοποιείτε εκείνη την κίνηση στο σώμα σας και κάνετε μια ειδική εικόνα, η οποία θα τους επιτρέψει να ταιριάζουν πολύ ακριβή. Μετράω διάφορα μέρη του σώματος και μετά δημιουργώ μια τρισδιάστατη απεικόνιση σας. Αυτή η εικόνα μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για την κατάσταση της υγείας σας και ποιες είναι οι επιλογές για να νιώσετε καλύτερα!
Ο τρισδιάστατος σαρωτής σώματος σας λέει επίσης ένα ωραίο πράγμα, όπως τις αναλογίες του μυϊκού σας ιστού έναντι του λίπους. Θα παρατηρήσει ότι οι μύες είναι επίσης πολύ καλοί επειδή οι περισσότεροι τον χρησιμοποιούν για διάφορες δραστηριότητες. Σας κάνει να τρέχετε γρήγορα, να πηδάτε ψηλά και ακόμη και να κάνετε διασκεδαστικές ασκήσεις γυμναστικής, όπως τροχοί καροτσιού με βιώσιμο τρόπο. Επιπλέον, το υπερβολικό λίπος σε κάνει πιο νωθρό και απλά όχι τόσο καλά συνολικά.
Το να κατανοήσετε ποια μέρη του σώματός σας είναι μυς και λίπος είναι απαραίτητη για να γνωρίζετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη διατήρηση της υγείας σας. Για παράδειγμα, όταν μαθαίνετε από μια μελέτη ότι έχετε περισσότερο λίπος από μυς, τότε η ενέργειά σας είναι ξεκάθαρη – να ασκείστε περισσότερο. Θα μπορούσατε επίσης να καταβάλετε προσπάθεια κάνοντας δραστηριότητες όπως αθλητισμός, χορός ή πολύ περπάτημα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αλλάξετε τη διατροφή σας ώστε να συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως φρούτα και λαχανικά, καθώς και να αποφύγετε τα υπερβολικά λιπαρά πρόχειρα φαγητά.
Ο σαρωτής 3D δεν χρησιμοποιείται μόνο για τον έλεγχο του μυϊκού λίπους, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση άλλων βασικών στοιχείων του σώματός σας. Ένα παράδειγμα, μπορεί να σας ενημερώσει για το σωματικό σας βάρος που είναι πόσο βαρύ είστε. Αυτά μπορούν επίσης να μετρήσουν τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Είναι ένας τρόπος να καταλάβετε πού πέφτετε στο εύρος υγιούς βάρους για το ύψος σας. Ο σαρωτής παρακολουθεί επίσης το σπλαχνικό λίπος ή το επικίνδυνο λίπος που περιβάλλει τα όργανά σας.
Αυτές οι μετρήσεις μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες όταν πρόκειται να καταλάβετε πόσο υγιείς είστε. Σας επιτρέπουν να δείτε ποια μέρη πρέπει να βελτιωθούν για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλά ξανά. Εάν ο σαρωτής υποδεικνύει ότι έχετε υψηλά επίπεδα σπλαχνικού λίπους, μπορεί να χρειαστεί να το βάλουμε σε ένα εύρος αριθμών, ώστε να πούμε για παράδειγμα ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο ή διαβήτη τύπου 2. Αλλά μην ανησυχείτε! Αυτό το σχήμα προσφέρει μια επισκόπηση που θα πρέπει να σας κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση. Λοιπόν, μπορείτε πάντα να εστιάσετε στην κατανάλωση πιο υγιεινών τροφών και στην τακτική άσκηση… Ω, περιμένετε, αυτό σημαίνει να εργαστείτε για να απαλλαγείτε από αυτό το λίπος…. Αυτό ακριβώς θέλει δουλειά!
Το σώμα σας είναι μια αναπαράσταση της ζωής που ονειρεύεστε - το κοιτάτε και βλέπετε ότι τα πόδια λικνίζονται αλλά τα χέρια όχι τόσο. Στη συνέχεια, μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην προπόνηση με τα χέρια σας, ώστε να δυναμώσετε, κάνοντας κυκλώματα push up ή σηκώνοντας βάρη. Ή ίσως θα παρατηρήσετε ότι το περιττό λίπος μέσα και γύρω από τη μέση σας αυξάνεται. Κάτι τέτοιο θεωρητικά θα σας παροτρύνει να κάνετε πρόσθετες προπονήσεις για την κοιλιά σας, όπως η τυπική σερβιέτα (Λόγω καθιστικών ή τσακώνων) αντί να κάνετε σωστή δουλειά.
