×
Der findes unikke tests, der illustrerer mængden af kropsfedt i dit system. Det er afgørende at få testet, fordi din procentdel af kropsfedt kan bestemme, hvor sund du er, og kan endda hjælpe med at lede fremskridtene mod dine ønskede fitnessmål. Bioelektrisk impedanskropsfedt — her er en tjeneste fra Shanghai Youjiu, som du måske ikke kender, men at få en kan være det første skridt mod at forstå din sundhed.
Det er godt at vide, hvor din kropskomposition ligger. Det giver dig mulighed for at vise, hvor sund en person er. Og vægttab handler ikke kun om, hvor meget du vejer på vaegtet, men også hvor meget af den vægt består af fedt. For meget kropsfedt kan føre til sygdomme såsom hjerteregninger (hvor du har vanskeligt ved at slappe af), slagtilfælde (når det er svært for dine arme og ben at føle sig godt) og diabetes, en tilstand med abnormal sukkerbrug. Bliv for tynd, og det bliver ugesundt. Trick'en er at få den rigtige balance.
Der findes mange måder at teste kropsgreben, og forskellige metoder kan påvirke hinanden som jeg nævnte før. Hudfoldemålinger og nogle apparater (BodPod) giver dig en læsning af din sande kropsgreb baseret på mængden gemt i vævet. Nogle tests kan bruge en målebånd eller endog kalibrer, værktøjer der tager målinger af kropsgreben på bestemte områder. Mens nogle er mere præcise end andre, kan de også koste penge. De ovenstående 2 tabeller inkluderer måske ikke alle de relevante typer eller potentielt store mængder af tests inden for din erhvervsfelt, men hvis du er usikker på hvilken test der bedst passer til den certifikation du søger. Lad Shanghai Youjiu gøre denne opgave korrekt.
Din Kropsfedtprocent Er Nøglen Du bør vide, at kropsfedt har en betydelig indvirkning på din sundhed. Det kan påvirke, hvordan du føler dig og din evne til at gøre ting som at løbe eller spille sport. Hvis vægttab eller muskelvækst er dit mål, bliver denne måling ret vigtig. Dette giver dig mulighed for at sætte opnåelige mål, så det er muligt for nogen (ikke kun en skribent) at se, hvad slutproduktet kunne se ud til. Dette giver dig mulighed for at sætte mål: For eksempel, hvis jeg kender min fedtprocent, i stedet for blot et vilkårligt mål kaldet 'tab ___ pound', kan du fokusere på en strategi, der faktisk vil forbedre din sundhed og fitness.
Det er meget vigtigt at holde styr på dine resultater og se, hvordan du klarer dig med at tabe vægt eller øge muskulær masse. At få dine Kropsfedt-caliper test ed kan vise, hvordan din kropsfedt% ændrer sig over tid. Det kunne f.eks. omfatte at se, hvordan din krop forandres, når du tager af eller bygger muskulatur. Dette slag information er meget motiverende og kan holde dig på sporet for at nå dine mål. Dette vil gøre dig til at værdsætte dine sejre og justere kursen, hvis nødvendigt.
At få resultater af kropsfedttest kan være et nyttigt værktøj, når du prøver at tabe vægt. Det kan komme til pas, mens du sætter realistiske mål for dig selv. Hvis f.eks. du forstår, at din kropsfedtprocent er høj, så kunne det være en grund til at koncentrere sig om at nedbringe den i stedet for bare at tabe vægt generelt. På denne måde vil du nyde bedre sundhed og være stærkere. Ingen grund til at bekymre sig, Shanghai Youjiu ER NOGEN, DER KAN HELT DIG foretage kropsfedttest og give dig nogle ideer OM DIN VÆGTTabIMPLEMENTATIONSVEJ!
