×
Vi ændrer os meget, efterhånden som vores krop vokser. Når vi vokser op, begynder vores højde at stige, og der er også en mulighed for, at musklerne kan begynde at blive stærkere. Nogle gange indser vi endda, at der er tilføjet fedt! Det er selvfølgelig fantastisk at tage på, fordi vi vokser, men vi kan se, om hvor meget der skal være gennemsnitligt, og om den mængde, der er blevet taget på, resulterer i et godt helbred. Og hvis du vil tabe dig, så er den bedste måde at gøre dette på at få en bioelektrisk impedans kropsfedt.
A test af kropsfedttykkelse er simpelthen en test, der giver dig mulighed for at bestemme, hvor meget af din vægt, der kommer fra fedtstofferne i din krop. Det er ikke din typiske tur til lægen for denne test. Når du går til et regelmæssigt tjek, tjekker lægen mange aspekter af dit helbred, men med en kropsfedtscanning vil den nøje måle netop det fedt. Det vil være meget informativt at vide, hvor mange fedtstoffer du har. Dette beregner, om du er af en sund vægt, eller om det faktisk er nødvendigt at begynde at overveje nogle ændringer i din kost/træningsplan.
Hvad er mulighederne for at få en kropsfedtscanning? En populær mulighed, hvor du står på en speciel skala. Denne vægt sender en lille elektrisk strøm gennem din krop. Selve skalaen måler signalets hastighed. Den bruger disse oplysninger til at beregne din kropsfedtprocent - eller hvor meget af din vægt, der kommer fra fedt. Endnu en metode til at lave en kropsfedtscanning er gennem et apparat. For eksempel kan en tekniker klemme din hud på flere områder for at finde ud af, hvor meget fedt der er. Som kropsfedtskæl er det omtrent lige så ligetil og effektivt som en hurtig dukkert i dammen.
Kropsfedtscanninger kan være nyttige for dem, der kan lide at træne, dyrke sport eller bare bevæger dig meget. Mange børn og teenagere ville være ivrige efter at se deres fremskridt på en given tid. Du vil måske også opleve, at din kropsfedtprocent falder, hvilket er en god indikator for, at du er sundt på den mere fitte side, at du kan træne mere og spise bedre. Det kan være meget spændende at se disse ændringer finde sted og vil få dig til at fortsætte din nye træningsrutine. Dette er en måde at visualisere, at dit hårde arbejde betaler sig!
Selvom du ikke er i gang med at træne eller træner styrke, kan en A-scanning af kropsfedt ikke desto mindre være det, dit helbred kræver. Når du så er ældre, øger dette din risiko for medicinske problemer såsom hjertesygdomme eller diabetes. Hvis du får en kropsfedtscanning, kan den fortælle dig, at du måske - hvis det er muligt - kan foretage nogle ændringer i dine spisevaner eller træningsrutiner, som vil hjælpe med at sikre, at du forbliver sund.
