×
En kropsfedtscan er en unik måde at se på din væv fra hoved til tå, hvor du forstår nøjagtig, hvor meget af dig består af muskel og knogle i forhold til fedtvev (eller andre ikke-muskulære eller knoglevevsvev). Disse maskiner kaldes skannere, og de sender en lille elektrisk strøm gennem din krop som en del af scannen. En lille, smertefri elektrisk strøm løber mellem to elektroder til vaegen og måler, hvor hurtigt den passerer igennem din krop; disse signaler er stærkere, når de bevæger sig hurtigere.
Er I alle klar over, at for meget kropsfedt faktisk kan blive brugt til vores sundhed? Det er sandt! Det kan endog sætte dig på højere risiko, hvis det gøres alene eller i ekstreme former og fortsættes i længere tidsperioder, hvor det muligvis kan føre til andre sundhedsproblemer såsom diabetes, hjertesygdomme, høj blodtryk. Derfor er det afgørende at kende den gennemsnitlige fedtpct. af en menneskelig krop.
Hvis du wonderer, om du har for meget fedt, vil en skanning af kropsfedt give dig svar. Du vil få en masse viden om din krop, når du får udført skanningen. Med det sagt bør disse anbefalinger ikke tages som et signal til, hvad man skal spise eller hvor meget man skal træne, da mennesker har forskellige behov med hensyn til kropsfettet. Vi kan alle have brug for at vide mere om vores kroppe og hvad vi faktisk kan gøre for at føle os bedre, således at vi kan leve sundere og lykkeligere liv.
Du ønsker at komme i form og føle dig bedre med dig selv, ikke sandt? Det kan være overvældende bare at tænke på, hvor du skal starte. Her er netop en kropsfedtscan yderst nyttig! Den giver dig indsigt i, hvad der foregår i din krop.
En måling af kropsfedt lærer dig præcist, hvor meget vægt du skal reducere eller hvor meget muskelvækst der er nødvendig. Denne slags vigtige information kan hjælpe dig med at komme på en meget mere sund og lykkelig kurs. Du kan vælge din fitnessmål og overvåge, hvordan du klarer dig. For nogle kan at se, hvad procentdelen af din vægt, der er kropsfedt, vise dig, at du har opnået noget og give dig noget at arbejde ud fra.
Denne kontrollering kan afsløre, hvorfor du sandsynligvis ikke taber vægt så hurtigt som muligt. For eksempel, hvis du mister vægt, men også muskulatur på samme måde, vil procentdel kropsfedt ikke ændre sig så meget som forventet. At kende din kropsfedtsprocent hjælper dig med at sikre, at du kun mister den rigtige type vægt (dvs. kun de fedte masser i dit legeme, ikke nogen muskelmasse). Det er derfor et meget vigtigt aspekt; du skal (eller ønsker) at være sund og stærk, når du kommer gennem al dette vægttab.
At foretage kropsfedtscanninger regelmæssigt vil hjælpe dig med at se, hvordan din krop brænder eller øger fedt over tid. Dette giver dig mulighed for at bemærke, om dit procent af kropsfedt falder - hvilket er et fantastisk resultat! Det betyder, at denne information vil guide resten af, hvad du spiser og hvordan du træner. Den dejlige visuelle præsentation får dig til at blive begejstret og holde det op i lang tid. Det vil give dig mulighed for at belønne dine successer og justere, når det er nødvendigt.
