×
Det er meget vigtigt at holde styr på dit kropsfedt, da det hjælper med at bestemme det sundhedsniveau, du er. Hvad er kropsfedt = Kropsfedt er dem, der er tilgængelige i din fysik, og som har ekstra fører til problemer med velvære. Det er vigtigt at kende dit kropsfedt, så du kan tage vare på sundheden. Kropsfedtvægte er fantastiske små værktøjer, der giver dig mulighed for at overvåge dine kropsfedtniveauer og hjælpe dig med at have mere kontrol over din krops sundhed.
Når du planlægger et træningsprogram, er det meget vigtigt at kende dit kropsfedt. At kende dit kropsfedt kan hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger om, hvordan du skal træne. Med kropsfedtvægte lærer du din absolutte procentdel af fedtvæv at kende. Dette vil desuden hjælpe dig med at sætte specifikke gøre opgaven mål svarende til, hvilken motion du skal udføre og om et stykke tid for dit kostprogram. Ja, hvis du kæmper med mængden af kropsfedt, vil du sandsynligvis gerne træne mere og spise den rigtige mad.
Kontraintuitivt virker kropsfedtvægte på en anden måde. Disse instrumenter måler, hvordan din krop reagerer på en lille elektrisk strøm. Når du står på badevægten, skyder den en lille strøm af elektricitet gennem din krop. Vægten fører nu strømmen gennem din krop for at se, hvor lang tid det tager. Vægten kan gøre ting som at estimere, hvor meget kropsfedt du har, som fortæller hvor mange pund muskel- og knoglemasse der er i din krop samt estimere antallet af resterende vandvægt. Dette er meget nyttig information og fuldender billedet af din krop.
For at være retfærdig måler fedtvægte en masse ting. Disse omfatter kropsfedtprocent, muskelmasse, knoglemasse og vandvægt Kropsfedtprocent fortæller dig, hvor meget af din krop er sammensat af fedt i forhold til vægt. Så hvis du vejer 100 lbs og har 20 lbs kropsfedt, er dit kropsfedtniveau: Muskelmasse giver information om, hvor mange muskler du har i din krop. Knoglemasse repræsenterer styrkedelen af dine knogler. Det samlede vand i din krop er også inkluderet i denne måling, fordi mængden af vand indeni bidrager til at være sund.
Hold styr på dit kropsfedt, da dette vil hjælpe dig med at forbedre dine konditionsstandarder. Det kan vise dig muskelmasse, kropsfedtprocent, knoglemasse og hvordan din vandvægt er fordelt i de op- og nedture af slankekure eller overspisning, der kan ske på et tidspunkt. To ting: din kropsfedtmængde er nede og muskelmasse op -> du er på god vej! Baseret på disse målinger kan du indstille dine trænings- og madmål. For eksempel, hvis du ønsker at reducere din kropsfedtmasse yderligere, så suppler flere cardio-øvelser ind i din uge eller tag et sundere snackvalg.
Shanghai Youjiu kropsfedtskala — fantastisk til at finde ud af din impedance_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngDette er et kursus i, hvordan du vælger det bedste kropsimpedansprogram, der passer til dig. Ikke kompliceret at bruge og indeholder mange oplysninger. Metoden, der anvendes i digitale vægte, er bioelektrisk impedansanalyse. På denne måde kan de give dig et nøjagtigt mål for kropsfedt, muskelmasse, knoglemasse og vandvægt. Shanghai Youjiu-vægten har en stor digital skærm, du kan se ned på for at se dine mål, hvilket gør det nemmere for os andre at fortælle, hvor godt vores træning fungerer. Læs dine pounds eller kilo en nem funktionskontrol alle
