×
Har du nogensinde spekuleret på, hvor meget BMI du har? Dit kropsfedt er en integreret del af dit liv, men der er tidspunkter, hvor du har brug for at vide, om det er for meget eller ej. Udgivet på Vil du tjekke ind på din fitness? Træningsmål kan strække sig fra vægttab til muskelopbygning til blot at holde dig sund. Tja, hvis du svarede ja end kun bioelektrisk impedans kropsfedt kan hjælpe! Nå, for det første har Shanghai Youjiu en fancy maskine, der kan følge dit kropsfedt og give dig nyttige sundhedsstatistikker.
Shanghai Youjiu kropsfedtsammensætningsmaskine er en meget nyttig boks til at hjælpe dig ud af din mangel på information. Bioelektrisk impedansanalyse (BIA), som bruges til at bestemme kropsfedtprocenten. Dette involverer at køre en lille elektrisk strøm gennem din krop. Fordi denne strøm er så sikker, flyder den let gennem områder af din krop, der ikke indeholder fedt, såsom muskler og knogler. Maskinen måler derefter mængden af elektricitet, der passerer igennem, og baseret på hvor let den passerer, kan vi til en vis grad fortælle, hvor meget fedt der er kontra andre afgørende væv.
Denne maskine giver dig et middel til at spore ændringer i kropsfedt, overarbejde. Dette er især praktisk, hvis du ønsker at tabe dig eller få nogle muskler. Så hvis du for eksempel begynder at spise bedre mad og træne lidt mere, kan det vise, hvordan din kropsfedtprocent faktisk ændrer sig. Det vil få dig til at føle dig pumpet og inspireret til at forbedre dig, så det motiverer dig ad den rigtige vej.
Shanghai Youjiu test af kropsfedttykkelse har sikret, at dette går i opfyldelse, meget mere nøjagtigt end andre måder at verificere, om du bærer høje niveauer. Der er nogle andre måder, såsom skinfold calipre eller BMI (Body Mass Index). BIA er en mere nøjagtig metode til at måle kropsfedt, da det giver os en faktisk aflæsning. Skinfold calipre er på den anden side ret meget afhængige af, hvor nøjagtigt nogen tager aflæsninger (og det kan være et reelt problem, hvis de ikke gør det), men denne maskine har alt indbygget i en solid enhed, så der er meget mindre plads til fejl. Også BMI er kun for højde og vægt, men denne maskine viser kropsfedt direkte, hvilket jeg finder meget mere nyttigt.
For folk, der er rettet mod et specifikt fitnessmål, hvis det er at tabe sig eller tage på i muskler, kan forståelsen af kropsfedtprocenten betyde alt. For eksempel, hvis dit mål er at reducere vægten efter at du kan gøre brug af kropsfedt sammensætning maskine nemt så om at holde styr på træning. Dette er vigtigt for at sikre, at vægttabsprocessen ikke også involverer tab af muslinger, kun da kan man forblive sund. Omvendt er det flade bevis heller ikke med grund til at vinde masse. Hvordan din kropsfedtprocent falder, når du får muskler.
Shanghai Youjiu kropsfedtsammensætningsmaskine til at hjælpe dig med at kontrollere din krops overordnede situation! Bevæbnet med din kropsfedtprocent er du ikke kun i stand til at spise og træne smartere... Hvis du for eksempel har mere kropsfedt end ønsket, kan ændringer i kosten omfatte at spise sundere ved at indtage tilstrækkeligt med frugt og grøntsager samt magre proteiner. Du kan også reducere kropsfedt og øge slanke muskler ved flere øvelser. At kombinere det med ovenstående kardiovaskulære træningspas kan hjælpe dig med at smide kropsfedt og også holde et lavt niveau, hvis din krop folder sig på det sted, hvor de skal være. Dette vil undgå enhver vægtøgning, at du har tabt eller muskelmasse, hvis du ikke træner.
Nå, med Shanghai youjiu kropsfedt sammensætning maskine, der vil være forskellen, hvor ved du kan ændre og opnå store fitness mål. Dette kan hjælpe dig med at tabe dig, få muskler eller bare komme i form. Din kropsfedtprocent fortæller dig mere om, hvor slank eller fed du er, og kombineret med sporing fra DEXA er det meget kraftfuldt til at vejlede dig om madvalg samt hvilke øvelser.
