Formát výsledkového grafu a analýza výsledků

Snadno způsobují různé kardiovaskulární, cévní onemocnění a chronické nemoci, jako jsou infarkty myokardu, hypertenze, hyperglykémie, typ II diabetu (nezávislého na insulínové terapii) atd., stejně jako obezitu. U typických přebytečně tělnatých lidí může přebytečná tělesná tukovina vést k úbytku výdrži při pohybové činnosti, osteoartritidě a také k symptomatickému snížení funkce plic, což vážně ovlivňuje schopnost cvičit. Proto během jejich tréninku je nezbytné mít k dispozici zařízení pro sledování srdeční frekvence, dále je nutné dozorovat i intenzitu cvičení a objem námahy. Proces jejich úbytku váhy by měl probíhat postupně. Váha tohoto klienta je v normálním rozmezí, proto není považován za obezního. Nicméně kvůli vyššímu podílu tuku a nižšímu obsahu svalů je jeho tělesná postava pravděpodobně méně ideální. Klienti s touto složeninou těla nemusí snižovat svou hmotnost, ale musí přesně redukovat množství tělesného tuku a současně provádět tréninky na tvorbu svalů, aby zvýšili obsah kosterních svalů a dosáhli ideální tělesné postavy. Mnoho dospělých, kteří málo cvičí a mají přebytečnou tělesnou tuku, spadá do této kategorie složení těla. I při normální váze může zvýšená vnitřní tukovina stejně jako u přebytečně tělnatých lidí s vysokou váhou a tukem zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Hmotnost tohoto typu klienta je v normálním rozsahu, není proto považován za tukem. Nicméně kvůli vyššímu podílu tuku a nižšímu podílu svalů bude tvar těla méně ideální. Klienti s touto složkou těla nemusí snižovat svoji hmotnost, ale musí přesně omezit množství tělesného tuku. Zároveň, aby získali lepší vzhled těla, je třeba provádět tréninky na rozvoj svalů pro zvýšení obsahu kosterních svalů a dosažení ideálního tvaru těla. Mnoho dospělých, kteří málo cvičí a mají navíc tělesný tuk, spadá do této kategorie složky těla. I při normální hmotnosti může zvýšený vnitřní tuk stejně zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako u nadváhy s vysokou hmotností a tukem.

Tento typ klienta mohl být dříve atletem nebo dobře vycvičeným v rámci své kariéry, ale získal tukovou hmotu kvůli odchodu do důchodu nebo kvůli letech stráveným mimo trénink. I když má vysokou hmotnost svalu, jeho přebytečná tuková hmotnost stále ovlivňuje jeho tělo a mohou se jim říkat ‘chronicky obezitní’. Proto je stále nutné snižovat tělesnou hmotnost tuku prostřednictvím opatření pro úbytkování, aby se léčily či prevence komplikací obezity, nikoli pouze kvůli tomu, aby se dostali do formy. Existují také někteří nadváhoví lidé, jejichž váha kosterních svalů není způsobena přebytečným rozvojem svalů díky tréninku, ale protože jsou všechny složky jejich těla mimo normální rozsah, i vypočítané hodnoty hmotnosti svalů zařízením na měření těla jsou mimo limit.

Tento typ klienta je takový, jehož hmotnost těla, svalová hmotnost a tuková hmotnost jsou v normálním rozsahu. Klienti s touto kompozicí těla nemusí ztrácet příliš mnoho tuku a měli by začít funkcí izometrické kontrakce svalů pro udržení tělesné pózy a dokonalit svůj postavou tvar prostřednictvím protahování a tréninku svalové odolnosti. Výživa: vyvážená struktura stravy pro udržení objemu tuku je dobrá. Pokud klienti mají vyšší nároky na sebe, mohou se také vyvíjet směrem k D-tvarnému tělu (menší hmotnost těla, více svalu, méně tuku) prostřednictvím svalového budování nebo tréninku pro úbyt tuku.