×
Sabies quant de múscul i massa grasa componen la teva composició? És una bona pregunta! La resposta es pot conèixer a través d'un test especial de composició corporal anomenat — Test de Composició Corporal. Aquest test és beneficiós perquè et mostra la teva composició corporal, com ara el múscul, la grasa, l'aigua i altres coses al cos humà. El Teu Rati de Múscul a Grasa és l'única cosa que NECESSITES saber per a una bona salut. Si pots entendre aquesta informació, espero que et ajudi a prendre millors decisions per mantenir-te més sani i gaudir de la vida.
Fer una prova de composició corporal serà una manera precisa de saber què tan en forma ets. En general, això significa que estàs en bona forma, amb molta musculatura i poca greu corporal. És tot un lluï! Però quan descobreixes que la teva proporció de greu a múscul és més alta, considera-ho com una senyal que s'engega preguntant si necessites millorar l'aptitud física. Per ajuda motivacional real, la mentalitat d'aptitud física es pot adaptar al meu manual d'entrenament o a una guia d'ajuda personal. Aquesta prova et permet desar el teu progrés amb el temps, que és genial! Pots veure com el teu nivell d'aptitud física augmenta mentre treballes dur i et nutreixes bé. Així podràs veure què funciona i en què potser cal treballar més.
No, tenir excés de greix corporal no és saludable! És cert! Tenir un percentatge baix de greix corporal et pot indicar si hi ha algun tipus de problema de salut, com ara la diabetes, les malalties cardíaciques i altres problemes potencials. Conèixer-ho et pot ajudar a establir objectius si perdre pes és alguna cosa que vulguis fer. També pots realitzar una avaluació per veure com et vas en el teu camí cap a la recuperació de la salut. Per tant, el que vols fer és fer-te proves i tornar a ser avaluat amb una prova de composició corporal que et dirà quin percentatge de GREIX CORPORAL és saludable PER A TU, de manera que ara estàs asprimentant per treballar-hi.
Poseu molts esforços al gimnàs i rebreu poques compensacions? Això és una cosa que pot semblar increïblement fastigosa, però no us preocupeu! Però perquè pugueu pensar per què està passant — feu la prova! Podreu determinar si necessiteu més músculs o menys greix mesurant la relació entre els vostres músculs i grèixer. Aquesta és informació invaluable en el moment de planificar la vostra programació. Per exemple, si us adoneu que hi ha més greix emmagatzemat, heu de fer exercicis de Cardio com correr, ciclisme o natació per cremar el greix. D'altra banda, si descobreu que els músculs han disminuït de tamany, potser sigui ideal augmentar les activitats d'entrenament de força, com soure pes o fer pressos, a través dels quals el múscul pot creixer.
Un test de composició corporal és una de les maneres més eficaçs per obtenir una vista ràpida de l'estat general de la teva salut. Et proporciona una manera no només de comprovar el percentatge de musculatura i greix, sinó que també et dona altra informació com els nivells d'hidratació o la salut dels ossos. Conèixer EL TEU cos et permet prendre les millors decisions per a ell quan triïs quins aliments menjar i/o com TU moure els teus músculs. Armats amb aquests fets, pots dissenyar una estratègia per seguir que permetrà que els teus objectius es realitzin i com; quina palanca per a l'operació funcioni bé en TU cada dia.
Shanghai Youjiu — segurament tot cos i ment sani estan aquí ara! Per això oferim proves de composició corporal per acompanyar els nostres clients en el seu viatge cap a la salut i l'aptitud física. Tenim algunes tecnologies d'avantguarda i som capaces de proporcionar informació molt precisa sobre tu, només una mica més del que et diuen les teves balances de bany! Si ets un atleta professional que busca millorar el teu rendiment, o simplement vols millorar la salut i la vitalitat en la vida quotidiana — tenim les eines i el coneixement necessari per ajudar-te.
