×
Què més que ossos, muscles i òrgans et formen? Has mirat mai al mirall i et has preguntat quant del que veus és greix en comparació amb aigua? On obtenir tota aquesta informació:A composició corporal de bioimpedància et pot ajudar a obtenir tota la informació dels punts anteriors. Una màquina ben pràctica que tenen aquests professionals, la qual mesura diferents parts del teu cos i et pot ajudar a aprendre com d'salutable o insalubre són.
Com utilitzar un analitzador de composició corporal. Això és molt fàcil! Es requereix posar-se sobre la màquina i agafar els mango amb les dues mans. Un petit corrent elèctric circularà pel teu cos des d'aquí. No et preocupis! Per cap costat! És aquest corrent baix el que ajuda a l'anàlisi decidir quant de múscul, greix i altres bones coses hi ha al teu cos. I després d'això, pots començar a aprendre molt més sobre el teu cos i com funciona.
Ser conscient de què hi ha dins del teu cos és molt important si vols sentir-te i semblar bé. Amb un bia per a la composició corporal , pots aprendre més sobre el teu cos i així prendre decisions més saludables en la vida. Això pot ser molt útil especialment si estàs intentant menjar millor o exercitar-te més.
Et retorna un informe que conté alguns números significatius després d'usar l'analiitzador. Específicament, el percentatge de greix corporal, la massa muscular i el pes de l'aigua entre altres coses. Pots veure com canvia el teu cos amb el temps examinant aquesta dada. Fent això, pots ajustar la teva dieta i rutina d'exercici per assegurar-te que estàs alineat amb els teus objectius de salut — sigui pèrdua de pes o augment de massa muscular.
Segueix el teu progrés: Estàs perdent pes o esperes afegir tóner muscular, per tant, un analitzador pot mostrar si el que estàs fent està funcionant? Això et ajuda a mantenir un registre del camí recorregut i prendre mesures correctives si és necessari. Així pots celebrar els teus èxits i mantenir-te motivat!
Un analitzador de composició corporal mostra com ha canviat el teu cos quan fas proves regularment. Això podria ser-te útil per notar que estàs guanyant definició muscular o perdent greix corporal. I és genial saber-ho! I en base a allò que et diu l'analitzador, ajusta el teu pla d'alimentació i exercici. T'ajudarà aaconèixer els teus objectius de fitness més ràpidament i eficaçment.
Això t'ajudarà a prendre millors decisions sobre la teva dieta i exercici, el que pot portar a un cos més sani. Podries beneficiar-te d'una major energia, una millor qualitat del somni i una reducció del risc de malalties cròniques com ara la diabetes i les malalties cardíaciques. I quan et sentes bé, és més fàcil gaudir de la vida!
