×
El Anàlisi de Composició Corporal és un mètode únic i especial per conèixer les diferents estructures formades al teu cos. Tot i que pugis pensar en el teu cos com una gran cosa, realment són moltes parts juntes. Aquestes són ossos, músculs i òrgans. Amb composició corporal de bioimpedància pots establir de què està format el teu cos saludable.
Una de les insights més importants que obteniu amb una bia per a la composició corporal està relacionat amb la teva salut. En un altre, l'output et pot informar de com d'esbelt o gras és el teu cos i quina quantitat de musculatura té. Això et permetrà conèixer millor el teu benestar en general. Quan coneixes aquests detalls, també serà més fàcil escriure un nou horari d'exercicis i ajustar la teva dieta. Però entendre què és beneficiós per la seva salut i els beneficis que n'sorgeixen.
UN ANÀLISI DE COS Altres cosa que podries pensar en fer, si realment et preocupa arribar a estar en forma i saludable AVANT. Et donarà una idea clara de com canvia el teu cos amb el temps. Això pot ajudar-te a comprendre millor abans de seguir endavant cap als teus objectius: ara pots entendre'n més. Pots saber si els teus entrenaments són efectius i en quina direcció has millorat. Això et pot ajudar a millorar els teus exercicis i donar-te més reconeixement quan ho facis.
L'anàlisi de la composició corporal és una de les grans avantatges perquè ofereix una visió de com realment funciona el teu cos a l'interior. A vegades, podries pensar que el peu et pesa més o que no ets tan en forma com hauries de ser, però les dades de l'anàlisi ajuden a posar les coses en perspectiva. Això et permet tenir objectius més significatius i monitorar el teu progrés mentre treballes cap a aquests objectius. També ajuda a que escolti el meu cos i aprengui coses sobre ell que NUNCA HE SABUT. Podries descobrir que tens més músculs dels que eres conscient o que ets millor a Udemy del que esperaves!
Una escàner DEXA és un dels mètodes més precisos per comprovar la composició del teu cos. L'abreviatura DEXA significa Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Això es fa utilitzant dos tipus d'raigs X per mesurar la quantitat d'os, múscul i greix del teu cos. La prova és molt segura i no hi haurà cap dolor en absolut durant aquest procés. I el formulari mateix es pot omplir en minuts (és super ràpid!). Si et prens en serio la composició del teu cos i la salut, fer-te una escàner DEXA almenys una vegada hauria de ser considerat.
