×
L'analitzador de composició corporal és una eina que utilitza una tecnologia realment fantàstica i fantàstica per mesurar coses com la quantitat del vostre pes que constitueix el greix dels nostres cossos, no només com a indicador de sobrepès, sinó també com a excés o deficiència de massa muscular i salut òssia. . Aquestes mesures són una manera indirecta d'entendre què està passant realment a l'interior. Com que obteniu una visió completa de la vostra composició corporal, això us permet descobrir possibles problemes de salut primerencs, cosa que facilita molt les mesures preventives de salut.
Quan es tracta de posar-se en forma i magra, mesurar les zones adequades és essencial. Com a analitzador de composició corporal Youjiu de Shanghai, els mesura amb precisió. Conèixer aquests números exactes t'ajuda a saber com de bé (o dolents) van les coses fins on arriben els teus objectius [de fitness]. Si us adoneu que alguna cosa no funciona, primer comproveu quin tipus d'activitat física o pla de nutrició us ajudarà a corregir-ho.
Això us permetrà identificar quines zones del vostre cos necessiten més atenció mitjançant mesures com ara; Greix corporal, múscul i massa òssia. Això us pot ajudar a conèixer més sobre vosaltres mateixos i prendre decisions saludables fent que les persones siguin més sanes a tot arreu, com ara quan el percentatge de greix corporal és alt. Alternativament, si observeu que els vostres músculs no estan ben construïts durant el període d'entrenament o tenen poca massa muscular, considereu afegir algun exercici de força per millorar. També la capacitat de mirar enrere al llarg del temps i veure el progrés que has aconseguit pot ajudar a motivar-te en moments difícils.
El BIA ho calcula enviant un petit senyal elèctric a través del vostre cos. Aquest senyal prova la resposta de diverses parts del cos. Aquesta informació ajuda a determinar el percentatge de greix, múscul i densitat òssia del vostre cos. L'analitzador utilitza tecnologia de primer nivell, per això obtindreu resultats satisfactoris i sensibles, permetent la representació visual de la vostra millora. Coneixeràs millor el teu cos i què pots fer per ajudar-te.
L'analitzador de composició corporal Shanghai Youjiu fa molt més que mesurar la vostra massa de greix! Això és crucial perquè afegeix una certa escala a les estadístiques necessàries relacionades amb la salut, com ara l'índex de massa corporal, la taxa metabòlica basal (BMR), etc. És possible que us vulgueu centrar a fer les vostres mesures; això us ajudarà a saber què passa. amb aquest cos teu.
L'IMC és una manera de veure la quantitat de greix corporal que tens en funció de la teva alçada i pes. És un número útil, ja que us permet fer una estimació de si el vostre pes coincideix o no amb el que seria desitjable a aquesta alçada. En primer lloc, heu de determinar la vostra taxa metabòlica basal (BMR) específica, que és el nombre de calories cremades en repòs, és a dir, quanta energia gasta el vostre cos en el transcurs d'un dia sencer perquè pugueu tenir l'abast adequat per a això. . Amb aquest coneixement de les estadístiques significatives, podeu desenvolupar una estratègia personalitzada per assolir els vostres objectius de salut.
Per exemple, si teniu un percentatge de greix corporal més elevat, és possible que hàgiu d'ajustar la vostra nutrició. Això podria incloure menjar una dieta més alta en proteïnes i baixa en carbohidrats. Si, però; descobreixes que la teva massa muscular és baixa i consisteix en un entrenament de força per desenvolupar els músculs. Aquest analitzador us indica quins canvis heu de fer.
