×
Знаете ли колко мускулена маса и телесен жир съставляват вашия состав? Това е добър въпрос! Отговорът може да бъде известен чрез специално тестiranе на телесния состав, наричано — Тест за Телесен Состав. Този тест е полезен, защото ви показва вашия телесен состав като мускули, жир, вода и други неща в човешкото тяло. Мускулното към Жирово Отношение е тази една неща, което ВИЕТРЕБВАТЕ да знаете за добра здраве. Ако можете да разберете тази информация, тогава се надявам, че ще ви помогне да правите по-добри избори, потенциално да останете по-здрави и да наслаждавате живота.
Преземането на тест за състав на тялото ще е точен начин да разберете колко сте в форма. Обикновено това означава, че сте в добро физическо състояние, с много мускули и малък процент телесна туксина. Това е доста похвала! Но когато откриете, че отношението туксина/мускул е по-високо, разгледайте това като сигнал, че може би имате нужда от фитнес. Нека реалната мотивационна помощ да предложи, че фитнес менталността може да бъде адаптирана в моя тренировочен ръководствен или самопомощен гайд. Този тест ви позволява да запазвате прогреса си с течение на времето, което е прекрасно! Можете да видите нивото си на фитнес да се повишава, докато потеете и ядете здравословно. По този начин можете да видите какво работи и какво може би изисква някакви подобрения.
Не, наличие на излишъчна телесна мазнина не е здравословно! Това е вярно! Имащи нисък процент мазнина могат да разберат дали има някакъв вид здравнословен проблем, като диабет, сърдечни заболявания и други потенциални проблеми. Знанието за това помага да се поставят цели, ако желаете да загубите тегло. Можете също да проведете оценка, за да видите как сте напреднали по пътя към възстановяването на здравето си. Така че, това, което трябва да направите, е да бъдете протестирани и повторно оценени с тест за състава на тялото, който ще ви каже колко е здравословният процент МАЗНИНА В ТЕЛОТО % за ПРЕДВАРИТЕЛНОТО ВИ, така че сега ще стремите да работите върху него.
Поставяте ли голями усилия в тренировките си във фитнеса и получавате малко резултати? Това е нещо, което може да изглежда невероятно раздразняващо, но не се притеснявайте! За да разберете защо това се случва - изпълнете теста! Ще можете да определите дали имате нужда от повече мускули или по-малко мазнини, като измерите отношението между мускулната и мазнинна ткан. Това е ценна информация при планирането на вашата програма. Например, ако забележите, че имате повече накопирана мазнинa, трябва да правите кардио упражнения като бягане, велосипедиране или плуване, за да изгорите мазнините. С друга страна, ако установите, че размерите на мускулите ви са намалели, може да е идеята да увеличите силовите тренировки, като подиграване на тегла или от GIRYI (отивай-върни), чрез които мускулите могат да растат.
Тестът за състав на тялото е един от най-ефективните начини да получите бърза информация за общото си здравно състояние. Той ви дава възможност не само да проверите процента на мускулите и мазнините, но също така ви предоставя друга информация, като нивото на хидратация или здравето на костите. Познайте СВОЕТО тяло, за да можете да вземате най-добри решения за него при избора на храната, която ще ядете, и/или начина, по който СИ движите мускулите си. Разполагайки с тези факти, можете да си намерите стратегия, която ще ви позволи да постигнете целите си и да разберете; коя ръчка за управление работи добре за ВАС всеки един ден.
Шанхай Юджиу — сигурно всяко здраво тяло и ум са тук ПРЕДИ! Това е причината, поради която предлагаме тестове за телесна композиция, за да подкрепим нашите клиенти в техния път към здраве и фитнес. Разполагаме с някои от най-новите технологии и можем да предоставим много точна информация за вас, само малко повече от тази, която показват вашите ванзийни теглодържатели! Независимо дали сте професионален атлет, който търси да подобри своята перформанса, или просто търсите по-добро здраве и виталност в ежедневието си — разполагаме с инструментите и знанията, необходими да ви помогнем.
