×
Знаете ли колко мускулна и телесна мастна маса включва вашия състав? Това е добър въпрос! Отговорът може да бъде известен чрез специален тест за състава на тялото, наречен — Тест за състава на тялото. Този тест е полезен, защото ви показва телесния ви състав като мускули, мазнини, вода и други неща в човешкото тяло. Вашето съотношение мускули към мазнини е единственото нещо, което ТРЯБВА да знаете за добро здраве. Ако можете да разберете тази информация, тогава се надявам, че ще ви помогне да направите по-добър избор, за да бъдете вероятно по-здрави и да се наслаждавате на живота.
Полагането на тест за състава на тялото ще бъде точен начин да разберете в каква форма сте. Като цяло това означава, че сте във форма с много мускули и малко телесни мазнини. Това е доста перо в шапката! Но когато откриете, че съотношението мазнини към мускули е по-високо, приемете това като флаг, който ви пита дали имате нужда от фитнес. Нека за истинска мотивационна помощ givefitness манталитетът може да бъде адаптиран моето ръководство за обучение или ръководство за самопомощ. Този тест ви позволява да запазите напредъка си във времето, което е страхотно! Можете да видите, че вашето фитнес ниво се повишава, докато се потите и се храните здравословно. По този начин можете да видите какво работи и какво може да се нуждае от малко работа.
Не, излишните телесни мазнини не е здравословно! вярно е! Наличието на нисък процент телесни мазнини може да ви уведоми, ако има някакъв здравословен проблем, като диабет, сърдечни заболявания и други потенциални проблеми. Познаването му помага да си поставите цели, ако загубата на тегло е нещо, което искате да направите. Можете също така да направите оценка, за да видите как се справяте по пътя си обратно към здравето. Така че това, което искате да направите, е да бъдете тествани и преоценени с тест за състава на тялото, в който ще разберете колко % ТЕЛЕСНИ МАЗНИНИ е здравословно за ВАС, така че сега се стремите да работите върху това.
Полагате ли много усилия във фитнеса и получавате малко възнаграждения? Това е едно нещо, което може да изглежда невероятно досадно, не се паникьосвайте! Но за да можете да мислите защо това се случва - направете теста! Ще можете да разберете дали имате нужда от повече мускули или по-малко мазнини, като измерите съотношението между вашите мускули и мазнини. Това е безценна информация, когато става въпрос за планиране на вашето програмиране. Например, ако осъзнаете, че трябва да правите кардио упражнения, бягане, колоездене или плуване, за да изгорите мазнините. От друга страна, ако откриете, че мускулите са намалели по размер, може да е идеално да увеличите силови тренировъчни дейности като вдигане на тежести или лицеви опори, чрез които мускулите могат да растат.
Тестът за състава на тялото е един от най-ефективните начини да получите бърз поглед върху общото си здравословно състояние. Той ви предоставя начин не само да проверите процента на вашите мускули и мазнини, но също така ви позволява да получите друга информация, като нива на хидратация или здраве на костите. Познавайте тялото си, за да можете да вземате най-добрите решения за него, когато избирате какви храни да ядете и/или как движите мускулите си. Въоръжени с тези факти, можете да създадете стратегия, която да следвате, която ще позволи вашите цели да бъдат реализирани и как; кой лост за операцията работи добре във ВАС всеки ден.
Shanghai Youjiu — със сигурност всяко здраво тяло и ум са тук СЕГА! Ето защо ние предоставяме тестове за състава на тялото, за да подкрепим нашите клиенти в тяхното здравословно и фитнес пътуване. Разполагаме с най-модерна технология и сме в състояние да предоставим много точна информация за вас, вероятно малко повече от това, което ви казват вашите везни за баня! Независимо дали сте професионален спортист, който иска да подобри представянето си, или просто търсите по-добро здраве и жизненост в ежедневието – ние разполагаме с инструментите и базата от знания, за да ви помогнем да ви подкрепим.
