×
Ако искате да разберете от какво е направено тялото ви, вероятно ще имате биоимпеданс телесен състав. Това е много полезен тест, защото ви казва точно каква част от тялото ви се състои от мазнини, мускули и кости, вода и т.н. Такава информация може да ви предостави безценни прозрения, които само ще ви помогнат да поддържате здравето си и да се чувствате добре всеки ден.
С други думи, каква е телесната ви композиция? Извършва се с помощта на машина, която изпраща слаб електрически ток през тялото ви. Този ток е безвреден и помага на устройството да измерва вашите телесни мазнини, мускули, кости, както и вода. Четенето на този тест може да се извърши бързо, тъй като действителният процес обикновено отнема само няколко минути. Честно казано, фактът, че не причинява НИКАКВА болка, ще ви накара да се почувствате студени и спокойни!
Ето защо е важно да получите a bia за състава на тялото готово; така че познавате собственото си тяло отвътре и отвън. Може да ви разкрие какви други стъпки трябва да предприемете, за да сте по-здрави. Като например, ако тестът покаже, че телесните мазнини са твърде високи... може би той трябва да се движи повече и да яде плодове и зеленчуци. Въпреки това, ако тестът покаже, че може да страдате от дефицит на мускулна маса, тогава упражненията за силова тренировка също могат да бъдат нещо, което вашият физиотерапевт предлага за подпомагане на изграждането на допълнителни мускули.
Този тест може да бъде и въвеждащ ресурс, който да ви помогне да разберете защо може да се чувствате така, както се чувствате. Например, ако се борите да го поддържате свеж по обяд или дори вечер по време на вашата рутинна тренировка, може би това ще покаже, че не осигурява достатъчно H2O. Поддържайте хидратация! Ако получите слаб резултат, може би това означава, че трябва да работите върху изграждането на повече мускулна маса, за да се чувствате по-силни.
Важно е да знаете за състава на тялото си, тъй като той може да се промени за подобряване на здравето. Изглежда трудно за смилане, без игра на думи, ако имате твърде много мазнини в тялото, те са рисков фактор за сърдечни проблеми и хипертония. Комбинирайте това с факта, че те също са сериозни условия, които налагат изключително много на живота ви. Ако имате твърде малко мускули от друга страна, може да сте слаби и да се нараните по-лесно по време на дейности или спорт.
Да знаете как е изградено тялото ви също може да помогне за изграждането на самочувствие. Това ще ви направи по-уверени в себе си, знаейки, че тялото ви е здраво. Тази увереност не само ви позволява да бъдете щастливи и да имате повече енергия за нещата, които обичате… да спортувате, да се мотаете с приятели или просто да се забавлявате.
Има много начини, по които тестът за анализатор на телесния състав може да ви помогне да постигнете целите си. Ако целта ви, например, е да отслабнете, ще можете с теста да проверите дали наистина губите мазнини, а не мускули, нещо трудно, което може да помогне за доброто ви здраве. Независимо дали се стремите да качите мускули, тестът може да разбере дали мускулите ви са слаби или не, докато добавяте малко допълнителна мазнина.
