×
Анализът на състава на тялото е уникален и специален метод за познаване на различните структури, образували се в тялото ви. Въпреки че мислите за тялото си като една голяма нещо, всъщност то се състои от много части, прикрепени заедно. Те са костите, мускулите и органи. С биоимпедансна телесна композиция можете да установите какво съставлява здравото ви тяло.
Една от най-важните неща, които разбирате с bia за телесен състав е ли това свързано с вашето здраве. В друг случай изходът може да ви информира колко мазнинов или мускулно е вашето тяло и каква количество мускул има. Това ще ви позволи по-добре да познавате общото си благополучие. Когато знаете тези детайли, също ще бъде по-лесно да напишете нов график за упражнения и да подредите диетата си. Но разбирането на това, което е полезно за техният здравен статут и предимствата, които произтичат от него.
ЕДИН АНАЛИЗ НА ТЕЛОТО Друго нещо, което бихте могли да помислите за направата, ако наистина се грижите да станете фитнесен и здравословен БЪРЗО. Той ще ви даде ясна идея за това как се променя тялото ви с времето. Това може да покаже какво влияние има и да ви помогне да разберете по-добре резултатите. Сега можете да видите дали тренировките ви са ефективни и по кой начин сте се подобрили. Това може да ви помогне да подобрите тренировките си и да се давате повече кредит, когато го правите.
Анализът на телесната съставна част е едно от най-големите предимства, защото дава представа как точно работи тялото ви отвътрешно. Понякога може да мислите, че кракът ви е по-тежък или че сте по-малко фит, отколкото трябва, но данните от анализа помагат да се поставят нещата на мястото им. Това ви позволява да си поставяте по-значими цели и да проследявате напредъка си, докато работите към тези цели. Той също така ми помага да слушам тялото си и да участвам в неща за него, които НИКОГА НЯМАХ ДА ЗНАЯ. Може би ще откриете, че имате повече мускули, отколкото сте знаели, или че сте по-добри в Удеми, отколкото очаквахте!
Сканът DEXA е един от най-точните методи за проверка на състава на тялото ви. Абревиатурата DEXA означава Двойно-енергийна рентгеновская абсорптометрия. Това се прави чрез използването на два вида рентгенови лъчи, за да се измери количеството кост, мускул и мазни тъкани в тялото ви. Сканът е много безопасен и няма да почувствате никаква болка по време на процеса. А самият формуляр може да бъде запълнен за минути (това е супер бързо!) Ако сте сериозно настроени към състава на тялото си и здравето си, трябва да се разгледа да се направи скан DEXA поне веднъж.
