×
Анализът на състава на тялото е уникален и специален метод за познаване на различните структури, образувани във вашето тяло. Въпреки че мислите за тялото си като за едно голямо нещо, то наистина е много части, залепени една за друга. Това са кости, мускули и органи. с биоимпеданс телесен състав можете да установите от какво е изградено вашето здраво тяло.
Едно от най-важните прозрения, които получавате с a bia за състава на тялото свързано ли е с вашето здраве. В друг резултатът може да ви информира колко слабо или дебело е тялото ви и какво количество мускули има. Това ще ви позволи да познавате по-добре вашето благосъстояние като цяло. Когато знаете тези подробности, също така ще бъде по-лесно да напишете нов график от упражнения и да коригирате диетата си. Но разбиране какво е полезно за тяхното здраве и ползите, които произтичат от това.
АНАЛИЗ НА ЕДНО ТЯЛО Друго нещо, което можете да помислите да направите, ако наистина държите СКОРО да станете във форма и здрави. Това ще ви даде ясна представа за това как тялото ви се променя от времето. Това може да се направи така, че да се успокои. Можете да разберете дали вашите тренировки са ефективни и по какъв начин сте се подобрили. Това може да ви помогне да подобрите тренировката си, след което да си дадете повече заслуга, когато го правите.
Анализът на състава на тялото е едно от най-големите предимства, защото дава представа за това как тялото ви всъщност работи вътре. Понякога бихте помислили, че кракът ви е по-тежък или че сте по-малко годни от необходимото, но статистическите данни от тогавашния анализ ви помагат да поставите нещата в перспектива. Това ви позволява да имате по-смислени цели и да наблюдавате напредъка си, докато работите за постигането на тези цели. Също така ми помага да слушам тялото си и да науча неща за него, които НИКОГА НЕ ЗНАХ. Може да откриете, че имате повече мускули от това, за което сте знаели, или сте по-добри в udemy от очакваното!
DEXA сканирането е един от най-прецизните методи за проверка на телесния ви състав. Съкращението DEXA означава рентгенова абсорбциометрия с двойна енергия. Това се прави чрез използване на два вида рентгенови лъчи за измерване на количеството кости, мускули и мазнини по тялото ви. Сканирането е много безопасно и няма да има никаква болка по време на този процес. А самият формуляр може да бъде попълнен само за минути (това е супер бързо!) Ако сте сериозни за телесната си композиция и здраве, трябва да се обмисли поне веднъж сканиране с DEXA.
