مع توفر أنواع مختلفة من الميزان، سواء في المنزل أو النادي الرياضي، يصبح من الضروري في بعض الأحيان معرفة وزننا ومدى صحتنا. هل تعرف كيف يختلف هذان النوعان؟
ما هي الميزان القياسية ومحلل تكوين الجسم؟
الموازين العادية هي النوع الذي تقف عليه للتحقق من وزنك. فهي تعطيك وزنك الإجمالي، لكنها لا تقدم المزيد. أما أجهزة تحليل التركيب الجسدي فهي أجهزة خاصة تقوم بأشياء أكثر. فهي لا تقتصر فقط على وزنك، بل تقدم أيضًا نسبة الدهون في جسمك، وكتلة العضلات وحتى كمية الماء الموجودة في جسمك.
كيف تعمل أجهزة تحليل التركيب الجسدي؟
بفضل التكنولوجيا الحديثة، يمكنك الحصول على معلومات أكثر تفصيلاً عن جسمك باستخدام biometric analysis for body composition أجهزة التحليل. فهي تستخدم التيارات الكهربائية والمستشعرات لتقييم جسمك، مما يوفر لك معلومات أكثر مما يمكن لموازين الوزن العادية تقديمها. الموازين التقليدية تقدم لك فقط رقمًا يشير إلى وزنك.
لماذا تعتبر أجهزة تحليل التركيب الجسدي أفضل من الموازين المزعجة لمتابعة الصحة
أجهزة تحليل تركيب الجسم يمكنها القيام بأكثر من مجرد إخبارك بوزنك. فهي يمكن أن تخبرك ما النسبة المئوية من وزنك هي عضلات وكيفية توزيع الدهون. هذا يسمح لك بمعرفة إذا كنت بحاجة لفقدان الدهون أو كسب المزيد من العضلات. الميزان العادي لا يستطيع تقديم هذه المعلومات القيمة، مما يعني أنه ليس جيدًا لتحقيق أهداف الصحة واللياقة.
ما هو نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات الهيكلية
تعد تركيبة الدهون وكتلة العضلات المكونات الأكثر أهمية للصحة. نسبة الدهون في الجسم تخبرك كم نسبة من جسمك تتكون من دهون، بينما توضح كتلة العضلات كم منها يتكون من عضلات. اختبار تكوين الجسم باستخدام Bia تستخدم الأجهزة تقنيات حديثة لقياس هذه المعايير، مما يقدم لك معلومات أكثر وضوحًا عن صحتك مقارنة بالميزان القياسي.
كيف تتخذ الخيارات الصحيحة لصحتك
يمكن أن يقدم جهاز تحليل تركيب الجسم رؤى حول صحتك ولياقتك وكيفية تحقيق أهدافك بشكل أفضل. فهم نسبة دهون الجسم وكتلة العضلات سيسمح لك بتعديل نظامك الغذائي وروتين التمارين لتحقيق أهدافك. على الرغم من أن الميزان العادي قد لا يوفر لك المعلومات التي تحتاجها لاتخاذ هذه القرارات، فإن تكوين الجسم مقاومة كهربائية جهاز التحليل هو طريقة رائعة لمتابعة كيف تسير الأمور.