×
هل ذهبت يومًا إلى الطبيب أو الممرضة وطلبوا منك "وقف على الميزان" لنحتاج إلى وزنك؟ بالطبع لا يمكننا إنكار أهمية فحص الوزن، لكن هل تعلم أن هناك أداة أخرى توفر فهمًا أفضل عند تقييم مدى صحة جسمك؟ هنا مع تكوين الجسم بالقياس الكهربائي البيولوجي من شنغهاي يو جيو، سيمكنك رؤية جسمك من منظور جديد!
لقد استخدم الأطباء صيغة تُدعى مؤشر كتلة الجسم، أو BMI، لسنوات للمساعدة في تحديد ما إذا كان شخص ما لديه وزن معقول. BMI هو حساب يستخدم الوزن والطول لتحديد تقريبي لكمية الدهون في الجسم. لكن هذا هو مشكلة لأن مؤشر كتلة الجسم لا يكشف عن كمية العضلات أو الدهون التي يمتلكها الشخص. نظرًا لأن العضلات والدهون هما كيفية عمل أجسامنا، فإن جهاز مسح كتلة الجسم موجود في مكان آخر. ذلك يقدم نافذة أفضل وأسهل فهمًا لما يحدث داخل أعضائنا. يمكن استخدام هذا الجهاز للكشف عما إذا كان الشخص مريضًا وبالتالي البدء في تقديم اقتراحات لتغيير نمط الحياة التي ستتيح له البقاء بصحة جيدة.
جهاز ماسح كتلة الجسم يكون مفيدًا جدًا إذا كنت تمارس التمارين الرياضية لفقدان الوزن أو بناء العضلات. فهو يمنحك صورة شاملة لما يتكون منه جسمك، ويساعدك على تتبع الأهداف على المدى الطويل. على سبيل المثال، إذا انخفض وزنك ولكن قراءات كتلة العضلات أيضًا، فقد يعني ذلك أنك بحاجة إلى عادات غذائية أفضل أو إدراج المزيد من تمارين القوة في روتينك. ولذلك، معرفة ما يجب أن تأكله وتتمرن عليه ستساعد بشكل أفضل لتحقيق أهدافك الصحية.
إنه دقيق جدًا، وهذا يجعله أحد أفضل الأمور المتعلقة به biometric analysis for body composition الشيء الذي يميز هذا الجهاز الصغير عن الأدوات الأخرى هو قدرته على تقدير تكوين جسمك، وليس بناءً على الوزن والطول فقط (كما تفعل معظم الأجهزة الأخرى)، بل باستخدام وسائل تقنية متخصصة. حيث يتم أخذ كتلة العضلات لديك، وكثافة العظام أو مدى قوتها، وكذلك نسبة الدهون الزائدة في الاعتبار كنسب مئوية. هذا مهم بشكل خاص للفرد الذي قد يكون عرضة لخطر مرتفع لحالة مثل هشاشة العظام (العظام) أو التهاب العضلات (العضلات). بينما قد لا تتمكن الطرق التقليدية من اكتشاف هذه المشكلات، فقد يتمكن جهاز فحص كتلة الجسم من ذلك.
بالتأكيد سيكون جهاز ماسح كتلة الجسم شيئًا مفيدًا لك إذا كنت تهوى الرياضة أو تعمل بشكل محترف في اللياقة البدنية! حيث يمكن أن يساعدك في تصميم تمارينك بما يناسب احتياجاتك. يمكنك رؤية المناطق التي قد تحتاج إلى العمل عليها بفهم أفضل لتكوين جسمك. إذن، على سبيل المثال — لنفترض أنك عداء ويرى هذا الجهاز أن ساقيك لا تحتويان على كتلة عضلية كافية، عندها بالتأكيد نأمل أن نتمكن من المساعدة في المدى القصير. يمكن لهذا الأمر أن يعزز سرعة عدائك، مما يحسن من أدائك الرياضي.
بينما ليس مؤشر كتلة الجسم مفيدًا جدًا في تحديد تكوين الجسم، يمكن استخدامه لمراقبة التغييرات لدى الفرد مع مرور الوقت. شنغهاي يو جيو IDOIT: نسبة الخصر إلى الورك. سيعرض لك جهاز قياس كتلة الجسم من شنغهاي يو جيو كيف تغير مؤشر كتلة الجسم لديك خلال الأسبوع. وهذا مهم لأنه يمكن أن يقدم إرشادات حول صحتك العامة ويعطي فكرة عن كيفية تحسين وضعك أو متى تحتاج إلى إجراء تغيير. كيف يساعد: تتبع الوزن وتكوين الجسم قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأفراد الذين لديهم مشاكل صحية أخرى مثل أولئك المعرضين لارتفاع ضغط الدم أو السكري من النوع 2، اللذين يمكن أن يتأثرا بتغيرات في دهون الجسم.
