×
لقد ولت الأيام التي كان الشباب يسألون فيها "هل ترفع الأثقال يا أخي؟" هل تريد أن تعرف نوع التمرين الأفضل لجسمك؟ يمكن أن تساعدك أجهزة تحليل كتلة الجسم من شركة Shanghai Youjiu في ذلك إذا كانت الإجابة بنعم!
لذا عندما يفكر معظم الناس في طريقة للحصول على اللياقة البدنية والصحة، فإنهم يعتقدون أن هناك نهجًا عامًا. لكن الحقيقة هي أن كل شخص لديه جسد مختلف يحتاج إلى اهتمام فريد. ما يصلح لشخص ما لا يصلح إلا في حالات العكس بالنسبة لشخص آخر. وهنا يأتي دور أجهزة تحليل كتلة الجسم من Shanghai Youjiu! على سبيل المثال، يمكنها قياس أشياء مهمة فيما يتعلق بتركيبة جسمك مثل كتلة العضلات وكمية الماء لديك ولكن أيضًا كمية الدهون. وبفضل هذه المعرفة، أصبح لديك الآن كل ما تحتاجه لإنشاء خطة لياقة بدنية وتناول طعام مخصصة تناسبك تمامًا!
لا تخبرنا المقاييس التقليدية إلا بوزننا. ولا تستطيع المقاييس التمييز بين وزن العضلات ووزن الدهون ووزن الماء. وهذا يعني أنك قد تشعر بأن كل شيء يسير على ما يرام... ولكن هناك بعض الأشياء التي تحتاج بالفعل إلى تغييرها. ومن ناحية أخرى، للتحقق من الجسم بالكامل، يمكنك التحقق من أجهزة تحليل كتلة الجسم. توفر لك هذه المقاييس أيضًا بعض التفاصيل المهمة حول كتلة العضلات وكتلة الدهون ووزن الماء. وكلما كانت المعلومات المتاحة أكثر تعمقًا، خاصة لمراقبة تقدمك وإجراء تعديلات على نظامك الغذائي/روتين التمارين الرياضية. يمكن أن تكون هذه طريقة جيدة لتتبع تقدمك ومعرفة ما تفعله جيدًا من حيث التغذية بسرعة ولكن أيضًا حيث قد تحتاج إلى تعديل إذا كانت لديك أهداف صحية تتضمن فقدان الوزن.
بعد الفحص الطبي، يذهب الأشخاص عادةً إلى مدرب يقيس الوزن والطول. ثم يخبر المدرب الشخص بأرقام صحته ويخمن مدى مرضه/دقته. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة ليست صحيحة دائمًا وقد تضللك بشأن صحتك. ومع ذلك، أيضًا مع الأشخاص الأسرع بيا لتكوين الجسميمكنك الحصول على تقييم سريع ولكنه مفيد للغاية للياقة البدنية بسعر معقول. فهو يفحص جسمك، وسيخبرك بكل شيء عن تكوين جسمك. مرة أخرى، يساعدك هذا أنت ومدربك في اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً فيما يتعلق برحلة اللياقة البدنية التي تنتظرك. ألم لطيف، أنت رائع حقًا في هذه الأجهزة واستخدامها سريع.
لذا، إذا كنت لا تعرف حتى الآن ما يمكن أن تفعله آلة تحليل كتلة الجسم لرحلتك في اللياقة البدنية أو الصحة. تساعدك معرفة تركيبة الجسم في تحديد نوع خطط التدريب لأهدافك المحددة. إذا كان شخص ما يحاول إنقاص وزنه، فقد يكون العمل بشكل أقل وتناول سعرات حرارية أقل بكثير هو الخيار الأفضل. إذا كنت تريد اكتساب العضلات بدلاً من ذلك، فامزج بين تدريبات المقاومة - فكر في رفع الأثقال - ودمج نظام غذائي يحتوي على نسبة أعلى من البروتين. يتيح لك فهم تركيبة جسمك القيام بذلك بالضبط: اتخاذ القرارات بناءً على البيانات - ليس فقط حول ما إذا كان يجب أن تفقد الوزن أو مدى سرعة إنقاصه ولكن أيضًا في تحديد خطة التغذية الأنسب لمراحل مختلفة من الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية النهائية الخاصة بك.
نوصي بشدة باستخدام أجهزة تحليل كتلة الجسم من شركة Shanghai Youjiu! وبفضل دقة أجهزتهم ونهجهم الذي يضع السلامة في المقام الأول، يمكنك الوثوق بنتائج هذا الفريق. تعد أجهزتهم طريقة أكثر دقة لقياس تكوين الجسم مقارنة بالمقاييس التقليدية. بالإضافة إلى ذلك، فإن معداتهم سهلة الاستخدام ويمكن الوصول إليها بسهولة بحيث يمكن لأي شخص فحص جسمه ببساطة. ولا تتطلب إجراءات معقدة أو أي إرشادات.
