Waar is al die vet na toe?

Enigiemand wat 'n liggaamsamenstellingstoets gehad het, sal baie bekommerd wees oor een statistiek

-Vetkwantiteit-

Vet is 'n belangrike weefsel in die menslike liggaam wat nie net energie vir die liggaam verskaf nie, maar ook 'n verskeidenheid fisiologiese funksies het. Alhoewel, as gevolg van die verbeterde beweging in lewensstandaarde, is vet geword die mees gehate deur moderne mense. Mense praat amper nooit oor vet in 'n kalm gemoed.

Mense kyk dikwels in die spieël om hulself te "ondersoek" om te sien of hulle onlangse gewig verloor het of of hul buik weer groot is.

Egter, wat ons in die spieël sien, is gewoonlik net die "buitste laag vet". Weet jy watter ander dele van ons liggaam vet het? En wat is die verskil tussen hul funksies en rolle?

Eerstens, laat ons 'n blik werp op die algemene fisiologiese funksies van alle vette:

1. Energie-opslag: Vet is die hoof energie-opslagmaateryaal in die menslike liggaam. Wanneer die liggaam se invoer

as gevolg van energie-oorkonsuming, sal die oorskot-energie omgevorm word tot vetstooring, in geval van nood.

2, liggaamstemperatuur onderhou: vet het goeie isolerende eienskappe, kan liggaamstemperatuur onderhou en help om koue omgewings te weerstaan.

3, die beskerming van interne organes: vet in die menslike liggaam speel 'n rol in die ondersteuning en beskerming van interne organes, en kan die impak van buitekrigte op die organes buffer. die sintese van hormone: sekere hormone soos oestroëen en androgeen word deur vetweefsel gesintetiseer. Hierdie hormone speel 'n belangrike rol in die regulering van menslike voortplanting en metabolisme. betrokke by sel-sigverwerking: vetcells kan 'n verskeidenheid biologies aktiewe stowwe afsekreer, betrokke by intercelle sigverwerking, die liggaams fisiologiese funksies regulerend.

Nadat ons hierdie verstaan, sal ons 'n blik werp op die liggaamsvet wat volgordelik verbruik word:

1, onderhuids vet: onderhuids vet word hoofsaaklik in die onderste lae van die vel gestoor, dit wil sê, mense kan dit in die spieël sien, dikwels genoem as: "vet". Onderhuids vet speel 'n belangrike rol in die liggaam se temperatuurregulering en meganiese buffer, maar ook die liggaam se grootste energie-opslagtank, ons oorstewende energie word gewoonlik hier gestoor. Dus 'n regverdige hoeveelheid onderhuids vet kan die normale fisiologiese funksies van die menslike liggaam onderhou, egter, te veel kan lei tot obesitas en verwante siektes. tussengespierlike vet: versprei tussen spierweefsel, kan energie vir die spiere verskaf en die spiere beskerm. Die verspreiding en inhoud van tussengespierlike vet is verband met bewegingsvermoë en gesondheidsvoorwaardes. 'n Passende hoeveelheid tussengespierlike vet kan energie vir menslike beweging verskaf, terwyl te veel daarvan lei tot moeheid en 'n afname in bewegingsvermoë.

3, intraviscerale vet: Intravisceraal vet word hoofsaaklik in die buikholte opgeslaan, rondom die lewer, pankreas, maag-darmstelsel en ander organes. Intravisceraal vet het die funksie om hormone te sekreteer en metabolisme te reguleer; as daar te veel van is, sal dit ons gesondheid beïnvloed, veral deur die risiko van hart- en vaatziektes, diabetes en ander chroniese siektes te verhoog. Studies het getoon dat intraviscerale obesitas nou verwant is aan insuliëresistensie, dyslipidemie en hoë bloeddruk, asook ander simptome wat verband hou met metaboliese sindroom.

4, borstvet: Hierdie vet is vrouespesifiek en versprei rondom die borsweefsel. Dit verskaf nie net ondersteuning vir die bors, maar stoor ook energie en verskaf 'n materiële basis vir borssekresie.

5, omentale vet: algemeen bekend as die "groot omentum", gesitueer in die omentale sak tussen die maag en klein darm binne die vetweefsel, sy hoofrol is om die organes in die buikholte te kusseneer en beskerm. Aangesien dit verband hou met metabole syndroom, insuliëresistensie en ander patologiese prosesse, kan te veel omentale vet ook die risiko van suiker en hart- en vaatziektes verhoog.

Uit hierdie verspreidings kan ons sien dat die opstapel van vet in verskillende dele van die liggaam nie net lei tot obesitas en verwante metaboliese siektes nie, maar ook dat die sintese van sekere endokriene hormone en vetweefsel nou verband hou. Belangriker nog, vir die moderne samelewing, het hoë-vet-geïnduceerde obesitas nie net 'n ernstige invloed op kragsgesondheid nie, maar beïnvloed ook negatief 'n persoon se geestesgesondheid, wat kan lei tot lae selfrespek, depressie en ander psigologiese probleme. Hierdie stresse kan mense se eetgewoontes en gewigbeheer beïnvloed, wat weer hul kragsgesondheid beïnvloed. Dit is omdat daar verskille bestaan in die vorm, funksie en verspreiding van vet in verskillende dele van die liggaam, waarom ek voorgestel dat ons dikwels die data van "Stadium Vetverspreiding" in die liggaamsscanner gebruik om onse eie liggaam te verstaan. As die proporsie van buikvet hoër is, is dit meestal as gevolg van oormatige visserale vet; daarenteen, as die proporsie van vet in die ledemate hoër is, is dit meestal as gevolg van meer onderhuids vet. Aan die ander kant, as die proporsie van vet in die ledemate hoër is, is dit meestal 'n teken van meer onderhuids vet. Dit sal 'n lewendige verwysing bied vir jou gewigverliesprogram of figuurbeheer.