×
Вас також може зацікавити, скільки жиру у вашому тілі. Багато людей хочуть виміряти свій жир, щоб мати уявлення про своє здоров'я. Є кілька способів дізнатися, скільки жиру у вашому тілі. Однак не всі вони достатньо компетентні. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися про найкращі способи перевірки жиру в організмі та вибрати той, який підходить саме вам. Найкращі способи визначити, скільки у вас жиру Підземне відео Правильно, цей метод забере всіх ваших кіногероїв. Вам потрібно піднятися на ваги з точними даними вашого тіла. Спочатку ви зважуєтеся на вагах так само, як звичайне зважування, і в гідрокостюмі, ніби збираєтеся стрибнути з парашутом. Цей метод вважається одним з найбільш точних. Коефіцієнт між вашою фактичною вагою та вагою під водою дасть прямий відсоток вашої жирової тканини. DXA сканування Цей метод використовує імперський термін – спеціальний рентгенівський знімок, який показує склад вашого тіла з дивовижною точністю. На малюнку зображені жир, м'яз і кістка. Різниця в щільності дозволяє підрахувати точний відсоток жиру у вашому тілі за допомогою лупи. Тест BIA Цей аналіз більш поширений. Він заснований на тому, що ваше тіло та його частини пропускають електричний струм, який, хоч і нешкідливий, дає уявлення про те, наскільки товсте ваше тіло. Це можна зробити за допомогою домашнього скалера або придбавши ваги в магазині.
Також враховуйте свої фізичні обмеження. Крім того, певні тести можуть бути складними, якщо у вас проблеми зі здоров’ям. Також подумайте про ціну тесту та про те, наскільки просто його виконати. Вони не однаково ефективні з точки зору витрат і точності, тобто... деякі тести можуть бути дуже точними, але вони також можуть мати велику ціну; інші менш дорогі команди можуть просто призвести до того, що користувач втратить більше часу.
Shanghai Youjiu надає кілька дуже хороших тестів на жир в організмі, які відповідають галузевим стандартам стандартів тестування. Сканування DXA (забезпечує найвищу точність у вимірюванні жиру в організмі) — це те, де ми перевершуємо, оскільки сканування DXA є одним із найкращих способів оцінити ваш загальний і регіональний склад тіла. Наші фахівці нададуть вам тестування та ваші результати, щоб вам було легко їх розшифрувати.
Терапія синім світлом, яка є безболісним і ефективним типом синього фотодинамічного лікування в домашніх умовах Окуляри з блакитним фільтром, які створюють таке ж середовище, як носіння сонцезахисних окулярів. Ми пропонуємо прості споживчі тести на BIA. Виконуючи ці тести, ви можете використовувати ваги, які були розроблені для розрахунку жиру в складі вашого тіла шляхом вимірювання того, як електрика проходить через ваше тіло. Це означає, що ваше готове «рішення» насправді є таким же хорошим рішенням для багатьох продавців, але вам не потрібно звертатися до професіоналів.
Ось чому це важливо для вашого здоров’я та способів відстеження жиру в організмі. Але коли йдеться про втрату жиру, ви можете виявити, що цифра на вагах не така важлива, як відсоток жиру в організмі. Вага говорить лише про те, що вона не розрізняє жир і м’язи на шкалі ~ дуже оманливе.
Якщо ви прагнете наростити м’язи, слідкуйте за жиром у своєму тілі, щоб переконатися, що, коли ви думаєте, що набираєте вагу, це не лише зайві калорії у вигляді доданої тканини, але й фактичний ріст. Це просто дає вам змогу зрозуміти ризики високого вмісту жиру у вашому тілі.
Суть така: усі тести на жир у організмі не однакові. Іноді буває так, що певні тести точніші за інші — або, можливо, тест працює краще у вашій конкретній ситуації. По-перше, ви повинні подумати про те, чому ви вимірюєте свій жир у тілі, а потім провести деякі дослідження, щоб з’ясувати, які показники можуть визначити найкраще.
